Диетические десерты
суфле
2 часа 20 минут
Сладкое суфле на греческом йогурте с печеньем
Суфле — один из наиболее популярных десертов в мире, его любят за нежность и простоту в приготовлении. Если приготовить суфле по этому рецепту в порционных формочках, можно даже подать его на праздничный стол. Десерт точно понравится детям и подойдет приверженцам здорового питания, так как он низкокалорийный.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Замороженная малина, Лимонный сок, Малина, Сахар, Шоколадное печенье
Сладкое суфле
4 часа 30 минут
Нежное суфле с черешней
Попробуйте приготовить этот простой, но вкусный десерт. Его можно сделать как в одной большой форме и потом нарезать на порции, так и залить в маленькие креманки. Украсьте ягодным пюре и черешней.
Ингредиенты: Вода, Порошковый желатин, Сахар, Сметана, Черешня
мороженое
3 часа 35 минут
Домашнее клубничное мороженое
Мороженое ― самый любимый и популярный вид десерта. Видов мороженого огромное количество. Приготовить дома его совсем не сложно. Оно будет гораздо натуральнее и полезное чем покупное. Для приготовления клубничного мороженого необходимы всего лишь сливки и спелая клубника. Такой десерт будет нежным, с насыщенным клубничным вкусом и ярким, ягодным ароматом.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Клубника, Молоко, Сахар, Сливки
желе
15 минут
Аппетитное желе из хурмы
Хурма ― это сезонный фрукт. Она созревает зимой и поэтому в зимнее время ее в изобилии. Хурма является одним из символов зимы, наряду с мандаринами. Этот фрукт имеет не только очень сладкий вкус, но еще и полезен, так как содержит в себе много витаминов и минералов. Хурма способствует улучшению пищеварения, повышает эластичность сосудов, разжижает кровь, укрепляет сердце, также помогает в выработке гормона счастья.
Ингредиенты: Мед, Порошковый желатин, Тростниковый сахар, Хурма
каши
20 минут
Питательный завтрак из киноа и фруктов
Очень полезная и питательная крупа киноа отлично подходит для блюд, приготовленных на завтрак. Такие каши, в сочетании со свежими фруктами заряжают энергией на весь день и наполняют организм всеми полезными витаминами. Правильно отваренный киноа с идеально подобранными ягодами и карамельным ароматом станет для вас любимым и полноценным завтраком.
Ингредиенты: Вода, Киноа, Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Консервированный ананас, Молотая корица
фруктовые десерты
20 минут
Творожный десерт с финиками и бананами
Как приятно сочетаются бананы и финики! А если приготовить с ними творожный десерт с корицей, то восторг окружающих обеспечен! Детям это будет особенно вкусно и полезно! Красивая подача этому блюду не оставит шансов остаться незамеченным. Финики настолько изысканны, что захочется приготовить этот десерт снова и снова!
Ингредиенты: Банан, Корица, Ряженка, Творог, Финики
торты
6 часов 15 минут
Ленивый торт «Наполеон» из лаваша с бананом и грецким орехом
Этот десерт готовится из лаваша и заварного крема без выпечки очень просто и быстро. Он получается вкусным, аппетитным и низкокалорийным.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Банан, Грецкие орехи, Кукурузный крахмал, Молоко, Сахарозаменитель, Яйца
торты
1 час 5 минут
Торт «Заводной апельсин»
Очень вкусный тортик. Нежный бисквит дополняется сладким желе с кислинкой от цитрусовых и сливочным шоколадным муссом. Обязательно нужно попробовать.
Ингредиенты: Апельсин, Апельсиновое желе, Вода, Крахмал, Куриное яйцо, Мандарины, Порошковый желатин, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливки 33% жирности, Темный шоколад, Цедра апельсина
кекс
35 минут
Нежные протеиновые кексы с творогом
Если вы занимаетесь спортом или просто следите за правильным питанием, то вам необходимо приготовить протеиновые кексы с творогом. Они получаются очень нежными, вкусными, а самое главное, полезными. Кексы готовятся быстро и понравятся абсолютно каждому, кто их попробует.
Ингредиенты: Кокосовое масло, Кукурузная мука, Кукурузный крахмал, Куриное яйцо, Протеин, Разрыхлитель теста, Ряженка, Сахарозаменитель, Творог
каши
30 минут
Солдатская каша на костре
Старый добрый рецепт приготовления вкуснейшей солдатской каши. Такая каша быстро насытит организм, дав ему всю пользу добавляемых ингредиентов. Готовится максимально просто. По итогу мы получаем невероятно вкусную, очень сытную, ароматную и полезную кашу, которую готовят традиционно на костре.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриное яйцо, Пшено, Репчатый лук, Свиное сало, Соль
пудинг
6 часов 40 минут
Манговый пудинг
Пудинг получил простое название — пирог. Такой пирог получается воздушный и очень вкусный. Такая закуска не только вкусная и аппетитная, но и сытная. Закуску можете подавать не только к ужину, но и на любое торжество. Она не только украсит праздничный стол, но и порадует своим ароматом. Такой пудинг выручит вас, если внезапно нагрянули гости, а времени приготовить что — либо на скорую руку не было. Готовится закуска легко и быстро, не считая отстаивания, на это понадобится время.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Манго, Мед, Семена чиа
варенье
16 часов
Варенье из зеленых помидоров
Зеленые помидоры в свежем виде есть нельзя, так как в них содержится много ядовитого вещества — соланина. А вот делать из них заготовки — идеально! Варенье по этому рецепту подойдет как просто к чаю, так и в качестве топинга к кашам, сырникам и запеканкам.
Ингредиенты: Зеленые помидоры, Лимон, Сахар
