Рецепты с молоком и овсяными хлопьями
маффины
15 минут
Шоколадные маффины с изюмом и овсянкой
Даже самые "нехочухи" оценят эти маффины, можно подавать на завтрак вместо каши.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Изюм темный, Какао-порошок, Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль
овсяная каша
17 минут
Вкусная каша из овсяных хлопьев с бананом
Традиционному завтраку из овсяных хлопьев англичане издавна не изменяют. Данная крупа богата различными микроэлементами и витаминами, которые благоприятно влияют на организм человека. Предлагаем вам приготовить традиционный завтрак англичан и насладиться вкусной, полезной и сытной кашей из овсяных хлопьев с бананом.
Ингредиенты: Банан, Вода, Какао-порошок, Молоко, Овсяные хлопья
овсяное печенье
30 минут
Овсяная каша с яблоками
Овсяная каша— идеальный завтрак для всей семьи. Медленные углеводы, которые содержатся в овсяной крупе перевариваются достаточно долго, поэтому чувство голода не посетит вас до обеда. Правильно приготовленная овсяная каша получается нежной, сытной, вкусной и полезной. А добавив в нее свежие ягоды или кусочки фруктов, у вас обязательно попросят добавки. Для приготовления действительно полезной каши с высоким содержанием клетчатки лучше брать крупные плотные хлопья. Варится такая каша дольше обычного, но именно она и будет источником сложных углеводов, которые дадут энергию и бодрость с утра.
Ингредиенты: Молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Сливочное масло, Соль, Яблоки
смузи
2 часа 5 минут
Классический рецепт смузи с овсяными хлопьями и ягодами
Замечательный напиток, который станет вашим спасителем в жаркий летний период. Смузи это аналог классического милкшейка, но с некоторыми «фишками». Главным ингредиентом в смузи являются фрукты и ягоды, в то время как у милкшейка ― молоко.
Ингредиенты: Банан, Клубника, Молоко, Овсяные хлопья, Сахар
блины
45 минут
Вкусный овсяноблин с сыром
Овсяноблин приготовленный с добавлением сыра получается не только очень вкусным и ароматным, но и достаточно нежным, а все из-за добавления сыра. Из-за своей пищевой ценности овсяноблин отлично подойдет на завтрак.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Соль, Сыр, Черный перец молотый
смузи
15 минут
Полезный смузи из красной смородины и овсяных хлопьев
Смузи — густой напиток, приготовленный из измельченных блендером ягод, фруктов, зелени и овощей с добавлением к ним молока, йогурта или льда. Смузи имеет ряд преимуществ по отношению к другим напиткам: в нем содержится масса витаминов и минералов, он имеет низкую калорийность и хороший питательный состав, что позволяет быстро насытить организм и придать ему силы на длительный отрезок времени при минимуме калорий.
Ингредиенты: Ванилин, Красная смородина, Молоко, Овсяные хлопья, Сахар
котлеты из индейки
1 час 20 минут
Сочные котлеты из индейки
Мясо индейки очень нежное и диетическое, и котлеты получаются пышными, и аппетитными. Мясо индейки относится к диетическим продуктам, не вызывающих аллергии, поэтому котлеты отлично подойдут для ваших детей. Такая горячая закуска украсит не только семейный ужин, но и праздничный стол. Подавайте котлеты как отдельное блюдо, или с гарниром. Котлеты будут вкусными как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты: Корень сельдерея, Молоко, Морковь, Овсяные хлопья, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
каши
1 час 5 минут
Диетическая тыквенная каша с овсяными хлопьями и медом на воде
Тыквенная каша — блюдо, которое обладает отличными вкусовыми качествами, большим количеством полезных элементов и высокой питательностью, что позволяет быстро утолить голод и насытить организм на длительный отрезок времени. Готовят такую кашу из мякоти тыквы в сочетании с рисом, пшеном и овсяными хлопьями, благодаря которым каша получается еще более сытной и полезной. Тыквенная каша отлично гармонирует с медом, молоком и сливочным маслом, которое придает блюду нежный вкус и аромат.
Ингредиенты: Вода, Мед, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Соль, Тыква
блюда из рыбы
20 минут
Котлеты из скумбрии с овсянкой
Как правило, в представлении многих людей котлеты — это мясное изделие, которое готовится преимущественно из рубленого мяса. Однако это вкуснейшее блюдо можно приготовить не только из мяса, но и из полезнейшей для нашего организма скумбрии, которая благотворно влияет на организм и богата ненасыщенными жирными кислотами омега-3.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Черный перец молотый
запеканка
1 час 10 минут
Тыквенная запеканка с овсянкой
Сытная запеканка из тыквы и овсянки. Отличный перекус или сытный завтрак для всей семьи. Готовится очень просто.
Ингредиенты: Ванилин, Молоко 2,5% жирности, Молотая корица, Молотый имбирь, Мускатный орех, Овсяные хлопья, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль, Тыква, Яйца
