Диетические салаты
овощные салаты
20 минут
Салат из краснокочанной капусты
Рецепт полезного витаминного салата из сезонных овощей. Лучше всего готовить его именно осенью, потому что сами овощи вкуснее, когда их едят именно в сезон. Приготовить такой салат просто.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Краснокочанная капуста, Красный лук, Оливковое масло, Петрушка, Помидоры черри, Соль, Яблочный уксус
салаты
20 минут
Быстрый салат из редьки
Редька — однолетний или многолетний овощ, который относится к семейству капустных. Предполагают, что впервые редьку обнаружили на территории Азии, где и начали овощ употреблять в пищу. Упоминания о редьке также были найдены на развалинах Карнакского храма, а также на пирамиде Хеопса в Египте. Ни для кого не секрет, что редька — кладезь витаминов. В ней содержатся витамины А, группы В (В1, В2, В5, В6), С, Е, РР, К, макро— и микроэлементы (кальций, калий, натрий, железо, фосфор).
Ингредиенты: Морковь, Редька, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Яблоки
салаты с тунцом
15 минут
Салат с тунцом и маринованными огурчиками
Я очень люблю рецепты на основе консервированных продуктов. Это очень экономит время, да и за результат я всегда спокойна. Уверена, что нижеперечисленные ингредиенты есть дома у каждой хозяйки.
2
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Красный лук, Майонез, Маринованные огурцы, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый, Яйца
салаты
20 минут
Салат весенний с кунжутом, перцем чили и овощами
Ранней весной хочется чего-нибудь легкого, хрустящего и свежего, майонезные салаты остались позади в холодном времени.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Белый кунжут, Морковь, Огурец, Перец чили молотый, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
греческий салат
20 минут
Настоящий греческий салат
Греческий салат имеет очень большую популярность в различных ресторанах и странах. Салат получил свою популярность за счет отменного вкуса и простого приготовления. Каждый должен попробовать и приготовить этот салат. Овощи делают это блюдо еще полезней. Имеет не сложный способ приготовление за счет простоты ингредиентов.
2
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Красный лук, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Соль, Сыр фета
салаты из сельдерея
40 минут
Салат из сельдерея с черносливом
Салат из сельдерея с курицей, яблоками и черносливом станет прекрасным украшением стола. Свежий вкус яблок сочетается с хрустящей звонкостью стеблей сельдерея и мягкой сладостью чернослива, а добавление горчицы придает блюду умеренную остроту.
Ингредиенты: Горчица, Куриное филе, Майонез, Соль, Стебель сельдерея, Чернослив, Яблоки
салаты с крабовым мя...
10 минут
Салат «Фасолинка» с крабовыми мясом и фасолью
Из консервированной фасоли, крабового мяса, болгарского перца, сыра и помидора можно приготовить вкусный и питательный салат буквально за считанные минуты. Он получается очень яркий, сытный и сочный. Все продукты в этом блюде очень гармонично сочетаются между собой.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Крабовое мясо (сурими), Петрушка, Помидор, Сыр
салат с фасолью
15 минут
Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем
Не стандартный салат. Очень легкий, летний. Понравится всей семье. Можно заправить как майонезом, так и оливковым маслом. Займёт не более 15 минут на готовку.
Ингредиенты: Болгарский перец, Крабовые палочки, Красная фасоль, Майонез, Помидор, Соль
