рецепты с авокадо
салаты из моркови
40 минут
Салат на сырной тортилье из корейской моркови, авокадо, яйца, винограда и лука с лаймом
Салат вкусный, может подаваться как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу.
Ингредиенты: Авокадо, Белый лук, Водоросли чука, Корейская морковь, Красный виноград, Куриное яйцо, Куриные котлеты, Лайм, Сырная тортилья, Творожный сыр
молочные и сливочные...
15 минут
Витаминный коктейль «Радость моя»
Этот витаминный коктейль зарядит необходимой энергией даже в самых экстренных случаях! Сосредоточение витамина С в одном стакане делает этот напиток ценнейшим по своему составу. И ранней весной, и поздней осенью, и в лютый мороз! Этот коктейль актуален в любое время года. С приготовлением справится даже ребенок, а польза неоценимая! Обязательно нужно приготовить!
Ингредиенты: Йогурт, Кефир 1%, Клюква
пончики
40 минут
Яблочные пончики на йогурте
Этот рецепт мы придумали с детьми сами, так как очень любим яблочные блюда. Если готовить на сухой сковороде, блюдо будет еще и диетическим. Готовится все быстро, просто, а результат радует необычным вкусом!
Ингредиенты: Блинная мука, Йогурт, Лимонный сок, Молоко, Растительное масло, Сахар, Сода, Соль, Яблоки
блины
15 минут
Ароматный рисоблин с малиной
Рисоблин с малиной — вкусный и полезный завтрак, который подходит для тех, кто придерживается правильного питания. Получается ароматным, наполняет энергией на долгое время.
Ингредиенты: Йогурт, Куриное яйцо, Малина, Молоко, Растительное масло, Рисовая мука, Сахарозаменитель
овощные салаты
30 минут
Праздничный салат с гранатовыми зернами
Салат― это сборное холодное блюдо, состоящее из порезанных кусочками овощей, фруктов, мяса или рыбы, которые заправляют подходящим соусом или маслом. Гранат весьма полезный фрукт для организма, который богат различными витаминами и микроэлементами. Терпкая сладость этого фрукта добавляет оригинальности даже привычному сочетанию ингредиентов, поэтому салаты с гранатом являются превосходным кулинарным решением, как для повседневного меню, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Гранат, Зеленое яблоко, Йогурт, Огурец, Пекинская капуста, Петрушка, Побеги сельдерея, Салатные листья
смузи
20 минут
Сливочный смузи «Витаминное»
Когда хочется вкусно и быстро перекусить, а времени на приготовление не очень много, стакан нежного смузи прекрасно справится с поставленной задачей. Отменный освежающий вкус цитрусовых, сливочного йогурта и грецких орехов делают лакомство лёгким и полезным. Напиток превосходно утолит и жажду, и голод.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Йогурт, Мандарины, Свити
десерты
2 дня 1 час
Ореховая паста с кешью авокадо и сыром
Когда наскучили одни и те же закусочные блюда к праздничному столу и есть желание попробовать приготовить что-то новое — отличным вариантом станет приготовление именно этой необычной и вкусной пасты. Готовится она достаточно легко, но сделать ее нужно будет заранее до праздничного мероприятия.
Ингредиенты: Авокадо, Багет, Гималайская соль, Кешью, Корень имбиря, Лимонный сок, Масло грецкого ореха, Молотая куркума, Помидор, Черный перец молотый, Чеснок
творожная пасха
1 час
Оригинальная пасха из макарон
Пасха — великий светлый праздник. Чтобы разнообразить торжественный стол и сделать праздник уютнее, используют огромное количество рецептов, которые с давних времен стали традиционными. Одним из таких является запеченная пасха из макарон. Необычное и оригинальное сочетание макарон и шоколада превзойдет любые ожидания.
Ингредиенты: Авокадо, Ванильный сахар, Макароны, Молоко, Молочный шоколад, Сахар, Сливочное масло
фруктовые десерты
30 минут
Питательные персики, запеченные в духовке с творожным сыром, йогуртом и медом
Персики получили широкое распространение в кулинарии благодаря отличным вкусовым характеристикам, высокой пищевой ценности и простоте приготовления. Персики употребляют преимущественно в свежем или консервированном виде, а также запекают в духовке в качестве самостоятельного десерта или в составе выпечки. Приготовить вкусное и полезное блюдо из персиков в домашних условиях достаточно просто, необходимо лишь использовать свежие фрукты без вредных химических добавок.
Ингредиенты: Йогурт, Мед, Мята, Персики, Сливочное масло, Творожный сыр
творожная пасха
12 часов 20 минут
Нежная пасха с ароматным шоколадом
Праздничная пасха сделает ваш стол праздничным и красивым. Творожная пасха — прекрасный вариант, рецептов приготовления которого существует огромное множество. Такое изысканное лакомство имеет символическое значение и по праву считается настоящим блюдом такого праздника.
Ингредиенты: Йогурт, Молочный шоколад, Сахарная пудра, Сливочное масло, Творог
салаты
15 минут
Быстрый фруктовый салат из авокадо с абрикосами
Фруктовый салат ― идеальное диетическое блюдо. Он содержит много витаминов, поэтому съев его на завтрак вы обеспечите себе хорошее настроение и бодрость на весь день. Главное не сочетать фруктовый салат с блюдами из круп и мяса, что может вызвать тяжесть в желудке и изжогу. Калорийность этого салата зависит от того, чем вы его заправите. Это может быть йогурт или растительное масло.
Ингредиенты: Абрикос, Авокадо, Кедровые орехи, Лимонный сок, Мед, Минеральная вода, Мята, Нектарин, Оливковое масло, Творожный сыр
