Диетические рецепты с куриным филе
картофель с курицей
1 час 10 минут
Запеченный картофель с курицей, сливками и яйцом
Давайте вместе приготовим запеченный картофель с мясом, сливками и яйцом. Блюдо отлично подойдет для семейного ужина. Оно сытное и вкусное.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Подсолнечное масло рафинированное, Сливки, Соль, Сыр, Черный перец молотый
блюда из курицы
30 минут
Куриное филе, жареное с шампиньонами
Куриное филе, жареное с шампиньонами — простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое можно подать к столу, дополнив отварным рисом, картофельным пюре или другим гарниром. Куриное мясо, приготовленное с грибами по этому рецепту, получается очень сочным, вкусным и ароматным. Отличное блюдо для буднего обеда или ужина, попробуйте!
Ингредиенты: Куриное филе, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Чеснок, Шампиньоны
блюда из курицы
2 часа
Домашняя куриная лапша с сельдереем
С древних времен куриный бульон славится своими целебными свойствами, при этом готовится он легко и просто. Если его варить на основе сладкой моркови, черешкового сельдерея, с добавлением лука и специй, то бульон получается еще более полезным и насыщенным. А домашняя яичная лапша превращает бульон в сытный, ароматный суп.
Ингредиенты: Вода, Желток куриного яйца, Куриное филе, Куриное яйцо, Лавровый лист, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Соль, Стебель сельдерея, Черный перец горошком, Черный перец молотый
бутерброды
40 минут
Горячие бутерброды с курицей и грибами
Если ваши домашние требуют пиццу, то отличной альтернативой будет приготовление вот таких горячих бутербродов с мясом и грибами.
Ингредиенты: Белый хлеб, Консервированные шампиньоны, Куриное филе, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Приправа для птицы, Сметана 25% жирности, Соль, Сушеный базилик, Сыр, Черный перец молотый
салаты
30 минут
Пикантный салат с курицей и морковью по-корейски
Курица — первое по популярности мясо среди жителей большинства стран мира. Полюбилось это мясо многим благодаря своему нежному вкусу, быстрому усваиванию и ценному составу. В курице содержится большое количество белка и минимальное количество жиров и углеводов. Также в ее состав входят витамины, макро— и микроэлементы, необходимые для человека. Морковка по-корейски сделает блюдо еще более питательным, полезным и вкусным.
Ингредиенты: Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Маринованные огурцы, Сметана, Сыр
куриные наггетсы
55 минут
Картофельно-куриные наггетсы
Очень нежные и сытные наггетсы получаются из куриного филе с добавлением лука и отварного картофеля. Их полюбят и взрослые, и дети.
Ингредиенты: Картофельный крахмал, Картошка, Куриное филе, Морская соль, Растительное масло, Репчатый лук, Сухой гранулированный чеснок, Черный перец молотый, Яйца
бургеры
1 час
Быстрый и полезный бургер
Чтобы приготовить полезный бургер, достаточно найти не менее вкусную, но полезную замену привычным ингредиентам. Так, вместо жирной говядины стоит отдать предпочтение курице или индейке. А булочки лучше всего приготовить самостоятельно из цельнозерновой муки. И самая главная составляющая полезного бургера — как можно больше овощей.
Ингредиенты: Белый кунжут, Дижонская горчица, Кефир, Кукурузная мука, Куриное филе, Куриное яйцо, Огурец, Помидор, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Салатные листья, Сливочный сыр, Соль, Сыр, Творог, Томатный соус
салаты с курицей
50 минут
Нежный салат из курицы и граната
В праздники обычно готовят салат оливье или крабовый салатик. Многим они уже надоели, и хочется разнообразия. Наш салат из курицы и граната ― лучшая замена им. Он безумно вкусный, нежный, красивый, яркий и необычной формы. Такой салатик сделает ваш праздничный стол намного ярче и привлекательнее.
Ингредиенты: Гранат, Картошка, Куриное филе, Майонез, Морковь, Растительное масло, Свекла, Сливки, Соль, Черный перец молотый, Чеснок, Шампиньоны
блюда из курицы
25 минут
Экспресс-наггетсы со специями
Эти наггетсы я первый раз приготовила студенческое время. Это вкусно, быстро и недорого. Муж их просто обожает. Сочные кусочки курицы лучше подавать с жареной картошкой и соусом, это просто объедение.
Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Специи
блюда из риса
1 час 5 минут
Ароматный рис с курицей, шампиньонами и овощами
Изюминкой этого рецепта является жасминовый рис. Этот сорт обладает легким молочным вкусом и тонким ароматом жасмина. На его основе готовят оригинальные блюда, закуски и даже десерты. Добавьте к злакам нежное куриное филе, овощи и грибы, и у вас получится невероятно вкусное, питательное блюдо. Приправленный имбирем и зеленью кинзы жасминовый рис получается еще более ароматным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кинза, Куриное филе, Лимон, Молотый имбирь, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Рис «жасмин», Соль, Шампиньоны
жюльен
40 минут
Жюльен в пшеничной булочке
Оригинальная подача популярного блюда. Своего рода безотходное производство, ведь фольгированную кокотницу пришлось бы утилизировать. К тому же пышная булочка придает блюду свой аромат, необычайно вкусный. Блюдо получается аппетитное, сытное, но довольно калорийное, к этому надо быть готовыми. Удивить гостей таким блюдом удастся каждой хозяйке.
Ингредиенты: Белый лук, Куриное филе, Пшеничные булочки, Растительное масло, Сливки, Сыр, Чеснок, Шампиньоны
курица в сметане
45 минут
Куриное филе в сметане с чесноком
Этот рецепт мне когда-то поведала коллега по работе. С тех пор люблю готовить курицу таким способом. Курица благодаря сметане получается нежная, очень вкусная.
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное филе, Растительное масло, Сметана 20% жирности, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
теплые салаты
51 минута
Теплый салат с курицей и говядиной
В ужин главное не переедать. Отличной заменой калорийным блюдам является теплый салат. В нем удачно сочетаются овощи и нежирное мясо. Представляю рецепт одного очень вкусного, а к тому же и быстрого в приготовлении, салата. Его можно оставить в холодильнике после того, как мясо остынет, а на следующий день взять в пищевом контейнере на обед в офис или положить детям в школу на ланч.
Ингредиенты: Белый хлеб, Говядина, Куриное филе, Куриное яйцо, Лимон, Помидоры черри, Растительное масло, Салат «айсберг», Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
рубленые котлеты с к...
2 часа 30 минут
Растрепки из куриной грудки с сыром
Очень вкусные, сочные, нежные котлетки из куриных грудок с сыром. Называют это блюдо так из-за его растрепанного вида, так как используется не фарш, а рубленое куриное мясо.
Ингредиенты: Куриное филе, Растительное масло, Сметана, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Черный перец молотый, Яйца
курица с картошкой в...
1 час 10 минут
Аппетитные куриные рулетики с картошкой к ужину
Очень вкусное, сытное и питательное блюдо для семейного обеда или ужина. Рулетики получаются нежными и сочными внутри, а картофель приобретает золотистую корочку.
Ингредиенты: Картошка, Куриное филе, Майонез, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Сушеный чеснок, Сыр, Черный перец молотый
