за 10 минут
десерты с какао
10 минут
Шоколадная колбаска из печенья, вареной сгущенки и какао
Шоколадная колбаска из печенья, вареной сгущенки и какао очень вкусный десерт без выпечки. Готовиться быстро и просто, знакомый вкус из детства.
Ингредиенты: Вареное сгущенное молоко, Какао-порошок, Печенье, Сливочное масло
запеканка
10 минут
Пышная запеканка с яблоками в микроволновой печи
Данный рецепт вы можете подстроить под своё питание. Если вы на пп, замените пшеничную муку рисовой, а вместо сахара добавьте сахарозаменитель.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Куриное яйцо, Мед, Пшеничная мука хлебопекарная, Яблоки «Китайка»
салаты
9 минут
Быстрый салатик от Zhannet
Этот рецепт подарила подруга. Готовится быстро, просто. Очень выручает, когда нужно быстро что-то приготовить, получается вкусно и сытно. Остроту салата со специями и корейской морковью контролируйте по своему вкусу.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Огурец, Фасоль белая консервированная
яичница
10 минут
Простая яичница-глазунья
Яичница-глазунья –это быстрое и вкусное универсальное блюдо, которое можно подать практически на любой прием пищи, дополнив гарниром по желанию. Такое блюдо ценится благодаря высокому содержанию белка, аминокислот и микроэлементов. Яичница, приготовленная на сливочном масле, получается очень нежной и сытной.
1
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сливочное масло, Соль
овощные заготовки
10 минут
Заморозка укропа кубиками
Без укропа не обходиться ни один суп, салат и борщ. Укроп — это зелень, которое идеально дополняет вкус блюда и делает его полезнее. Укроп, замороженный кубиками это очень удобный способ заморозки. При таком способе, укроп можно хранить очень долго.
Ингредиенты: Укроп
сэндвичи
10 минут
Открытые сэндвичи с филе индейки и слабосоленым лососем
Сэндвич — американский бутерброд из двух кусочков хлеба с начинкой. Бутерброд с одним ломтиком хлеба принято называть открытый сэндвич. В США существует несколько видов сэндвичей со своими названиями — сырно-мясная филадельфия, милуоки с квашеной капустой и сардельками, муффалетта с ветчиной, салями, чесноком и т.д. По этому рецепту можно сделать два простых открытых сэндвича с филе индейки и слабосоленым лососем.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кофе, Красный лук, Лимон, Медово-горчичный соус, Растительное масло, Ржаной хлеб, Рукола, Слабосоленый лосось, Сливочное масло, Соль, Филе индейки, Чай
глазури
10 минут
Украшение имбирных пряников
Традиционное украшение имбирных пряников называется айсинг и готовится на основе яичных белков и сахарной пудры. В эту смесь также требуется добавить несколько капель лимонного сока, чтобы глазурь получилась идеально белой и более гладкой. Если нужно сделать разноцветное украшение, просто разделите смесь на части и в каждую добавьте пищевой краситель. В зависимости от плотности глазури меняется ее предназначение: густая — для контуров, жидкая — для заливки большой площади.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Лимонный сок, Мед, Пряники, Сахарная пудра
салаты с рыбой
10 минут
Салат из рыбных консервов и редиса
Салат с рыбными консервами можно приготовить разными способами. Самый простой вариант — измельчить продукты, соединить между собой, заправить маслом или майонезом и перемешать. Слоеные салаты — версия для тех, у кого чуть больше времени на готовку. Чаще всего заправляют закуску майонезом, но можно использовать масло, нежирную сметану, греческий йогурт или соус на основе горчицы. Рыбные консервы дружелюбно относятся к самым разным продуктам — овощам, зелени и даже фруктам.
Ингредиенты: Горчица, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Редис, Рыбные консервы, Сметана 10% жирности, Специи
тосты
10 минут
Тост с рикоттой
Тост с рикоттой — это аппетитная закуска с мягким итальянским сыром и сочными помидорами черри. Блюдо отличается невысоким содержанием калорий, благодаря чему прекрасно подходит для диетического питания. Чтобы разнообразить состав, достаточно заменить помидоры на любой другой овощ — например, сладкий перец. Рикотта также прекрасно сочетается с фруктами, мясом и ветчиной.
Ингредиенты: Помидоры черри, Рикотта, Соль, Тостовый хлеб, Укроп
тосты
10 минут
Тост с йогуртом
Греческий йогурт используют в качестве заправки для салатов, основу для соусов и самостоятельное блюдо. Его можно взять в качестве основы начинки для тостов. В отличие от классического, в греческом в 2 раза больше белка, но меньше углеводов и калорий. В продукте минимум лактозы и почти нет сахара. Основой греческого йогурта является цельное коровье или козье молоко. В составе качественного продукта только молоко и закваска, структура густая, кремообразная.
Ингредиенты: Банан, Греческий йогурт, Кленовый сироп, Мята, Тостовый хлеб
блюда из морепродукт...
10 минут
Нежный отварной кальмар в пароварке
Вариантов приготовления кальмаров достаточно много: варка, жарка, тушение, сушка, консервация. В этом рецепте мы приготовили кальмар на пару. Благодаря такой технологии, морепродукт получается нежным. Дополните кальмар любимым гарниром и свежими овощами, Блюдо с станет полезным вариантом обеда или ужина.
Ингредиенты: Душистый перец горошком, Кальмар, Лавровый лист, Соль
салаты с крабовыми п...
10 минут
Сытный салат с крабовыми палочками и зеленым горошком
Этот салат готовится очень быстро и легко. Все ингредиенты между собой отлично сочетаются. Блюдо получается сытным, питательным и очень вкусным.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Крабовые палочки, Майонез, Огурец, Петрушка, Соль, Яйца
