Быстрые салаты
овощные салаты
15 минут
Нежный салат из овощей
Это рецепт очень вкусного и простого салата из пекинской капусты и овощей. Ингредиенты можно найти в любом продуктовом магазине. Подавайте его на ужин в качестве дополнения к мясу или рыбе.
Ингредиенты: Китайская капуста, Морковь, Огурцы, Оливковое масло, Растительное масло, Сладкий перец, Соль, Столовый уксус, Томаты черри, Черный перец молотый, Чеснок
салаты из морепродук...
15 минут
Летний салат с трубачом и свежей зеленью
Как оказалось, моллюски прекрасно подходят не только для основных блюд, но и закусок, среди которых особенно выделяются салаты. Благодаря морепродуктам такие блюда получаются сытными, но при этом достаточно легкими и низкокалорийными. Салат с трубачом и свежей зеленью — отличный вариант вкусного и несложного в исполнении блюда. Дополняют его сочные овощи и питательные яйца, благодаря которым закуска становится не только сытнее, но еще и значительно полезнее для здоровья.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Лимон, Майонез, Маслины, Мясо трубача, Огурец, Оливки, Помидор, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
15 минут
Салат на скорую руку из рыбных консервов
Из рыбных консервов, яблок и пекинской капусты получается легкий салат. Приготовить его можно очень быстро. Изюминку салату придает кисло-сладкое яблоко. Пекинская капуста известна в Китае, который является ее родиной, под названием «петсай». Здесь ее выращивают уже около 5 тысяч лет. Растение богато клетчаткой и почти не содержит калорий, поэтому рекомендована тем, кто мечтает похудеть. Белая часть листьев содержит основную часть полезных веществ.
Ингредиенты: Клюква, Майонез, Пекинская капуста, Репчатый лук, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Чеснок, Яблоки
салаты с рыбой
15 минут
Рыбный салат с огурцом
Рыбный салат с огурцом и яйцами — идея легкого и питательного ужина. Рыбу возьмите слабосоленую, подойдут любые красные виды. Ее просто засолить самостоятельно — достаточно просто присыпать кусочки филе солью и сахаром и оставить при комнатной температуре до нужной степени просола. Перепелиные яйца, входящие в состав блюда, являются строительным материалом для мышц тела. Также они благотворно влияют на работу мозга, улучшают память и защищают организм от воспалений и инфекций.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Перепелиное яйцо, Слабосоленая красная рыба, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты с курицей
15 минут
Салат с курицей и укропом
Курица — универсальный и сытный ингредиент для салатов, который сочетается практически с чем угодно. Куриное мясо само по себе нежирное и диетическое. А если соединить его с не менее полезными свежими овощами и зеленью, можно приготовить вкусный и легкий салатик. Заправляется такое блюдо натуральным йогуртом или нежирной сметаной.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Красный лук, Куриная грудка, Салат–латук, Семена льна, Соль, Укроп
салаты с маринованны...
15 минут
Салат с болгарским перцем и корейской морковью
Корейская морковь была изобретена в начале прошлого века советскими корейцами, которых переселяли с Дальнего Востока — они старались готовить привычные национальные блюда из доступных продуктов. Новая закуска полюбилась советским гражданам и стала часто использоваться в качестве основы для салатов. Для салата с болгарским перцем и корейской морковью лучше выбирать перец разных цветов, чтобы блюдо вышло более красочным и разнообразным по вкусу.
Ингредиенты: Болгарский перец, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Петрушка, Репчатый лук, Соль
салат «царский»
15 минут
Салат «Царский» с кальмаром, яйцом и крабовыми палочками
Если вам попался хороший кальмар, то рецепт идеален. Даже если нет икры или хочется удешевить рецепт, то возьмете имитацию. Нежный, сочный, нереально вкусный кальмар совсем не похож на резину, что порой случается с не проверенными рецептами и долгой готовкой.
Тут же счет идет на минуты. Точнее три. Одну для того, чтобы ошпарить, две на то, чтобы подержать на сковороде.В Испании такой салат готовят молодоженам. Чтобы их совместная жизнь была мягкой, как облачко и богатой, как дары моря.
