Диетические овощные салаты
3163 пошаговых рецепта
винегрет с огурцами
1 час 15 минут
Вкусный винегрет с зеленым горошком и соленым огурцомм
Вкусный традиционный салат с зеленым горошком и соленым огурцом. Для приготовления потребуется самый простой набор домашних продуктов и немного времени.
Ингредиенты: Картофель, Консервированный горошек, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свекла, Соленые огурцы, Соль
овощные салаты
10 минут
Сочный салат из овощей с лимонной заправкой
Этот салат со свежими овощами получается очень легким, сочным и полезным. Добавление сока лимона придает блюду легкую кислинку, делая его вкус более ярким и оригинальным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Укроп
овощные салаты
15 минут
Овощной салат с жареными стрелками чеснока и соевым соусом
По этому рецепту вы приготовите вкусный и оригинальный салат из капусты, репчатого лука и жареных стрелок чеснока, заправленный соевым соусом.
Ингредиенты: Капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Чесночные стрелки
овощные салаты
10 минут
Сочный овощной салат «Клио» со смесью семян
Это очень сочный, хрустящий, яркий, аппетитный овощной салатик. Несложен в приготовлении. Смесь семян делает блюдо более питательным и придает оригинальный вкус.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Лимонный сок, Огурец, Растительное масло, Соль
овощные салаты
10 минут
Сочный салат «Яркая грядка»
Этот салат готовится из свежих сезонных овощей: красных и желтых помидоров, болгарского перца, огурца и зелени. Дополняет блюдо заправка.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Болгарский перец, Желтые помидоры, Лимонный сок, Огурец, Петрушка, Помидор, Растительное масло
овощные салаты
15 минут
Овощной салат с маринованным огурцом и консервированным горошком
Салат получается сочным и вкусным. Он прекрасно дополнит отварной картофель или станет прекрасным гарниром.
1
Ингредиенты: Консервированный горошек, Майонез, Маринованные огурцы, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Укроп, Чеснок
винегрет
1 час
Винегрет по семейному рецепту
Традиционное для русской кухни блюдо в разных семьях готовят по-разному. Предлагаю вариант нашей семьи.
Ингредиенты: Бальзамический уксус темный, Картошка, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Свекла, Смесь перцев, Укроп
винегрет с квашеной...
20 минут
Винегрет со сметаной и французской горчицей на скорую руку
Очень полезный овощной салат. Квашеная капуста и горчица придают ему яркий, насыщенный вкус и приятную кислинку.
Ингредиенты: Зелень, Зернистая горчица, Картофель, Квашеная капуста, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свекла, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Аппетитный салат из пекинской капусты и фасоли
На обед должно быть обязательно первое, второе и салат, а не компот! Обязательно салат, он помогает усваиваться всем остальным продуктам и действует для организма, как щетка, выводя все лишнее. Попробуйте рецепт легкого салата на каждый день.
Ингредиенты: Йогурт, Кинза, Красная фасоль, Красный лук, Лимон, Мята, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидоры черри, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
20 минут
Полезный томатный салат с каперсами
Томатный салат с каперсами. Закуска-салат, которая готовится в считанные минуты, буквально уйдет 20 минут. Хорошо будет дополнять мясные блюда. Готовится данное блюдо достаточно просто, а результат невероятный. Блюдо получается сытным, вкусным, ароматным и чудесно дополнит основное блюдо.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Каперсы, Лук-шалот, Оливковое масло, Перец чили, Помидор, Сахар, Соль, Столовый уксус
овощные салаты
20 минут
Витаминный салат с яблоками, брокколи и миндалем
Все знают, что овощи и фрукты очень полезны. Они насыщают организм витаминами и являются главным источником клетчатки, которая способствует нормализации обмена веществ и помогает держать себя в форме. Если Вы не любите овощи, это означает, Вы просто еще не научились их готовить. Совсем необязательно все время есть привычные салаты из капусты, моркови, помидоров и огурцов. Экспериментируйте с сочетанием вкусов, добавляйте к салатам разные орехи, изменяйте состав пиявочных заправок. Внесите разнообразие в свой овощной рацион и Вы точно полюбите овощи уже скоро.
Ингредиенты: Белый лук, Брокколи, Лимонный сок, Мед, Миндаль, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки, Ялтинский (крымский) сладкий лук
овощные салаты
35 минут
Прекрасный салат с грушей и грецкими орехами
Салат из груши — это очень полезный салат, содержащий в себе большое количество витаминов, минералов и клетчатки, улучшающие работу пищеварительной системы. Входящий в состав салата груша является универсальным продуктом, который чудесно сочетается с фруктами, овощами и даже с мясом курицы, утки или ветчиной.
Ингредиенты: Базилик, Белокочанная капуста, Брюссельская капуста, Горчица, Грецкие орехи, Груша, Лимон, Оливковое масло, Редис, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый
