рецепты с бананом
смузи
10 минут
Легкий смузи с бананом и соевым молоком
Смузи с бананом на основе соевого молока получается нежным, вкусным, при этом полезным и здоровым напитком. Добавьте в массу арахисовое масло, мюсли и йогурт. Подавать этот напиток можно на полдник или завтрак, чтобы зарядиться энергией до самого обеда.
Ингредиенты: Арахисовое масло, Банан, Йогурт, Мед, Мюсли, Соевое молоко
фруктовые десерты
35 минут
Фруктовый микс с орехами и йогуртом
Смесь фруктов с орехами, йогуртом, сметаной или медом — это без сомнения самый полезный десерт. И готовится он легко и быстро. Прекрасный вариант вкусного и полезного завтрака, так как специалисты по питанию советуют есть фрукты в первой половине дня. Ингредиенты для салатика не нарезайте слишком мелко и, по возможности, обсушите бумажным полотенцем, чтобы йогурт не расслоился.
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Йогурт натуральный, Киви, Яблоки
торты
22 часа 55 минут
Нежный клубничный торт с гороховым бисквитом
Как бы странно не звучало название этого торта или бисквита, но на самом деле это действительно вкусный вариант десертного блюда. Обязательно приготовьте его, вы точно им удивите своих близких людей и друзей, ведь он готовится просто и самое главное, требует минимум ингредиентов.
Ингредиенты: Банан, Горох, Кефир, Клубника, Компот, Мед, Порошковый желатин, Сахар
фруктовые десерты
3 часа 20 минут
Десерт из свежих фруктов и йогурта
Фруктовые салаты — настоящая находка! Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и придают чувство сытности на долгое время. Такой вид десерта может служить как перекусом, так и отличным угощением к праздничному столу. Десерт готовится очень быстро, и к прочему, содержит в своем составе малое количество калорий.
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Грецкие орехи, Груша, Изюм, Киви, Курага, Слива, Яблоки, Ягодный йогурт
салаты
25 минут
Витаминный салат из ананаса и спелых фруктов в ананасовой лодочке
Фруктовый салат представляет собой полезный десерт, имеющий большую популярность среди детей и взрослых, в особенности, среди сторонников здорового и диетического питания. Помимо отличных вкусовых характеристик фруктовый салат обладает высокой пищевой ценностью, массой витаминов и минералов, а также низкой калорийностью, что благоприятно влияет на организм и позволяет включать блюдо в повседневный рацион.
Ингредиенты: Ананас, Апельсин, Банан, Киви, Яблоки
конфеты
1 час
Банановые конфеты с курагой
Домашние конфеты всегда самые вкусные и интересные, потому что рецепт вы можете брать базовый, а изменять так как вам хочется, по вашему усмотрению, и по тем ингредиентам, что у вас есть в наличии. Домашние конфеты будут уместны на любом праздничном столе, их можно преподнести, как подарок в красивой упаковке. А самое главное они полезные и без всяких добавок.
Ингредиенты: Банан, Кокосовая стружка, Курага, Мед, Овсяные хлопья
фруктовые пюре
20 минут
Банановое пюре с медом и сливками
Пюре представляет собой размятые и перетертые продукты. Такое употребление ингредиентов значительно упрощает работу органов пищеварения. В зависимости от того, какие плоды используются, пюре могут употреблять как в качестве гарнира к основному блюду, так и самостоятельного лакомства. Нежное ароматное банановое пюре с медом и воздушными сливками ― отличный вариант полакомиться.
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Лимонный сок, Мед, Миндаль, Сливки
Бананы — яркий и сладкий тропический фрукт (в ботанике его считают ягодой), один из самых популярных пищевых продуктов во всем мире, который любят взрослые и дети.
Помимо потрясающего вкуса, бананы богаты пищевыми волокнами, столь полезными для пищеварения, а также витаминами С и B6 и другими элементами, которые важны для иммунитета и здоровья. Кроме того, бананы дают энергию без жиров и холестерина, ведь они содержат три вида натуральных сахаров — сахарозу, фруктозу и глюкозу.
Все любят есть свежие бананы. К тому же их так удобно брать с собой в качестве полезного перекуса. Но это не единственный способ наслаждаться бананами. Этот фрукт можно использовать при приготовлении множества очень вкусных и аппетитных блюд.
Банановый хлеб и панкейки, смузи и молочные коктейли, пироги и кексы, полезные десерты и пудинги. Бананы даже можно пожарить. Вместе с нашей подборкой рецептов блюд из бананов, многие из которых станут вашими фирменными, вы откроете для себя заново вкус этого фрукта. Особенно если вы не успеваете съесть быстро созревающие бананы в свежем виде, наши рецепты подарят им вторую жизнь, а главное — гастрономическое удовольствие вам и вашим близким.
