Диетические гарниры
2373 пошаговых рецепта
гарниры из тыквы
1 час 15 минут
Томленая тыква со свиными ребрышками
Соленая тыква с различными травками, чесноком и чесночным маслом и ребрышками — это непривычно, но очень вкусно.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Итальянские травы, Свиные ребрышки, Сушеный базилик, Тыква, Тыквенные семечки, Чеснок, Чесночное масло
блюда из картофеля
1 час
Толченка со шкварками
Главное отличие толченки от пюре в том, что в нее можно добавлять ингредиенты, придающие ей необычный и неповторимый вкус. Сегодня мы приготовим толченку со шкварками и жареным луком.
Ингредиенты: Белый лук, Картошка, Майонез, Молоко, Свиное сало, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
гарниры из кабачков
25 минут
Кабачки в соевом соусе
Выбрала этот рецепт, потому что все ингредиенты доступные, недорогие, постные и изготовление этого блюда недолгое. Блюдо получилось вкусное, ароматное и сытное.
Ингредиенты: Кабачок, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Соевый соус, Соль, Укроп, Чеснок
гарниры из капусты
40 минут
Капустный стейк со специями в духовке
Такой рецепт подойдет, когда хочется разнообразия на посту, для вегетарианцев и просто для любителей овощей. Капустный стейк получается пряным и сочным.
Ингредиенты: Капуста, Кориандр, Оливковое масло, Орегано (душица), Сванская соль, Сладкая паприка, Черный перец молотый
гарниры из кабачков
25 минут
Кабачки в кляре из яйца и панировочных сухарей
Когда наступает сезон кабачков, нужно обязательно попробовать много разных рецептов. Кабачки в кляре получаются очень вкусными, хрустящими и диетическими!
Ингредиенты: Кабачок, Панировочные сухари, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Яйца
гарниры из свеклы
2 часа 10 минут
Как сварить свеклу
Из отварной свеклы можно сделать огромное количество блюд. Сразу на ум приходят борщ, винегрет и селедка под шубой. Еще можно натереть корнеплод на терке и смешать с измельченным чесноком и майонезом. Этот овощ прекрасно сочетается с орехами и различными сырами. Приготовьте из свеклы овощной паштет для бутербродов, форшмак или пхали. Добавьте свеклу в летний свекольник на кефире, это очень вкусно. Свеклу перед варкой нужно только помыть. Чистить ее не нужно, иначе она потеряет часть сока.
Ингредиенты: Базилик, Брынза, Оливковое масло, Растительное масло, Свекла, Сушеные травы, Тимьян / чабрец
овощные блюда
40 минут
Сладкий перец в сметанном соусе
Польза соусов заключается в пользе исходных продуктов. Соус — самый простой способ разнообразить вкусы привычных продуктов. И с каждым из них блюдо раскрывается по-разному. В состав сметанных соусов могут входить различные ингредиенты, однако неизменным остается кисломолочная основа.
Ингредиенты: Болгарский перец, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 15% жирности, Соль
гарниры
1 час 5 минут
Тушеная капуста с соевым соусом и гречневой лапшой на гарнир
Традиционно мы готовим капусту с томатной пастой, добавление же соевого соуса придаст блюду новые пикантные нотки и приятно вас удивит!
Ингредиенты: Гречневая лапша (соба), Капуста, Морковь, Репчатый лук, Свежее мясо, Соевый соус, Томатная паста
