рецепты с грушей
салаты
15 минут
Сытный салат из персиков с грушами
Персики и груши — прекрасное сочетание ингредиентов, которое богато огромным количество ценных элементов. Железо, которое содержится в персиках, необходимо для нашего организма снабжать клетки и ткани кислородом. Также в персиках и грушах содержатся витамины С, К, А и группы В, которые поддерживают полное состояние организма.
Ингредиенты: Груша, Лимон, Персики, Сахарная пудра
фруктовые десерты
1 час
Сочная груша в сахаре
Груша — плоды дерева, которое является далеким родственником роз, относится к семейству Розовых. В настоящее время благодаря успешной работе селекционеров по всему миру существуют сотни различных видов груши. Сочный фрукт полюбился людям не только благодаря вкусу, но и полезному составу и универсальности в употреблении в пищу. В ней содержатся витамины А, С, Е, группы В (В1, В2, В5, В6, В9), К, Н, РР, бета-каротин, фолиевая кислота, незаменимые макро- и микроэлементы.
Ингредиенты: Груша, Корица, Сахар
фруктовые десерты
15 минут
Нежные запеченные груши с орехами и медом
Такое лакомство является отличным вариантом расслабиться и получить массу удовольствия от такого натурального блюда. Поскольку каждое составляющее в этом блюде ценится своим составом и набором витаминов и микроэлементов. Груши в дополнении питательных орехов и сладкого меда получаются нежными, пропитанными и очень вкусными.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Груша, Корица, Мед
салаты
40 минут
Полезный салат с огурцом, грушей, сумахом и луком
Сочетание ингредиентов получится оригинальным и невероятно изысканным. Такое блюдо с легкостью украсит как торжественный, так и обыденный стол. Хрустящие огурцы прекрасно гармонируют со сладкими и нежными грушами, с ароматным сумахом и полезным луком. Такой салат ― кладезь ценных элементов.
Ингредиенты: Груша, Красный лук, Лимонный сок, Мята, Огурец, Оливковое масло, Соль, Сумах, Уксус из белого вина
фруктовые десерты
50 минут
Сладкие запеченные груши
Нежные запеченные груши — прекрасный вариант лакомства, который украсит ваш стол. Также при такой термической обработки повышается уровень пектина, который обладает противовоспалительными свойствами. Такое блюдо можно употреблять и тем людям, кто имеет проблемы с органами ЖКТ. Сладкие и сочные груши однозначно зайдут на ура.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Груша, Сахар, Фундук
фруктовые десерты
1 час
Изысканная груша в пюре из красной смородины
В ягоде находятся различные компоненты, которое нужны нашему организму, например калий, который положительно воздействует на весь организм, но в большей степени на сердце. А также убирает из организма ненужную жидкость, тем самым не позволяет появится отекам и мешкам под глазами. Груша обладает мочегонными действием, убирают токсины и шлаки из организма.
Ингредиенты: Вода, Гвоздика, Груша, Корица, Красная смородина, Лимон, Сахар
компоты
20 минут
Ароматный компот из яблок, груш и ежевики
Груша ― сочная, свежая, полезная. Родиной груши считается Греция. Поднимает гемоглобин, повышает иммунитет, защищает от инфекций. Использует для приготовления компотов, варенья, джема, соусов, сиропов, выпечки. Добавляют в салаты, мясные и рыбные блюда. Сочетается с ягодами, другими фруктами, сыром, творогом, йогуртом.
Ингредиенты: Вода, Груша, Ежевика, Мята, Сахар, Яблоки
гуакамоле
30 минут
Низкокалорийный гуакамоле с грушей
Гуакамоле — традиционное еврейское блюдо. Кроме того, данное блюдо имеет бешеную популярность среди веганов, вегетарианцев и людей, которые тщательно следят за своей фигурой. Этот рецепт откроет вам данное блюдо с новой стороны. Блюдо хорошо подойдет в качестве дополнения для вашего завтрака или в качестве сытного перекуса перед следующим приемом пищи.
Ингредиенты: Авокадо, Белый лук, Груша, Зеленый виноград, Перец чили серрано, Сок лайма, Соль
овсяная каша
30 минут
Овсяная каша на молоке с грушей и медом
Овсяная каша — это идеальный завтрак для человеческого организма по мнению диетологов. Такая пища позволит насытить организм всеми полезными веществами на целый день. А если добавить в нее ложечку ароматного домашнего меда, это еще поднимет иммунитет в прохладные осенние деньки.
Ингредиенты: Груша, Мед, Молоко 3,2%, Овсянка, Соль
