Аппетитный салат с куриным филе, овощами и горчичной заправкой

Аппетитный салат с куриным филе, овощами и горчичной заправкой

Красивый, питательный, вкусный и ароматный салат можно приготовить из обжаренного куриного филе со свежими овощами и заправкой из горчицы и майонеза. Этот салат готовится быстро, из доступных продуктов. Салат очень ароматный, достаточно полезный. Он отлично подойдет на праздничный стол, а также сможет разнообразить ваш повседневный рацион.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории148,98кКал
Белки9,25грамм
Жиры8,14грамм
Углеводы9,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо куриного мясо можно приготовить с мясом индейки. Майонез можно заменить натуральным йогуртом, а растительное масло оливковым.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Все овощи, зелень, мясо промойте, обсушите. Сладкий перец нарежьте тонкой соломкой, а лук полукольцами. Фасоль вскройте и слейте лишнюю жидкость. Сыр натрите на мелкой терке. Мясо и хлеб нарежьте не крупными кубиками.

Шаг 1

На разогретой сухой сковороде обжарьте хлеб до золотистого цвета на среднем огне. Следом обжарьте мясо на разогретом масле до золотистости, приправив специями. Когда мясо будет готово, слегка присолите его.

Шаг 2

В большую, не глубокую тарелку уложите листья салата, на них выложите мясо, затем фасоль. Далее положите лук, а потом слой перца. Сверху посыпьте сухарями и тертым сыром.

Шаг 3

Добавьте майонез и горчицу. Перемешайте и сразу подавайте салат.

произвести впечатление

Для заправки приготовьте майонез самостоятельно, так салат станет еще вкуснее и нежнее.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении