салаты с йогуртом
фруктовые салаты
10 минут
Фруктовый салат с йогуртом и семечками
Десертный салат из фруктов и семечек с добавлением натурального йогурта. Можно использовать любые сезонные фрукты.
Ингредиенты: Белый кунжут, Груша, Йогурт натуральный, Киви, Мандарины, Мед, Молотая корица, Подсолнечные семечки, Семена льна, Яблоки
салаты с креветками
30 минут
Нежный салат с креветками под пармезаном
Свежий салат с пикантными креветками станет украшением праздничного стола.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Королевские креветки, Паприка, Пармезан, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Салат «айсберг», Сливочное масло, Сухарики, Сушеный чеснок
оливье с морковью
1 час 30 минут
Салат оливье с йогуртом
В нашей семье ни один Новый год не обходится без салата оливье, символа праздничного стола.
Ингредиенты: Вареная морковь, Ветчина из индейки, Греческий йогурт, Картошка, Консервированный горошек, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Черный перец молотый, Яйца
фруктовые салаты
15 минут
Фруктовый салат «Шоколадно-ягодное настроение»
Клубничка на салате, как вишенка на торте, делает его завершенным. Шоколад добавляет свой неповторимый вкус и делает фруктовый салат особенным.
Ингредиенты: Гранат, Зеленое яблоко, Йогурт 2% жирности, Киви, Клубника, Красный виноград, Мандарины, Темный шоколад
салаты
20 минут
Вкусный салат из пекинской капусты с соусом тартар
Соус тартар ― это французский соус. Его сливочный и слегка острый вкус хорошо сочетается с рыбными палочками, рыбным филе и морепродуктами. Соус добавляют в салаты, к картошке фри, к бутербродам и к куриному филе.
Ингредиенты: Горчица, Желток куриного яйца, Йогурт натуральный, Лимонный сок, Лук-порей, Маринованные огурцы, Оливковое масло, Пекинская капуста, Салатные листья, Соль, Укроп, Черный перец молотый
фруктовые салаты
40 минут
Фруктовый салат с йогуртом и желе
Фруктовый салат ― это самый полезный салат на десерт, который готовится из фруктов: апельсин, дыня, груша, банан, киви, манго. Салат получается вкусным и легким в пищеварении, оставляет после себя приятный вкус. Хороший вариант подачи на десерт после праздничного стола, а также утром на завтрак.
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Вода, Груша, Дыня, Йогурт, Киви, Кокосовая стружка, Лайм, Лимон, Манго, Орехи, Порошковый желатин, Сахар, Сахарная пудра
салаты с индейкой
1 час
Диетический салат из индейки с пекинской капустой
Предлагаем вам замену салата Оливье на новогодний стол. Вкус у него конечно другой, но тоже очень вкусно, зато по калорийности он ниже раза в три. А это очень важно, чтоб после праздников не жалеть о том, что вы набрали лишние килограммы и их нужно как-то сбрасывать. Так что заменяйте, готовьте и наслаждайтесь здоровым образом жизни.
Ингредиенты: Индейка, Йогурт, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Пекинская капуста, Помидор, Соль
мясные салаты
1 час
Экзотический салат «Марокко» с ананасом
Попробуем поэкспериментировать, и чуть заменить классический салат «Марокко». А что, в Марокко растут не только апельсины, но и ананасы и лимоны. Вот их мы и возьмем. Сочетание красок в этом салате великолепное. Вкусовые качества тоже. Копченая курочка и копчёный сыр тоже дают свои вкусовые оттенки. Пробуем новый рецепт.
Ингредиенты: Горчица, Йогурт, Консервированный ананас, Куриная грудка, Куриное яйцо, Куриный окорочок (копченый), Лимон, Миндаль, Огурец, Оливковое масло, Прованские травы, Салатные листья, Сухарики, Сыр
фруктовые салаты
10 минут
Фруктовый салат из инжира и персика
Фрукты это кладезь витаминов. Из них можно готовить соки, пюре или фруктовые салаты. Употребляя их в рацион ежедневно, можно восполнить нехватку витаминов в организме и избежать употребления синтетических витаминов в межсезонье. А добавив мяту к фруктам вы получите успокоительный эффект.
Ингредиенты: Инжир, Йогурт, Мята, Персики
фруктовые салаты с й...
20 минут
Фруктово-ягодный салат с йогуртом и шоколадным печеньем
Предлагаю вам попробовать очень вкусный фрутово-ягодный салат. Для салата рекомендую использовать спелые банан и хурму, вишню можно использовать замороженную.
Ингредиенты: Банан, Вишня, Хурма, Шоколадное печенье, Ягодный йогурт
салаты с макаронами
20 минут
Салат с макаронами и овощами
Интересный вариант ужина — салат с макаронами. Сытно и просто. Пряность создают зернистая горчица и перец рамиро.
Ингредиенты: Белый кунжут, Греческий йогурт, Зернистая горчица, Макароны, Перец турецкий длинный (перец рамиро), Помидор, Растительное масло, Соль, Соус чили
