гарниры из брокколи
блюда из рыбы
35 минут
Форель с брокколи на пару
Пароварка выручает тогда, когда хочется приготовить что-то полезное и без лишних усилий. Лучше всего для этих целей подходит рыба. Она маринуется и готовится значительно быстрее мяса, сочетается с любыми гарнирами, особенно с овощными. Например, приготовьте на пару форель с брокколи по нашему рецепту. Это очень просто и вкусно.
Ингредиенты: Брокколи, Овощи, Растительное масло, Соль, Форель, Черный перец молотый
овощное пюре
50 минут
ПП пюре из брокколи, моркови и лука
ПП пюре из брокколи, моркови и лука. Рецепт этого блюда завораживает даже заядлых мясоедов. Легкий вкус скрывает в себе глубину — сладость моркови, горечь лука, пикантный и слегка травянистый привкус брокколи. Отдельная история — цвет! Яркий, летний оттенок способен удивлять, подойдет к сложным мясным блюдам и украсит даже праздничную тарелку с горячим.
Ради цвета стоит приготовить и маленьким привередам, что не любят овощи. Придумайте историю, дайте в руку ложку и ждите чистой тарелки и улыбки!
Ингредиенты: Белый лук, Замороженная брокколи, Морковь, Салатные листья, Смесь пяти перцев горошком, Соль
овощное пюре
15 минут
Пюре из брокколи на масле
Пюре из брокколи — очень полезный гарнир. В брокколи содержится много витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на здоровье нашего организма. Она рекомендуется тем, кто имеет проблемы в сердечно-сосудистой системе или испытывает негативное влияние внешней среды. Благодаря добавлению масла пюре из брокколи приобретает нежный сливочный вкус и аромат.
Ингредиенты: Брокколи, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
скумбрия с картошкой...
40 минут
Запеченная скумбрия с брокколи и бэби-картофелем
Запеките скумбрию с соцветиями брокколи и подайте с маленькими картофелинами, сваренными и подрумяненными в духовке до золотистой корочки. Картошка получится еще ароматнее и вкуснее, если перед запеканием ее немного раздавить, полить оливковым маслом и посыпать пряными травами. Вкус готовой рыбы после духовки хорошо оттенит лимонный сок.
Ингредиенты: Беби-картофель, Брокколи, Итальянские травы, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Филе скумбрии, Черный перец молотый
картофельное пюре
30 минут
Картофельное пюре с брокколи, молоком и сливочным маслом
Средиземноморская капуста брокколи относится к одному из сортов цветной капусты. Диетологи советуют употреблять брокколи на постоянной основе. В брокколи содержится большое количество витаминов и минералов, которые способствуют предупреждению многих опасных заболеваний. Благодаря нейтральному вкусу и запаху брокколи прекрасно дополняют различные гарниры и основные блюда. Капуста брокколи легко и быстро готовиться, долгая термическая обработка не нужна, что позволяет сохранять больше витамина С. Брокколи подходит для варки, тушения и запекания.
Ингредиенты: Брокколи, Картошка, Молоко, Помидор, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
овощные блюда
35 минут
Брокколи с арахисом и оливковым маслом
Этот рецепт непременно понравится всем поклонникам здорового питания. Капуста брокколи — настоящий кладезь микроэлементов и витаминов. Также в этом овоще содержится бета-каротин, известный как витамин красоты и молодости. Рецепт запеченных брокколи с арахисом можно подавать в качестве гарнира и как самостоятельное постное блюдо.
Ингредиенты: Брокколи, Лайм, Оливковое масло, Сметана, Соленый арахис, Соль
картофельное пюре
25 минут
Картофельное пюре с брокколи и сливочным маслом
Брокколи — это сорт капусты сорт цветной капусты, родиной которой является Средиземноморье. ежедневное употребление брокколи в пищу благоприятно сказывается на состоянии здоровье человека. Благодаря большому количеству витамина С и антиоксидантам, содержащимся в соцветиях, эта капуста является источником молодости и здоровья. Брокколи имеет нейтральный мягкий вкус и прекрасно сочетается с различными видами овощей и круп. Отваренные брокколи можно подавать к птице, мясу или рыбе в качестве гарнира.
Ингредиенты: Брокколи, Картошка, Молоко, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
блюда из утки
45 минут
Парный ужин из утки для котика и хозяина
В этом рецепте утку и показывают, и готовят. Причем попробовать ее может и котик, и его хозяин. Хвостикам достаточно насыпать сухой корм с уткой в миску, а тем, у кого руки, придется немного поработать на кухне. Приготовьте филе утиной грудки на сковороде, а на гарнир сделайте овощное пюре с брокколи и зеленым горошком.
Рецепт выбрал Малюк, кот старшего продюсера рецептов Кати Кулаковой. Но приготовить блюдо он не смог, потому что у него лапки.
1
Ингредиенты: Брокколи, Замороженный горох, Овощной бульон, Перец чили молотый, Сливки 33% жирности, Сливочное масло, Соль, Сухой корм Petrapur Холистик сухой для стерилизованных кошек из индейки с уткой, 400 г, Филе утиной грудки, Черный перец молотый, Чеснок
гарниры из брокколи
1 час 20 минут
Брокколи в сливочно сметанном соусе с сыром
Изысканный вкус броколли прекрасно раскрывает соус из сливок и сметаны — они получаются нежными и приятными на вкус.
Ингредиенты: Замороженная брокколи, Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Сливки 9% жирности, Соль, Сыр, Черный перец молотый
