Сочная баранина, тушеная в кефире с зеленью

Сочная баранина, тушеная в кефире с зеленью

Баранина приготовленная в казане — это всегда вкусно! Вместо бульона, налейте кефир и мясо получится очень мягким и сочным. Добавление большого количества зелени, придает ему пряный аромат. На гарнир к этому блюду прекрасно подходит отварной картофель, рис или овощи.
Калории 170,42 кКал
Белки 11,36 грамм
Жиры 12,64 грамм
Углеводы 2,74 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 часа 35 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Грузинская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1800 г
350 г
30 мл = 30 г
350 г
11 зубчик = 55 г
6 шт. = 6 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
1 пучок = 30 г
1 пучок = 20 г
1 пучок = 15 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Большое количество белков теряется в процессе промывания мяса, поэтому мойте его целым куском и не допускайте хранение в воде длительное время.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Мясо зачистите от пленок и сухожилий, помойте и обсушите бумажным полотенцем. Лук и чеснок почистите. Зелень тоже промойте и просушите.

Шаг 1

Лук, чеснок, кинзу, петрушку и укроп мелко нарубите. Баранину нарежьте на кусочки, средней величины.

Шаг 2

Казан внутри хорошо смажьте подсолнечным маслом, положите в него всю зелень, лук, чеснок, посыпьте солью, черным молотым перцем, куркумой и залейте стаканом кефира. Сверху выложите мясо, посолите, добавьте лавровый лист, влейте оставшейся кефир и поставьте на сильный огонь, через 5 – 7 минут, уменьшите пламя, накройте крышкой и тушите 3 часа до готовности баранины, она должна быть очень мягкой.

произвести впечатление

Готовое блюдо подайте на тарелке, посыпав мелко нарубленным зеленым луком.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении