за 10 минут
сальса
10 минут
Мексиканская сальса с манго и болгарским перцем
Очень ярко, солнечно и вкусно, а ещё полезно! Это блюдо относит на к традиционной мексиканской кухне, а именно к соусу. Блюдо завоевало весь мир, с ним часто экспериментируют, добавляя и меняя ингредиенты. В моей сальсе манго выигрышно выделяется: взрыв вкусов.
Ингредиенты: Желтые помидоры, Манго, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Сладкий перец, Сок лайма, Соль, Черный перец молотый
алкогольные напитки
10 минут
Нежный коктейль на основе соевого молока и абсента
Коктейль представляет собой напиток, который готовится путем сочетания нескольких ингредиентов и последующего их смешивания. В зависимости от входящих в коктейль компонентов, напиток может быть алкогольным и безалкогольным. Алкогольные коктейли, как правило, делаются на основе джина, виски, рома, текилы и абсента и превосходно дополняются ликером, молоком и соком, а также пряными добавками в виде меда, сливок и ароматных специй.
Ингредиенты: Абсент, Банан, Молоко
йогурт
10 минут
Нежный соевый йогурт
Греческий йогурт ― кисломолочный продукт, питательный, полезный, обладает густой консистенцией, не содержит сахар и лактозу. Обеспечивает стабильную работу желудка, укрепляет кости, улучшает работу почек. Используют для приготовления соусов, блинов, пирогов, кексов, печенья, муссов, кремов. Сочетается с медом, фруктами, орехами, зеленью, овощами.
Ингредиенты: Закваска для йогурта, Соевое молоко
салаты с семгой
10 минут
Оригинальный салат
Необычный салат с нежной рыбой, овощами и яйцами ― прекрасный вариант украсить как торжественный, так и обыденный стол. Он получится праздничным, нарядным и изысканным. Семга ― кладезь витаминов и микроэлементов. В ней содержится фосфор, йод, кальций, калий, кислота Омега-3 и комплекс витаминов.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Лимон, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Соленая семга
фруктовые десерты
10 минут
Натуральная смесь из облепихи с медом на зиму
Облепиха представляет собой высокий кустарник с яркими ягодами оранжевого цвета, в составе которых содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на укрепление иммунитета. Помимо целебных свойств, ягоды облепихи имеют широкое применение в кулинарии: из ягод заваривают чай, варят компот и кисель, изготавливают варенье, джем и мармелад, а также ягоды добавляют в различные десертные блюда и соусы к мясу и рыбе.
Ингредиенты: Мед, Облепиха
десерты
10 минут
Вкусная смесь из цветочного меда и алоэ
Смешивать мед с алое начали еще в древности. Например, знаменитый персидский лекарь Авиценна советовал эту смесь принимать при желудочных болях и болях в сердце. Отличительной особенностью алое является содержание вещества аллантоина, который имеет регенерирующие и увлажняющие свойства, и в сочетании с медом, оказывает антибактериальные и иммуностимулирующие влияния на организм.
Ингредиенты: Алоэ (столетник), Водка, Мед
настойки
10 минут
Лечебная настойка из хрена и меда
Хрен ― это пряная культура, которая обладает специфическими вкусовыми качествами и полезными свойствами. В кулинарии используют листья и корень хрена. Свежие листья добавляют при мариновании и засолке патиссонов, огурцов и томатов. Горький вкус и пряный аромат мелко нарезанных листьев хорошо сочетается с окрошкой. Очень питательная закуска получается из тертого хрена, яблока, вареной свеклы и морковки, заправляется такое блюдо сахаром, солью и уксусом.
Ингредиенты: Водка, Корень хрена, Мед
гуакамоле
10 минут
Мексиканский соус гуакамоле с помидорами
Гуакамоле — это соус, который является визитной карточкой Мексики. Он стал известен по всему миру и пользуется огромной популярностью среди людей, придерживающихся правильного питания, а также у вегетарианцев. Мексиканский гуакамоле обладает изысканным масляно-ореховым вкусом. Готовится легко и быстро, а благодаря правильной технологии приготовления сохраняет все полезные качества.
Ингредиенты: Авокадо, Красный лук, Лимонный сок, Растительное масло, Соль, Томаты черри, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Зеленый смузи с дыней и базиликом
Смузи с дыней и базиликом станет полезным и питательным напитком для завтрака или перекуса. А добавив кубик льда, еще и освежающим в особенности в летние жаркие дни. Напиток получается низкокалорийным и ароматным, а еще полезным за счет высокого содержания клетчатки.
Ингредиенты: Апельсин, Базилик, Дыня, Лайм
тосты
10 минут
Хрустящие тосты со сливочным сыром и красной рыбой
Утром особенно важно дать организму достаточное количество питательных веществ, и в последнее время диетологи сходятся во мнениях, что на завтрак нужно обязательно употреблять белок. Нежный сливочный сыр и малосольная жирная рыба дадут организму необходимое количество легко усвояемого белка, омега-3 и омега-6 жирных кислот, витаминов и микроэлементов. А петрушка и лимонная цедра внесут свою ароматную нотку в полезный быстрый завтрак или перекус. Приготовление таких тостов займет всего несколько минут — как раз, пока заваривается чай или кофе, а по сложности подходит даже тем, кто совсем не умеет готовить.
Ингредиенты: Лимон, Петрушка, Слабосоленая красная рыба, Сливочный сыр, Тостовый хлеб, Чеснок
смузи
10 минут
Арбузный смузи с огурцом и зеленью
Арбузный смузи с огурцом и зеленью — это витаминный освежающий напиток с ярким послевкусием арбуза и ароматом цитруса. Также в рецепте используется рикотта. Именно она сделает напиток слегка кремовым и сливочным.
