
Необычный рис в ананасе
Необычный рис в ананасе ― это блюдо, которое подается в ананасе, используемом в качестве тарелки. Рис обжаривается на сковороде с мясом, специями, овощами, кешью и соевым соусом. Благодаря такому набору ингредиентов блюдо получается очень разнообразным и богатым по вкусу. Такой рис можно подавать в качестве второго блюда на обеденный стол.
- Калории
- 154,73 кКал
- Белки
- 5,09 грамм
- Жиры
- 6,92 грамм
- Углеводы
- 17,07 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- индийская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Орехи, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 1 шт. = 1400 г | |
| 500 г | |
| 350 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 80 г | |
| 4 перо = 20 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 0,25 стакан = 32,5 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 1 ч. л. = 2 г | |
| 1 ч. л. = 2 г | |
| 3 ст. л. = 60 г | |
| 40 г | |
| 2 ст. л. = 34 г |
Для блюда
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для обжарки используйте оливковое масло. Готовьте из домашнего мяса или купите его на рынке или в специальных магазинах.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте специи, яйца и чеснок. Выложите горошек и рис по тарелкам. Подготовьте мясо и ананас. Налейте масло, соевый соус и кокосовое молоко в стаканы.
Шаг 1
Порежьте ананас на две половины и очистите от мякоти. Оберните ботву фольгой и поставьте в духовку при 180 градусах на 5 минут.
Шаг 2
Очистите чеснок и натрите на мелкой терке. Мякоть ананаса порежьте небольшими треугольниками. Мясо порежьте средних размеров кубиками. Отварите рис. Мелко покрошите зеленый лук. Яйца выбейте в тарелку и взбейте.
Шаг 3
Разогрейте сковороду и влейте немного масла. Выложите на сковороду мясо и обжарьте до корочки.
Шаг 4
Уберите мясо из сковороды и влейте в нее взбитые яйца. Добавьте зеленый лук и обжарьте до готовности яиц. Пока обжариваются яйца очистите морковь и порежьте небольшими кубиками. Выложите морковку и зеленый горошек в кипяток и подержите 5 минут.
Шаг 5
На сковороду к яйцам выложите мясо, рис, морковку, зеленый горошек и засыпьте специи. Посолите и поперчите. Тушите в течении 5 минут.
Шаг 6
Обжарьте на сухой сковороде кешью и добавьте к рису на сковороду. Влейте кокосовое молоко, соевый соус и выложите мякоть ананаса. Перемешайте все ингредиенты в сковороде.
Шаг 7
Выложите рис из сковороды в лодочки из ананаса и поставьте в духовку на 10 минут.
произвести впечатление
Готовый рис украсьте веточками зелени на ваш вкус.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы































