рецепты с солёной красной рыбой
пицца с сыром
35 минут
Пицца со слабосоленым лососем
Отличный вариант для тех, кому надоели пиццы с колбасой, грибами, томатами. Это уже не просто пицца, а настоящий деликатес. Можно сделать пиццу более диетической, если вместо майонеза добавить мягкий творожный сыр. Получится очень вкусно.
Ингредиенты: Майонез, Российский сыр, Слабосоленый лосось, Слоеное бездрожжевое тесто
тарталетки с творожн...
15 минут
Тарталетки с творожным сыром, огурцом, красной рыбой и оливками
Отличный способ подачи закуски к праздничному столу или обычному семейному ужину. Оливки добавляют блюду дополнительный вкус и пикантность.
Ингредиенты: Огурец, Оливки без косточки, Слабосоленая красная рыба, Тарталетки, Творожный сыр, Укроп
блины на кефире
45 минут
Блинчики с творожным сыром, икрой и форелью
Такие блинчики можно подать и на праздничный стол, и на завтрак, и просто на перекус.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Икра красная, Кефир, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Салатные листья, Сахар, Слабосоленая форель, Сметана, Соль, Творожный сыр, Яйца
салаты с кальмарами
30 минут
Салат с кальмарами, форелью, лимоном и краснокачанной капустой
Ароматный салат с морепродуктами и свежими овощами. Яркий вкус лимона и соленой рыбы делает салат незабываемым.
Ингредиенты: Белый кунжут, Краснокочанная капуста, Лимон, Свежая зелень, Сладкий перец, Соленая форель, Соль, Филе кальмара
салаты с рыбой
40 минут
Салат с семгой и сметанно-горчичным соусом
Практически любая рыба полезнее мяса, как утверждают диетологи. Она лучше усваивается организмом, богаче по своему составу нутриентов, менее калорийна. А если речь идет о жирной рыбе ― семге, форели, лососе, скумбрии, то она еще содержит еще и полезные жирные кислоты Омега-3, которые уменьшают риск сердечных заболеваний, повышают когнитивные функции мозга и стимулирует иммунитет. Салаты с рыбой и овощами и зеленью очень хорошее решение для легкого ужина. Вкус салата во многом определяется соусом, который его дополняет. Для салатов с жирной рыбой подходят легкие вкусы с некоторой кислинкой, которые будут подчеркивать вкус рыбы, но не вытеснять его.
Ингредиенты: Горчичный порошок, Желток куриного яйца, Картошка, Консервированная кукуруза, Красный лук, Оливковое масло, Слабосоленая семга, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Яблочный уксус
овощные салаты
30 минут
Диетический салат с хурмой, форелью и свежей зеленью
Овощные салаты занимают первое место по частоте использования в диетическом питании. Они богаты минеральными веществами и пищевыми волокнами, низкокалорийные и легко перевариваются. Чтобы превратить обычный овощной салат в полноценное диетическое блюдо, дополните его рыбой для увеличения количества белка, а также полезными жирами и углеводами. Слабосоленая форель, хурма и авокадо справятся с этой задачей наилучшим образом.
Ингредиенты: Авокадо, Дижонская горчица, Зеленый виноград, Лимонный сок, Мед, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Рукола, Салатные листья, Слабосоленая форель, Стебель сельдерея, Хурма, Яблоки
несладкие блины
1 час 20 минут
Вкусные блины с черной икрой, авокадо и красной рыбой
Блины с черной икрой, авокадо и красной рыбой — по этому рецепту блины получаются тонкими и очень нежными. Начинка для них состоит из плавленого сыра, авокадо, укропа, черной икры и соленой форели. Эта начинка просто идеально сочетается со сливочными блинами.
Ингредиенты: Авокадо, Куриное яйцо, Молоко, Оливковое масло, Плавленый сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Соленая форель, Соль, Укроп, Черная икра
блюда из яиц
1 час 10 минут
Блюдо «Гурман»
Очень люблю готовить это блюдо либо на завтрак или на ужин. Блюдо подходим тем, кто на кето питании, а также кто следит за своим здоровьем и правильным питанием. Полностью сбалансированное блюдо.
Ингредиенты: Белый кунжут, Огурец, Растительное масло, Рукола, Салатные листья, Слабосоленая семга, Соус наршараб, Сыр филадельфия, Яйца
рыбные паштеты
20 минут
Рийет из лосося и творожного сыра
Рийет — это французское блюдо, которое чем-то напоминает паштет. Но есть отличие, оно состоит в том, что консистенция у него не такая мелкая, ингредиенты не перемалывают, а режут на кубики. Рийет обычно используют как пасту на хлеб или тост.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимон, Слабосоленый лосось, Сметана, Соль, Творожный сыр, Укроп, Черный перец молотый, Яблоки
