овощные блюда
овощное пюре
30 минут
Пюре из тыквы с моцареллой, креветками, прованскими травами и сметаной
Яркое, сытное блюдо разнообразит обыденный рацион. Подойдет на обед или ужин.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Королевские креветки, Морковь, Моцарелла, Прованские травы, Прованское масло, Растительное масло, Репчатый лук, Семена чиа, Сметана 20% жирности, Сушеный базилик, Топленое сливочное масло, Тыква баттернат, Тыквенные семечки, Чеснок
овощные блюда
45 минут
Запеченная цветная капуста со специями
Многие не любят цветную капусту, но я уверена, что это потому, что они не пробовали ее приготовить так, как описано в этом рецепте. Берите на заметку способ приготовления хрустящей, ароматной и пикантной запеченной цветной капусты. После этого в нее невозможно не влюбиться.
Ингредиенты: Оливковое масло, Паприка, Соль, Сушеный чеснок, Цветная капуста, Черный перец молотый
овощные блюда
1 час
Гарнир из цветной капусты, кукурузы и болгарского перца
Для легкого ужина или для тех, кто следит за своим весом. А ещё мне нравится как слегка похрустывает цветная капуста и болгарский перец. Очень вкусно.
Ингредиенты: Болгарский перец, Итальянские травы, Кукуруза, Оливковое масло, Цветная капуста
блюда из курицы
1 час 20 минут
Курица с овощами и кокосовым молоком
Куриная грудка, тушенная в необычном соусе. В его составе томатная паста с овощами и экзотическое кокосовое молоко с популярными индийскими специями, чесноком и перцем чили. В нем удачно соединились насыщенный аромат и сладковато-горький пряный вкус. Все ингредиенты соуса сначала надо смешать в блендере, а потом в этой смеси тушить куриное филе. В качестве загустителя в соус добавляется крахмал.
Ингредиенты: Гарам масала, Карри, Кинза, Кокосовое молоко, Кукурузный крахмал, Куриная грудка, Перец чили молотый, Репчатый лук, Сладкий перец, Соль, Томатная паста, Чеснок
овощные блюда
35 минут
Сочная цветная капуста в кляре
Цветная капуста очень полезный овощ. В ее составе содержится много кальция, необходимого для поддержания костной системы человека, магния, полезного для укрепления нервной системы. Также в цветной капусте мало калорий и она используется в диетическом питании. Цветная капуста в кляре ― простое в приготовлении блюдо. Капуста получается вкусная, нежная, ароматная благодаря добавленным семенам кунжута. Подходит как для гарнира, так и основного блюда.
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода, Кукурузный крахмал, Кунжутное масло, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Рисовая мука, Соль, Цветная капуста, Черный перец молотый
овощные блюда
1 час 5 минут
Чишлама кабачковая
Этот рецепт хорошо готовить, как и дома, так и на природе зимой в казане! Минимум усилий, все готовится уже из замороженных продуктов. Получается безумно вкусно! Нужно лишь немного вашего свободного времени и желания!
Ингредиенты: Кабачки, Куриная грудка, Майонез, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Черный перец молотый, Чеснок
