Лакомый и простой гамбургер с курицей

Лакомый и простой гамбургер с курицей

Простой, но вместе с тем очень лакомый получается гамбургер с курицей. Простой из-за доступности и быстроты выполнения. Вкусный, благодаря маринованной и жареной курице, набору овощей, соусов. При сноровке такой гамбургер можно приготовить и собрать за считанные минуты. Зато перекус получится очень вкусным и сытным.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории172,08кКал
Белки8,64грамм
Жиры10,04грамм
Углеводы10,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

3 шт. = 180 г
2 шт. = 340 г
60 мл = 60 г
0.5 шт. = 60 г
1 шт. = 120 г
1 шт. = 90 г
1 ст. л. = 25 г
3 ст. л. = 75 г
0.5 шт. = 40 г
1 зубчик = 5 г
7 шт. = 56 г
30 мл = 30 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Заменой обычному растительному маслу выберите оливковое.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Поставьте на столе все продукты по рецепту. Помойте и обсушите огурец, помидор, лимон. Зачистите от кожи, жира и костей куриные бедра и помойте их.

Шаг 1

Смешайте для маринада молоко, специи, соль, перец. Куриные бедра слегка отбейте и положите в маринад на 20 минут, а затем обжарьте на медленном огне.

Шаг 2

Для соуса смешайте зелень, майонез, сметану, соль, специи, тертый мелко чеснок и сок лимона. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками, помидоры - тонкими кольцами.

Шаг 3

Разрежьте пополам булку для гамбургера. Обжарьте ее на сковороде внутренней частью вниз, затем соберите гамбургер. Срез булки намажьте соусом и уложите кольцо лука. Накройте листьями салата, на салат - кусочки курицы. Затем - 2-3 нарезанных кружочка помидора, сверху - ломтики огурца. Накройте второй частью булки.

произвести впечатление

Блюдо, на которое выложите гамбургер с курицей, украсьте семенами кунжута. Рядом уложите листья салата или петрушки. В средину листьев положите мелкие яркие помидоры.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении