салаты с авокадо
салаты с овощами
15 минут
Овощной салат с сыром «Светофор»
В сезон летних овощей выберем на грядках желтый болгарский перец, спелые красные помидоры, зеленые огурцы. Добавим в салат авокадо, пряные листья руколы и получим яркое блюдо.
Ингредиенты: Авокадо, Желтый болгарский перец, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Рукола, Соус наршараб, Сыр
Авокадо давно ассоциируется со здоровым образом жизни. В нем много клетчатки, омега-кислот, антиоксидантов, аскорбиновой и фолиевой кислоты. Этот фрукт можно есть просто так, с черным хлебом и солью. А можно добавить его в какое-нибудь блюдо. В этом разделе сайта мы расскажем, как приготовить салат с авокадо в домашних условиях.
Этот фрукт идеально сочетается с рисом, сыром «Филадельфия», семгой. Но не стоит забывать про калории: в 100 г продукта их около 160. Поэтому обратите внимание на более легкие версии салатов: с креветками, помидорами черри, рукколой, фенхелем, кинзой.
Впрочем, к праздничному столу можно подать что-то более сытное. Например, оливье с авокадо вместо картофеля. Или очень вкусный салат с крабовыми палочками и болгарским перцем.
Экспериментируйте с разными ингредиентами: бурратой, прошутто, грушей, грецкими орехами, красной капустой, виноградом.
Попробуйте оригинальную подачу: слоеный салат из авокадо, копченой курицы и сыра красиво смотрится в прозрачных стаканах. А легкий — с огурцом и заправкой из греческого йогурта — можно подать прямо в зеленых половинках авокадо.
салаты с сыром
15 минут
Салат с авокадо, болгарским перцем и халуми
Салат из руколы, овощей и жареного сыра, заправленный оливковым маслом и гранатовым соусом. Подойдет и для семейного обеда, и для праздничного ужина.
Ингредиенты: Авокадо, Красный болгарский перец, Лимон, Огурец, Оливковое масло, Рукола, Сыр халуми
салаты с авокадо
10 минут
Салат с авокадо, шпинатом и овощами
По этому рецепту получается вкусный и сочный салат со шпинатом, кунжутом и растительным маслом. От авокадо блюдо становится еще более сытным.
Ингредиенты: Авокадо «Хасс», Белый кунжут, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Черный перец молотый, Шпинат
салаты с авокадо
20 минут
Салат «Калейдоскоп» с авокадо и сметаной
Яркий, вкусный и полезный салат. Подойдет и на праздничный стол или на ужин.
Ингредиенты: Авокадо, Желтый болгарский перец, Копченая паприка, Красный болгарский перец, Красный жгучий перец, Красный лук, Огурец, Помидор, Салатные листья, Свежая зелень, Сметана 10% жирности, Соль, Чеснок, Шпинат
салаты с авокадо
40 минут
Салат «Сладкий ноябрь»
Этот салат понравился мне не только привлекательным видом, но и интересным сочетанием продуктов.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический уксус темный, Грецкие орехи, Изюм темный, Итальянские травы, Лимонный сок, Оливковое масло Extra Virgin, Салатные листья, Соль, Тыква
салаты с консервиров...
15 минут
Салат в азиатском стиле с зеленым горошком
Летний салат, очень хорошо готовить в жару, съедается моментально! Он получается очень ярким и полезным!
Ингредиенты: Авокадо, Бобы эдамаме, Консервированный горошек, Краснокочанная капуста, Кунжутное масло, Морковь, Перец чили молотый, Помидоры черри
салаты с авокадо
20 минут
Желто-зеленый диетический салат
Именно благодаря содержанию в продуктах зеленого цвета хлорофилла происходит насыщение крови кислородом, детоксикация организма и активизация иммунной системы для борьбы с инфекциями и вирусами. Желтые же продукты укрепляют нервную систему, активизируют работу печени и желудочно-кишечного тракта, обладают жаропонижающими свойствами, содержат витамин А и витамины группы В. Поэтому сегодня мы готовим очень полезный желто-зеленый диетический салат.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Консервированный ананас, Оливковое масло, Помидор, Салат «айсберг», Соль, Сыр, Тыквенные семечки
