Восточная лапша с соевым соусом

Восточная лапша с соевым соусом

Удон — классическая азиатская лапша, которую едят как в холодном, так и в горячем виде. Существует огромное количество различных способов приготовления этого блюда. В качестве дополнения мы выбрали куриное филе и овощи, а затем потушили все вместе в соевом соусе.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории50,19кКал
Белки3,06грамм
Жиры2,06грамм
Углеводы4,75грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
1 час 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Японская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
500 г
2 шт. = 200 г
1 шт. = 150 г
2 зубчик = 10 г
4 веточка = 32 г
10 ст. л. = 150 г
1 ч. л. = 3 г
4 л = 4000 г
6 ст. л. = 102 г
1 ч. л. = 7 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы быть уверенным в общей полезности блюда, нужно следить за качеством используемых продуктов. Для этого лучше использовать мясо и овощи из проверенных источников. Подсолнечное масло следует заменить на оливковое, оно больше подходит для жарки.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте курицу и тщательно обсушите бумажными полотенцами. Вымойте овощи, при необходимости очистите от семян и верхней кожицы. Нарежьте морковь и перец тонкими полосками длиной 3-5 см. Измельчите лук и чеснок, нарежьте мясо кубиками со стороной 1-1,5 см.

Шаг 1

Влейте в сковороду масло и поставьте на огонь. Выложите мелкорубленные лук и чеснок, обжарьте 2-3 минуты, добавьте нарезанные морковь, перец и курицу. Жарьте до появления румяности, периодически помешивая.

Шаг 2

Когда смесь дошла до готовности, добавьте имбирь, соевый соус и 1 ст.л. воды, тщательно перемешайте. Плотно закройте крышкой и тушите около 10 минут.

Шаг 3

Вскипятите в кастрюле воду и всыпьте лапшу, варите строго по инструкции на упаковке. Переложите отваренную лапшу в сковороду к остальным ингредиентам и тушите примерно 3-5 минут.

произвести впечатление

Подавайте удон, посвпав порции кунжутом и свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении