салаты из свеклы
Рецепты салатов из свёклы — как приготовить салат из свёклы: запекание корнеплода, сочетания с сыром и орехами, заправки цитрусовые. Читать далее
Свекла — простой и доступный суперфуд, который можно купить в любом магазине. Этот корнеплод варят, запекают, едят сырым, он богат йодом, железом, витаминами группы B. Мы расскажем, как сделать очень вкусный свекольный салат, и поделимся лучшими рецептами.
Свекла хорошо сочетается с морковью, картофелем, зеленым горошком. Обычно из этих ингредиентов готовят винегрет. Но самый простой вариант салата — просто натереть свеклу на терке, добавить чеснок и заправить майонезом. Если ищете быстрые рецепты, обратите внимание на «Метелку» — блюдо с красной свеклой, белокочанной капустой и яблоками. В нем много клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ.
По нашим рецептам с фото вы приготовите свекольный салат с фетой, орехами, апельсинами, маринованными огурцами, моцареллой, зернами граната и другими ингредиентами.
К праздничному столу сделайте селедку под шубой — с подсказками наших кулинарных экспертов приготовление этого блюда не займет много времени.
салаты из свеклы
1 час 10 минут
Полезный салат из свеклы с арахисом
Свекла содержит клетчатку, огромное количество витаминов, микроэлементов, макроэлементов и фолиевую кислоту. Лучше всего свекла усваивается в отварном виде. Варите ее в кожуре в несоленой воде — так сохранится больше пользы и вкуса. Сочетание сладкой свеклы и хрустящего арахиса — беспроигрышный вариант холодной закуски.
Ингредиенты: Арахис, Петрушка, Растительное масло, Свекла, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый, Чеснок
салаты из свеклы
30 минут
Салат со свеклой, огурцом, горошком и соусом терияки
Очень вкусный, яркий, сочный салат. Подойдет для перекуса.
Ингредиенты: Вареная свекла, Консервированный горошек, Крабовые палочки, Огурец, Петрушка, Подсолнечное масло нерафинированное, Репчатый лук, Соль, Соус терияки, Специи
салаты из свеклы
15 минут
Салат из вареной свеклы с творожным сыром и соусом песто
Вареная свекла с творожным сыром, соусом песто, обжаренными орехами и семенами подсолнуха. Салат для тех, кто любит экспериментировать и открывать для себя новые вкусовые сочетания.
Ингредиенты: Вареная свекла, Жареный арахис, Оливковое масло, Подсолнечные семечки, Соус песто, Творожный сыр
