Диетические блюда в мультиварке
1195 пошаговых рецептов
фахитос
3 часа 20 минут
Мексиканский фахитос из куриного филе с овощами в мультиварке
Фахитос — мексиканско-техасское блюдо, по составу похожее на рагу из мяса и овощей с добавлением различных пряностей. В качестве мясной добавки в фахитос используют мясо курицы, говядины или свинины, а также рыбу и морепродукты. Кроме того, начинка может быть вегетарианской — на любой вкус.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное филе, Куриный бульон, Помидор, Приправа «Фахита», Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
бульоны
45 минут
Куриный бульон с сельдереем в мультиварке
Куриный бульон — блюдо, широко известное во всем мире, благодаря своей универсальности. Это прекрасная основа для множества блюд разных кухонь, начиная русской и заканчивая японской. В классический рецепт куриного бульона входят сама курица, морковь, лук и специи. Куриный бульон с сельдереем в мультиварке — это более смелый вариант классического бульона. В нем сельдерей, не выходя на первый план, разбавляет вкус блюда, добавляя бульону изысканности в виде пряных душистых ноток.
Ингредиенты: Вода, Курица, Морковь, Побеги сельдерея, Репчатый лук, Соль, Специи
фаршированный перец
2 часа
Фаршированный перец с овощами в мультиварке
Блюдо 2 в 1 — фаршированные перчики и гарнир. Очень быстро и удобно готовить.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода (кипяток), Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясной фарш, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Специи
пшенная каша
2 часа 30 минут
Пшенка для ребенка в мультиварке
Пшенная каша, желтая как солнышко, неизменно понравится всем членам семьи, особенно, самым маленьким. Чтобы утром отведать горячую кашу, приготовим ее в мультиварке еще с вечера.
Ингредиенты: Вода, Замороженные ягоды, Молоко, Пшено, Сахар, Сливочное масло, Соль
рагу
1 час
Рагу со свининой в мультиварке
Большие объемы овощей в блюде используются не только для людей, которые в данный момент борются с лишними килограммами, а еще это банально вкусно и полезно, к тому же имеет приятный аромат. Ингредиенты в блюде подобраны так, что они прекрасно сочетаются и создают идеальный набор вкусовых качеств. Рагу имеет не малую пользу для организма, так как в процессе обработки многие ценные вещества и свойства овощей сохраняются.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Картошка, Морковь, Помидор, Прованские травы, Репчатый лук, Свинина, Чеснок
фаршированные овощи
2 часа
Перец фаршированный в мультиварке
Свинина — главный источник аминокислот, которые важны для роста и развития организма, а также для поддержки жизненных функций. Оно способствует росту мышечной ткани и более быстрому восстановлению после травм. В связи с чем, свиное мясо незаменимо для культуристов.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Рис, Свинина, Соль, Томатная паста
азиатская лапша
1 час 25 минут
Классическая лапша по-китайски в мультиварке
Традиционная восточная лапша с сочным куриным мясом получается вкусной и сочной. Блюдо получается низкокалорийным и подходит для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Все потому, что в блюде содержатся белки, жиры и углеводы.
Ингредиенты: Болгарский перец, Корень имбиря, Куриное филе, Лапша, Мед, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Томатная паста, Чеснок
сладкие пирожки
3 часа 20 минут
Сладкие пирожки в мультиварке
Мультиварка хорошая помощница на кухне. С ее помощью можно готовить практически любые блюда. В этом рецепте речь пойдет о пирожках с начинкой из яблок, из дрожжевого теста, приготовленных в мультиварке. Мягкие, долго не черствеющие, сладкие и очень вкусные получаются пирожки, приготовленные по этому рецепту. Рецепт очень простой, справится даже начинающая хозяйка.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сливочное масло, Соль, Сухие дрожжи, Яблоки
рецепты с кускусом
25 минут
Израильский кускус в мультиварке
Израильский птитим (кускус) — готовят из пшеничной муки, который отличается от обычного кускуса большим размером крупинок. Невероятно простой и быстрый рецепт для приготовления израильского кускуса, который можно разнообразить различными специями. Всего 25 минут вашего времени и можно наслаждаться горячим и сытным блюдом.
Ингредиенты: Вода, Кускус, Оливковое масло, Соль, Специи
шарлотка
50 минут
Воздушная шарлотка в мультиварке
Рецепт не требует особых усилий, справится даже новичок. Пирог получается воздушным и мягким. Отлично подойдёт к чаю, особенно когда на пороге гости.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло, Сода, Соль, Яблоки, Яблочный уксус, Яйца
блюда из картофеля
1 час 30 минут
Сытный картофель с грибами, вином и кокосовым молоком в мультиварке
Каждый из нас перепробовал множество блюд из картофеля, мяса и грибов. Однако из этого простого овоща можно приготовить и не совсем обычные блюда. Например, если использовать для тушения белое вино и кокосовое молоко, тогда и грибы, и картофель, и мясо начинают отдавать волшебные ароматы. Их вкус обогащается, усиливается, поэтому устоять перед таким блюдом очень сложно. Кроме этого, оно сытное благодаря животному и растительному белку.
Ингредиенты: Белое вино, Грибы, Картошка, Кокосовое молоко, Куриная грудка, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
вторые блюда
1 час 15 минут
Гороховое пюре с овощами в мультиварке
Каждый день благодарю человека, придумавшего мультиварку. Прибегаю к помощи чудо-техники при готовке блюд, требующих длительной варки, например, для приготовления горохового пюре.
Ингредиенты: Горох, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Укроп
фаршированный перец
1 час 20 минут
Фаршированный болгарский перец в мультиварке на ужин
Фаршированный болгарский перец — вкусное блюдо и яркое украшение стола. Этот рецепт фаршированного перца предполагает традиционный вариант начинки из мясного фарша с рисом и овощами. Перец, фаршированный мясом и рисом, не требует гарнира, он самодостаточен.
Ингредиенты: Куриный фарш, Морковь, Репчатый лук, Рис, Сладкий перец, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
гарниры из булгура
1 час
Булгур с репой и грибами
Булгур — это пшеничная крупа, которая прошла через три стадии: кипячение, сушка и дробление. Она обладает ореховым привкусом и хорошо сочетается с овощами. В готовом виде булгур получается рассыпчатым, имеет насыщенный цвет и сладковатый аромат. Предлагаем приготовить крупу с репой и грибами.
Ингредиенты: Булгур, Петрушка, Растительное масло, Репа, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
ризотто
55 минут
Ризотто с курицей в мультиварке
Главным компонентом знаменитого итальянского блюда является крахмалистый рис арборио. Благодаря уникальной структуре он быстро впитывает жидкость и ароматы пряных специй. В сочетании с куриным филе и сливками получается очень нежное и аппетитное блюдо кремообразной текстуры. Особой изысканности рису придает белое вино, базилик и оливковое масло. Быстро и без лишних хлопот приготовить ризотто можно в обычной мультиварке.
Ингредиенты: Белое вино, Куриное филе, Куриный бульон, Оливковое масло, Репчатый лук, Рис арборио, Сливки, Соль, Сушеная петрушка, Сушеный базилик, Черный перец молотый
плов из свинины
1 час
Ароматный плов с мясом в мультиварке
Быстрый и простой способ приготовления плова в домашних условиях. Если в хозяйстве нет казана, то не менее вкусный плов можно приготовить в мультиварке.
Ингредиенты: Вода, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Свежее мясо, Соль, Специи для плова, Чеснок
