Диетические салаты
салаты с рыбой
15 минут
Салат с красной рыбой и корнишонами
Если бы существовала единая школа хорошего кулинара, то этот рецепт непременно бы возглавил топ-30 салатов. Да, его бы опередила мимоза и селедка под шубой, но только не по вкусу, а по узнаваемости.
Корнишоны заменяются на маринованные огурчики. Майонез смесью из покупного майонеза и йогуртом без добавок. Так вкус станет более молочным, будет меньше соли. Что же касается повода? Тут просто: если финансы позволяют, то салат хорош на праздничный стол. Режется даже большими объемами быстро.
Ингредиенты: Зеленый лук, Красная рыба, Майонез, Маринованные корнишоны, Помидор, Сыр
салаты с рыбой
25 минут
Салат с рыбными консервами, листьями салата и майонезом
Блюда с консервированной рыбой отличаются скоростью приготовления и возможностью подать такое блюдо даже к праздничному столу. Отдайте предпочтение консервам в собственном соку, блюда с консервированной рыбой будут менее калорийными. Супы, салаты, пироги и закуски с рыбными консервами получаются достаточно сытными.
Для салатов можно выбирать любую консервированную рыбу, особенно вкусными они получаются с горбушей или сайрой. Например, салат с рыбными консервами, листьями салата и майонезом — сытная закуска из консервированной рыбы, риса, яиц, консервированной кукурузы и листьев салата, заправленная майонезом.
1
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Майонез, Помидоры черри, Рис, Рыбные консервы, Салатные листья, Яйца
салаты
15 минут
Остренький салат из тыквы
Этот простой в приготовлении остренький салат из тыквы очень сочный и пикантный. Он отлично дополнит блюда из курицы.
Ингредиенты: Красный жгучий перец, Лимонный сок, Молотый имбирь, Прованские травы, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с кальмарами
15 минут
Салат с кальмарами и огурцом
Легкий салат, который можно подать на ужин или в качестве закуски на праздничный стол.
Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Дижонская горчица, Кальмар, Лимонный сок, Огурец, Петрушка, Салат «айсберг», Соль, Черный перец молотый, Яйца
салаты с тунцом
10 минут
Диетический салат с тунцом и капустой
Это очень простой, легкий, нежный и вкусный салат с консервированным тунцом, капустой, яйцом, сыром и горошком. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой. Такое блюдо подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Можно подать на праздничный стол.
Ингредиенты: Капуста, Консервированный горошек, Сметана, Сыр, Тунец, Укроп, Яйца
оливье с курицей
1 час
Ольвье с куриным бедром
Традиционный салат оливье, но вместо колбасы я использую отварное куриное бедро. Оно намного полезнее, чем колбаса.
Ингредиенты: Вареная морковь, Картошка, Консервированный горошек, Куриное бедро, Майонез, Маринованные огурцы, Маринованный лук, Огурец, Соль, Укроп, Яйца
салаты с крабовыми п...
27 минут
Салат «Простой» с крабовыми палочками, корейской морковью, сыром и яйцом
Салат делается быстро! Без заморочек и лишних затрат. Идешь в гости, зашел в магазин, купил ингредиенты, которые есть в каждом магазине и сделал вкусную закуску.
Ингредиенты: Корейская морковь, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Плавленый сыр
салаты с курицей
50 минут
Салат с курицей «Вулкан»
Яркий, вкусный и легкий салат с отварной курицей, жареными шампиньонами, морковкой по-корейски и кукурузой. Выложите салат горкой и посыпьте зеленым луком. Он украсит ваш праздничный стол.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Корейская морковь, Куриный окорочок, Майонез, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Шампиньоны
салаты с курицей
30 минут
Вкуснейший салат с копченой курицей и черносливом
Салаты с копченой курицей всегда отличаются от прочих своим необычным вкусом. Копченая курица придает всему салату легкий аромат дымка и превращает его из просто вкусного в гениальный. Такая закуска всегда привлекает внимание и никого не оставляет равнодушным, а правильное сопровождение поможет блюду оставить после себя только приятное послевкусие и положительные эмоции.
2
Ингредиенты: Куриное бедро, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Сыр, Чернослив
салаты с крабовыми п...
30 минут
Крабовый салат «Бунгало»
Несомненно, салат с крабовыми палочками стал одним из любимых праздничных салатов, как у взрослых, так и у детей. Вариаций, этого блюда очень много, но Вы обязательно должны попробовать приготовить крабовый салат «Бунгало». Крабовые палочки обогащают блюдо легкой морской ноткой, невероятную свежесть и аромат, салату придают свежие огурчики, отварные яйца и сыр делают его более насыщенным и сытным, а вот пикантность придает сладкий, сочный ананас.
