рецепты с зелёным луком
овощные салаты
15 минут
Салат со свежими овощами и оливковым маслом
Салат из свежевого урожая получается очень сочный и ароматный. В качестве заправки рекомендую использовать оливковое масло, оно придаст салату нежный аромат.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Зеленый лук, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Репчатый лук, Укроп
салаты с макаронами
10 минут
Итальянский салат с фузилли и сыром фета
Овощной салат с сыром фета, отварными макаронами фузилли и ароматной заправкой из оливкового масла первого отжима.
Ингредиенты: Зеленый лук, Зернистая горчица, Итальянские травы, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Паста фузилли, Помидор, Соль, Сыр фета
овощные салаты
30 минут
Овощной салат «Летний» с сельдереем и консервированным горошком
Этот салат получается легким, вкусным и полезным. Рекомендую попробовать его приготовить.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированный горошек, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Стебель сельдерея, Укроп
блюда из картофеля
1 час 30 минут
Картошка запеченная с салом в чесночно-грибном соусе
Очень простой, вкусный и очень ароматный вариант приготовления картошки в духовке. Очень хорошее сочетание ингредиентов придаёт этому блюду невероятный аромат, а вкус на высоте.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Куриное яйцо, Лавровый лист, Майонез, Молотая паприка, Оливковое масло, Плавленый сыр, Сало соленое, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
азиатская лапша
30 минут
Нежная рисовая лапша с креветками, специями и кокосовым молоком
У нас рисовая (или стеклянная) лапша не так распространена, как на ее родине в азиатских странах, однако следует знать, что она является и вкусным блюдом, и хорошим продуктом для борьбы с лишним весом. Сложные углеводы в ее составе не дают быстро проголодаться, а потому в течение дня меньше потребляется другой пищи, в основном сладкого и жирного. Очень вкусная эта лапша с креветками, специями, кокосовым молоком и другими ингредиентами, и является прообразом тайского блюда.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кешью, Кокосовое молоко, Креветки, Лайм, Перец чили, Репчатый лук, Рисовая лапша, Рыбный бульон, Чеснок
блюда из крольчатины
3 часа 10 минут
Нежный кролик в кисло-сладком соусе
Диетическое и нежное мясо кролика лучше всего подходит для тушения. Особенный вкус ему придает соус. В этом рецепте мясо кролика сначала маринуется в смеси из лимонного сока, меда и горчицы, а потом томится в ней под шапкой из овощей. В результате получается невероятно нежное, с тонким изысканным вкусом мясное рагу, которое подойдет к любому гарниру.
Ингредиенты: Горчица, Зеленый лук, Кролик, Лимон, Мед, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Сладкий перец, Соль, Укроп
блюда из рыбы
40 минут
Жареное филе судака со сметаной
Судак рыба пресноводная и хищная. Мясо судака имеет низкую калорийность, богато ценными веществами и содержит практически все существующие витамины и минералы. Примечательно, но судак диетологи считают своеобразным витаминным комплексом. Так же благодаря большому количеству протеинов в его составе, регулярное употребление судака способствует росту мышечной массы, укрепляет иммунитет и способствует похудению.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кориандр, Лимон, Мягкий творог, Орегано (душица), Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сметана 25% жирности, Соль, Судак, Черный перец молотый
несладкие блины
45 минут
Куриный блин с припеком
Куриный блин с припеком — это очень вкусное, быстрое и легкое в приготовлении блюдо, которое не займет у вас много времени и затрат по бюджету. Блюдо отлично подойдет на как обед, так и на ужин. Куриный блин отлично сочетается с различными напитками, овощами или зеленью.
Ингредиенты: Зеленый лук, Копченая грудинка, Куриное яйцо, Молоко, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый
кольца кальмара
1 час
Кольца кальмара с лимонным майонезом
Отличный вариант рецепта для пятничного ужина.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Зеленый лук, Зернистая горчица, Кальмар, Копченая паприка, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Рисовая мука, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