2
Ингредиенты: Арбуз, Лимон, Мята, Огурец, Оливковое масло, Рикотта, Соль
алкогольные напитки
10 минут
Ароматный грог с вишней
Впервые грог был испробован английскими моряками. В его состав входили ром, вода и лимонный сок. Сейчас же в напиток добавляют ароматные пряности, сахар, черный чай. Предлагаем вам рецепт пряного грога с ягодами вишни.
Ингредиенты: Бадьян (звездочка), Белый ром, Вода, Замороженная вишня, Корица, Сахар, Черный чай
алкогольные напитки
10 минут
Ароматный алкогольный грог
Грог — горячий алкогольный напиток с ромом и сахаром. Грог до сих пор считается напитком моряков. Английские моряки брали его в плавание, что не нравилось их адмиралу, и он издал указ о разбавлении рома водой. В его честь новый напиток моряки назвали грог. Напиток приятный на вкус. Сегодня множество вариантов приготовления грога: готовят его из рома, виски, водки, коньяка, с добавлением воды, пряностей и лимона. Коктейль оценят и в зимнюю стужу, и в летнюю жару.
Ингредиенты: Вода, Корица, Лимон, Лимонный сок, Сахар, Темный ром
алкогольные напитки
10 минут
Лимонный грог
Этот оригинальный алкогольный напиток в классической рецептуре подают горячим. Он представляет собой коктейль на основе рома с пряностями и сахарным сиропом. Родина грога — Англия, на протяжении столетия он был любимым напитком всех моряков. В холодное время года он особенно популярен, так как позволяет быстро согреться. По той же причине этот напиток незаменим и во время вечеринок на даче или на природе.
Ингредиенты: Гвоздика, Корица, Лимон, Сахар, Темный ром
Безалкогольные кокте...
10 минут
Коктейль из варенья с молоком и мороженным
Приготовление коктейлей — это целая наука. Нужны специальные инструменты, знание правил и навыки. По этому рецепту вы сможете в домашних условиях приготовить простой коктейль, смешав ингредиенты в стационарном блендере с чашей. У продуктов разные характеристики, плотность и вязкость. Если вы соедините все сразу, изысканного вкуса не получится. Важно соблюдать последовательность добавления их в смесь.
Ингредиенты: Ванилин, Варенье, Йогурт, Молоко, Пломбир, Сахар, Сливки 25% жирности
смузи
10 минут
Бананово-смородиновое смузи
Смузи — один из разновидностей коктейля — делают из смеси разных фруктов и ягод с добавлением йогурта, молока, сливок. Также используют натуральные соки и нектары. Яркий напиток порадует не только своим цветом, но и питательностью.
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Сахар, Смородина
смузи
8 минут
Легкий ароматный смузи с бананом и малиной
Для того, чтобы быстро приготовить подпитку для вашего иммунитета, не нужно часами стоять у плиты и перебирать множество рецептов, приготовьте легкий ароматный смузи. Этот напиток содержит много клетчатки, которая благотворно воздействует на ваш кишечник, продлевает чувство сытости, тем самым не давая вам переедать (и толстеть), а также он поддерживает баланс сахара в крови, что подарит вам хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.
1
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Малина, Молоко
соусы и маринады
10 минут
Аппетитный фасолевый соус
Фасоль — рекордсмен по содержанию микроэлементов, например железа, кальция и магния, и витаминов группы В. Соус из нее получается не менее вкусный и ароматный. По консистенции он напоминает хумус. Используйте его в качестве намазки на тосты и бутерброды, а также подавайте к мясу или рыбе.
Ингредиенты: Горчица, Консервированная белая фасоль, Лимонный сок, Растительное масло, Сахар, Соль
салаты
10 минут
Аппетитный салат из фасоли с кукурузой, опятами и сухариками
Такой салат — отличный вариант оригинального и изысканного блюда на праздник. Он великолепно украсит стол и сделает его ярче. По вкусу он также получится необыкновенным, поскольку каждый ингредиент дополняет друг друга и вносит в блюдо свою незаменимую пользу. Аппетитный салат однозначно будет оценен по достоинству.
Ингредиенты: Белая фасоль, Консервированная кукуруза, Майонез, Маринованные опята, Соль, Сухарики, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
смузи
10 минут
Абрикосово-банановый смузи
Такой густой коктейль диетологи рекомендуют употреблять через 2-3 часа после завтрака. Он одновременно утоляет и голод, и жажду, а также укрепляет иммунитет и снижает тягу к сладкому. Готовится смузи не дольше 10 минут, в его составе абрикосы, банан и натуральный йогурт. Вместо рисового молока можно взять любое другое растительное.
Ингредиенты: Абрикос, Банан, Йогурт натуральный, Рисовое молоко
закуски из яиц
8 минут
Легкий яичый конвертик с сыром
Вкусное и сытное блюдо, которое готовиться всего из двух ингредиентов. Конвертики с сыром готовятся быстро и просто, это отличная альтернатива всем знакомой яичнице для перекуса или завтра на скорую руку. Начинка для этого рецепта может быть абсолютно любой.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Растительное масло, Твердый сыр
чай
10 минут
Полезный чай с куркумой и черным перцем
Перец как приправу используют не только для приготовления различных блюд, но также с ним заваривают чай. Напитки с ним обладают ярким вкусом и ароматом. Предлагаем приготовить чай с перцем и куркумой. Его идеально подавать к выпечке с корицей и мускатным орехом.
3
Ингредиенты: Вода (кипяток), Молотая куркума, Черный перец горошком, Черный чай