2
Ингредиенты: Консервированный ананас, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Соль, Сыр, Черный перец молотый
салаты с курицей
30 минут
Теплый салат с кабачками и курицей
Теплые салаты появились в меню ресторанов, а затем и домашних меню не так давно. По сути, теплый салат — это универсальное блюдо, в состав которого входим мясо и свежие или запеченные овощи. Их смешивают между собой, оставляя часть продуктов теплыми. Такие салаты хороши в холодное время года, когда традиционные овощные салаты не так аппетитны из-за своей температуры.
Ингредиенты: Кабачки, Куриное филе, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
теплые салаты
1 час
Теплый картофельный салат с говядиной и опятами
Теплый салат — это настоящая находка для тех, кто хочет порадовать своих родных и близких вкусным блюдом , но при этом, не тратить на приготовление много времени. Обычно для таких салатов используются самые простые ингредиенты, которые объединившись, создают уникальный вкус. Запеченный картофель в сочетание с сочной говядиной, пожаренные в соевом соусе, и , заправленные майонезом, создают гастрономический тандем, который украсит любой праздничный или будничный стол.
Ингредиенты: Говядина, Картошка, Майонез, Маринованные опята, Помидоры черри, Сливочное масло, Соленые огурцы, Соль
салаты с кальмарами
25 минут
Салат с кальмаром и зеленым луком
Салат с кальмаром и зеленым луком — универсальная закуска, которую можно поставить на стол как самостоятельное блюдо или подать в качестве закуски в тарталетках. Вкус и мягкость мяса кальмара зависит от правильной очистки и варки морепродукта. Обязательно следует удалить кожицу и все пленки, которые придают моллюску жесткость. Целые кальмары варятся не больше 5 минут, разделанные тушки — 2-3 минуты, щупальца, мелкие особи и кольца — 1-2 минуты.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кальмар, Куриное яйцо, Майонез, Соль, Тарталетки
овощные салаты
1 час
Салат с грейпфрутом, лососем и авокадо
На первый взгляд может показаться, что фрукты и рыба — это два несочетаемых друг с другом ингредиента, однако это совсем не так. При правильном приготовлении можно получить вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к обеду или ужину. В этом салате аппетитный лосось прекрасно сочетается с нежной мякотью авокадо и сочным грейпфрутом. Готовый салат получается очень питательным, полезным и низкокалорийным. Благодаря этому его можно готовить даже во время диеты.
Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Грейпфрут, Лимонный сок, Лосось, Мангольд, Мед, Растительное масло, Рукола, Соль, Шпинат
салат «нежность»
3 часа 30 минут
Салат «Нежность» с крабовыми палочками и яблоком
Крабовые палочки были придуманы японской компанией Sugiyo в 1973 году. Их приготовили из фарша сурими, основой для которого стала белая океаническая рыба. В Россию они попали в 90-х. Чтобы выбрать качественный продукт, смотрите на состав палочек — важно, чтобы на первом месте был фарш сурими. Плохо, если там не он, а соевый белок. Также важно соотношение углеводов и белка. Хорошо, когда меньше первых и больше второго. Избегайте очень яркого цвета: он свидетельствует о большом количестве красителей.
Ингредиенты: Вода, Зелень, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Плавленый сыр, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%, Яблоки
салат с куриной груд...
10 минут
Сочный салат с куриной грудкой
Этот салат получается сочный, свежий и в то же время сытный. Заправка из смеси сметаны с горчицей придаст приятную пикантную нотку.
Ингредиенты: Горчица, Консервированный горошек, Куриная грудка, Огурец, Пекинская капуста, Сметана, Соль, Яйца
салаты с колбасой
5 минут
Капустный салат с кукурузой и колбасой
Капустный салат с кукурузой и колбасой готовится буквально за 5 минут. Из доступных ингредиентов получается вкусный, свежий, сочный салатик, который оценят все члены вашей семьи.
1
Ингредиенты: Вареная колбаса, Капуста, Консервированная кукуруза, Сметана, Соль
салаты
10 минут
Салат «Вкусный»
Этот салат готовила моя соседка по квартире в студенческие годы. Его вкус так мне понравился, что взяла рецепт себе на заметку и с тех пор готовлю своей семье. Попробуйте, это вкусно!
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированные шампиньоны, Копченая курица, Куриное яйцо, Майонез, Соль
салаты с авокадо
15 минут
Салат с соусом из авокадо
Насыщенный полезными жирами салат с соусом из авокадо. Сочный, сытный и невероятно вкусный!
Рецепт предоставлен блогером petryaeva_a_
Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Салат «айсберг», Соевый соус, Соль, Творожный сыр, Тигровые креветки, Черный перец молотый