Ингредиенты: Икра красная, Кальмар, Крабовые палочки, Красный лук, Майонез, Соль, Сыр, Черная икра, Черный перец молотый, Яйца
салаты с колбасой
15 минут
Салат с кукурузой и вареной колбасой
Этот салат готовится крайне быстро. Просто нарежьте колбасу и свежий огурец соломкой, а после — добавьте кукурузу. Для того, чтобы визуально освежить блюдо, введите укроп. Привнести интересный вкусовой оттенок помогут сушеный орегано и чеснок. Для подачи используйте лаваш. Заверните в него салатную начинку и обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Вареная колбаса, Консервированная кукуруза, Майонез, Огурец, Соль, Сушеный орегано (душица), Укроп, Чай, Чеснок
грибные салаты
15 минут
Легкий салат из фасоли с опятами
Салат из фасоли с опятами — находка для современных хозяек, которые стремятся разнообразить рацион домочадцев за счет полезных и легких блюд. Салаты — бесспорные фавориты среди них. Тем более что приготовить эти удивительно вкусные блюда можно в принципе из любых ингредиентов. Мы предлагаем вам рецепт несложного в приготовлении и вкусного салата из фасоли и маринованных опят.
Ингредиенты: Консервированная белая фасоль, Лимон, Маринованные огурцы, Маринованные опята, Помидор, Соль, Сухарики, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Салат с помидорами, брынзой и базиликом
Салат с помидорами, брынзой и базиликом — это классика, представляющая собой идеальное сочетание ингредиентов. Брынза чудесно дополняет спелые помидоры, а чеснок и базилик придают блюду пикантности. Салат получается очень легким, свежим, сочным и ярким.
Ингредиенты: Базилик, Бальзамический уксус светлый, Брынза, Масло авокадо, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салат с кукурузой
7 минут
Салат «Грейс» со свежими и консервированные овощами
Это очень яркий, свежий и хрустящей салат из свежих и консервированных овощей. Блюдо получается легким, но в то же время сытным за счет консервированной фасоли.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Огурец, Помидор, Растительное масло, Свежая зелень, Соль
салаты с яйцом
10 минут
Огуречный салат с яйцами на скорую руку
Простое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для быстрого перекуса или легкого ужина. Сочетание свежих огурцов и вареных яиц не только радует глаз, но и насыщает организм полезными веществами.
Ингредиенты: Зеленый лук, Огурец, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Яйца
салаты с консервиров...
10 минут
Салат с селедкой, консервированным горошком, красным луком и морской капустой
Полезный, вкусный и простой в приготовлении салат.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Красный лук, Морская капуста (ламинария), Подсолнечное масло нерафинированное, Свежая зелень, Филе сельди
салаты с консервиров...
10 минут
Свежий салат «Аистенок»
Этот салат из консервированной кукурузы, свежей капусты и зелени петрушки получается очень сочным и полезным. Заправка из лимонного сока и растительного масла придает блюду легкую кислинку и освежающий аромат.
Ингредиенты: Капуста, Консервированная кукуруза, Лимон, Петрушка, Растительное масло, Соль
греческий салат
10 минут
Греческий салат с сыром сиртаки и прованскими травами
Это классическое блюдо, которое передает дух средиземноморской кухни. Заправка из оливкового масла, лимонного сока, гималайской соли и прованских трав объединяет все ингредиенты, создавая гармоничный вкус.
Ингредиенты: Белый лук, Гималайская соль, Лимонный сок, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Помидоры черри, Прованские травы, Салат «айсберг», Сладкий перец, Сыр сиртаки, Укроп
овощные салаты
10 минут
Свежий салат «Красавчик»
Этот салат готовится легко и просто, из доступных продуктов. Получается легким, свежим, сочным и бесподобно вкусным. Такое блюдо станет отличной закуской или дополнением к мясу.
Ингредиенты: Капуста, Огурец, Помидор, Растительное масло, Редис, Соль, Специи