мороженое
5 часов 15 минут
Банановое мороженое с хурмой
Натуральное фруктово-ягодное мороженое из бананов и хурмы получается невероятно ароматным, нежным, вкусным и полезным. В жаркое время года помогает охладиться и зарядиться энергией. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов. По желанию лакомство можно дополнить орехами или кусочками свежих фруктов.
Ингредиенты: Банан, Йогурт, Творог, Хурма
мороженое
2 часа 30 минут
Мягкое мороженое с виноградом
Мороженое — это любимое детское лакомство. Его вкус напоминает взрослым о детстве. Им приятно утолить голод в жаркий летний день. Оно даже помогает похудеть, главное соблюдать меру. Не имеет конкурентов в пользе — домашнее мороженое. Ведь для его приготовления не использую красители и консерванты.
2
Ингредиенты: Банан, Виноград, Кокосовая стружка, Мята, Тростниковый сахар
гречневая каша
45 минут
Запеченная гречневая каша с бананом
Гречневая каша имеет богатый и уникальный состав витаминов и минералов. Ученые рекомендуют регулярно включать эту кашу в рацион. Она содержит: клетчатку, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь, магний, фолиевую кислоту, витамины группы B и еще 18 аминокислот. Это блюдо очень полезно для человеческого организма.
Ингредиенты: Банан, Гречка
каши
30 минут
Вкусная пшеничная каша с гранатом
Пшеничную кашу употребляли еще на Руси. Содержит витамины, микроэлементы, которые полезны для организма. Очищает организм, укрепляет иммунитет, притупляет чувство голода. Используют для приготовления каш, гарниров, блинов, запеканок, кексов, салатов. Сочетается с мясом, рыбой, курицей, овощами, грибами, яйцами, сливочным маслом.
Ингредиенты: Банан, Вода, Гранат, Пшеничная крупа, Сахар, Сливочное масло, Соль
смузи
10 минут
Смузи с соевым молоком и арахисовым маслом
Смузи ― это освежающий витаминный напиток, рожденный в Америке, который стали выпускать в промышленных масштабах в 1984 году. Стоит отметить, что немалую роль мгновенной популярности напитка сыграла удачная рекламная компания, направленная на популяризацию здорового низкокалорийного питания, где «смузи» преподносился в виде противоядия от жирного высококалорийного фастфуда.
Ингредиенты: Арахисовое масло, Банан, Лед, Соевое молоко
закуски с хлебом или...
20 минут
Здоровый лаваш с творожно-ягодной начинкой
Лаваш — это национальное блюдо армянской кухни. Всемирную популярность лаваш обрел благодаря простому своему составу и возможности в него добавлять разнообразные начинки: от мясных до сладких фруктово-ягодных. Творог, в котором содержится большое количество белка и кальция, и ягоды, содержащие много витаминов, в сочетании сделают блюдо легким, полезным, здоровым и ненавязчиво сладким.
Ингредиенты: Абрикос, Армянский лаваш, Банан, Малина, Сахар, Творог
фруктовые десерты
10 минут
Бананы с начинкой из кизила с кокосом
Такой простой и быстрый в приготовлении десерт может стать настоящим героем праздничного стола. Он имеет весьма эстетичный и презентабельный внешний вид, который так и манит попробовать данное лакомство. Но приготовить на скорую руку десерт можно и не только на торжество, но и на семью для быстрого завтрака или перекуса. А питательности таким бананам помогут добавить измельченные орехи в составе начинки.
Ингредиенты: Банан, Кокос, Пюре из кизила
холодные десерты
3 часа
Рулет из шоколадных блинчиков с творогом и бананом
Простой и очень вкусный десерт из шоколадных блинчиков с творожно-банановой начинкой можно приготовить на завтрак в выходной. Десерт получится сладким, нежным и очень ароматным. Подавайте к чашке чая или кофе.
Ингредиенты: Банан, Ванилин, Вода, Какао-порошок, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сметана, Соль, Творог, Фундук
мороженое с бананами
30 минут
Пломбир с карамелизированными бананами
Очень вкусный десерт с пломбиром и карамелизированными бананами. Карамель получается тягачей как сгущенка, не жидкая и не твёрдая, с ярким вкусом бананов. Обязательно попробуйте, это очень вкусно! А готовить совсем не сложно и быстро.
Ингредиенты: Банан, Ванильный пломбир, Кунжут, Сахар, Сливки 10% жирности, Сливочное масло
