Рапаны в сливочном соусе

Рапаны в сливочном соусе

Рапаны — популярное черноморское блюдо, а лучше всего вкус моллюска подчеркнёт нежный сливочный соус. Приготовление рапанов не потребует много времени у плиты, а их мясо не жирное, богато белком, фосфором и йодом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории164,77кКал
Белки9,11грамм
Жиры12,01грамм
Углеводы4,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Орехи, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Первым делом промойте рапанов водой и очистите часть кишечника от содержимого, если она осталась. Если этого не сделать, готовое блюдо может немного горчить. Если рапаны кажутся крупными, можно разрезать их пополам.

Шаг 2

Лук нарежьте не слишком мелко и обжарьте с маслом около 10 минут.

Шаг 3

Выложите рапанов в сковороду с луком, нарежьте чеснок и добавьте туда же.

Шаг 4

Залейте жирные сливки, соевый соус, посолите, поперчите по вкусу и готовьте на среднем огне 7-10 минут. Соус хорошо дополнит мускатный орех. Для густоты сливочного соуса также можно добавить столовую ложку крахмала.

Шаг 5

Выложите готовых рапанов вместе с соусом в глубокую тарелку, посыпьте тёртым сыром и нарезанным зелёным луком.
Желательно использовать пармезан, но можно взять и другой твёрдый сыр.

произвести впечатление

Готовое блюдо можно украсить листьями салата и помидорами черри.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 4 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении