рецепты с пекинской капустой
Пекинская капуста — в нашей стране ее также называют китайской — подходит для приготовления свежих салатов, тушеных, жареных, запеченных блюд, супов. Вкус немного сладковатый и более нежный, чем у белокочанной, листья хрустящие и менее волокнистые.
Что полезно знать о пекинской капусте
- Для продления срока хранения кочан разделяют на листья, каждый упаковывают в пакет или заворачивают в пищевую пленку, убирают в холодильник. Так они останутся свежими около 6 дней.
- При переваривании овоща организм тратит больше энергии, чем получает. Поэтому продукт включают в рацион с целью снижения веса.
Рецепты с пекинской капустой
Маринованные листья получаются хрустящими и немного острыми. Тушенные с репчатым луком, морковью, томатной пастой, специями — нежными и сочными. Свежую капусту шинкуют и добавляют в витаминные салаты со свежим огурцом, помидорами, сладким перцем, красным луком, морковью. Овощ идеален для голубцов.
бургеры
30 минут
Чизбургер «По-русски»
Чизбургер популярен во многих странах мира за счет своей простоты и сытности. Одним бургером можно заменить полноценный прием пищи: в нем есть все, что мы едим при обычном обеде.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Говяжий фарш, Кетчуп, Майонез, Маринованные огурцы, Пекинская капуста, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
шаурма
20 минут
Шаурма по-домашнему с курицей и овощами
Шаурма – это сытный и полезный перекус, который можно приготовить в домашних условиях. Готовится из жареного мяса курицы, овощей, сыра и соуса, завёрнутые в лепёшку из лаваша. Добавляя различные ингредиенты можно экспериментировать с начинкой, получая в итоге различное сочетание вкусов. Шаурма, приготовленная по этому рецепту получается очень сочной, нежной, ароматной и невероятно вкусной.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Курица, Пекинская капуста, Помидор, Сметана, Сыр, Томатный соус
шаурма
55 минут
Шаурма с куриной отбивной, жаренной в панировочных сухарях
Приготовьте сытную шаурму с большим количеством овощей и сочным куриным мысом, обжаренным в панировочных сухарях для самых любимых домочадцев и близких друзей. Незатейливое в приготовлении блюдо, но сочное и колоритное в готовом виде станет настоящим украшением будничного застолья.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Горчица, Кетчуп, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Манная крупа, Панировочные сухари, Пекинская капуста, Помидор, Растительное масло, Сметана, Соленые огурцы, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
салаты с курицей
40 минут
Салат с куриными желудками и пекинской капустой
Данное блюдо не имеет высокой пищевой ценности, а значит все употребленные калории израсходуются активностью в течение дня. А еще есть его можно в любой из приемов пищи или в качестве перекуса, как самостоятельное блюдо. Куриные желудки редко используются не только для добавления в салаты, но и для приготовления других блюд. Зря! Они очень полезны, а в их составе большое количество витаминов и микроэлементов. Главная особенность желудков ― они являются источником белка и аминокислот.
Ингредиенты: Зелень, Куриное яйцо, Куриные желудки, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Соль
салаты
10 минут
Полезный салат из пекинской капусты
Полезный салат из пекинской капусты. Пекинская капуста ― продукт который давно себя зарекомендовал своей пользой и вкусом. Блюда с пекинской капустой получаются великолепными и очень вкусными. Салат из пекинской капусты и лука богат большим количеством витаминов, что делает его не только очень полезным, но и вкусным.
Ингредиенты: Зеленый лук, Майонез, Пекинская капуста, Столовый уксус
овощные блюда
30 минут
Овощной гарнир из пекинской капусты с грибами
Пекинская капуста и в салатах вкусна, и в горячих блюдах. Если, например ее тушить, то получается она более нежной и готовится гораздо быстрее, чем белокочанная капуста. Положив в сковороду с пекинской капустой лук, морковь и грибы, вы получите замечательное постное блюдо или же вкусный, низкокалорийный гарнир к мясу.
Ингредиенты: Морковь, Пекинская капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Томатный сок, Шампиньоны
салаты из свежих ово...
10 минут
Легкий салат с фасолью и яйцами
Фасоль является прекрасной альтернативой мяса, поскольку в ней содержится практически такое же количество необходимого для человеческого организма белка, как и в любом мясе. Сочетание овощей, бобовых и яиц ― прекрасная замена приема пищи особенно для вегетарианцев. Такой салат бесспорно будет оценен по достоинству.
Ингредиенты: Красная фасоль, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Соль, Черный перец молотый
блюда из говядины
1 час 5 минут
Нежный салат из говяжьего языка и пекинской капусты
Пекинская капуста ― вкусный, нежный овощ. Салат из капусты с языком содержит много витаминов, минералов, полезных веществ. Способствует похудению, обогащает организм калием. Говяжий язык используется в разных кухнях мира. Азиаты маринуют в соевом соусе, грузины тушат с грибами, морковью, луком, итальянцы готовят канапе, пиццу и пасту, бразильцы тушат в красном вине с луком, зеленью.
Ингредиенты: Говяжий язык, Зеленый лук, Куриное яйцо, Майонез, Пекинская капуста, Петрушка, Соль
овощные блюда
25 минут
Нежная пекинская капуста тушеная в микроволновке
Многие любят тушеную капусту. Но приготовить тушеную капусту на плите, не всегда представляется возможным. Процесс этот трудоемкий, он отнимает у хозяйки время, которое ей приходится проводить возле плиты, ведь капусту в сковороде надо перемешивать и следить, чтобы она не пригорела, или не осталась наполовину сырой и жесткой. Пекинская капуста, приготовленная в микроволновке, получается нежной, мягкой и очень вкусной, при этом готовится легко и за считанные минуты.
Ингредиенты: Вода, Лавровый лист, Пекинская капуста, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Томатная паста
салаты с курицей
15 минут
Мясной салат из пекинской капусты с помидорами черри
Восхитительно вкусный, ароматный салатик из пекинской капусты с овощами и копченым мясом курицы, отлично разнообразит ежедневное меню и украсит праздничный обед. Этот салат можно приготовить за считанные минуты, готовится он очень просто и быстро, а результат превосходит все ожидания. Главное, чтобы под рукой был необходимый набор ингредиентов, которые можно приобрести в любом магазине.
Ингредиенты: Зеленое яблоко, Кетчуп, Копченая курица, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Помидоры черри, Сладкий перец, Соль, Черный перец молотый
блюда из свинины
40 минут
Жареная аппетитная свинина с пекинской капустой
Нежная, тающая во рту мякоть свинины, жаренная вместе с сочной пекинской капустой, способна украсить не только повседневный, но и праздничный стол. Это сытное и вкусное блюдо из разряда гости на пороге, так как, оно очень быстро и легко готовится, не отнимая много времени и энергии у хозяйки. Расчет ингредиентов в рецепте указан на две порции, при желании вы можете увеличить количество продуктов, взяв больше мяса или капусты, на ваше усмотрение.
Ингредиенты: Кунжут, Молотый кориандр, Пекинская капуста, Растительное масло, Свиная вырезка, Соевый соус, Соль, Специи, Чеснок
салаты
20 минут
Салат «Свежесть моря»
Этот салат я попробовала в гостях несколько лет назад. Он меня покорил, и с тех пор это блюдо регулярно присутствует на нашем столе. Очень рекомендую и вам попробовать.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Копченый кальмар, Красный лук, Майонез, Огурец, Пекинская капуста
мясная запеканка
1 час
Запеканка из куриного фарша с капустой и рисом
Запеканка из куриного фарша с капустой и рисом — это блюдо русской кухни. Многим оно напоминает вкус голубцов, так как по составляющим это одно и то же блюдо. Раньше это и было одним и тем же блюдом, пока один из поваров не решил упростить себе жизнь и не соединить все вместе и просто запечь. Он назвал это запеканкой. Это оказалось очень вкусно и понравилось его гостям. С того времени это блюдо начало распространяться по России, а затем и за рубежом.
Ингредиенты: Куриный фарш, Мясной бульон, Оливковое масло, Пекинская капуста, Репчатый лук, Рис, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Ароматный салат с пекинской капустой и тофу
Вкусный быстрый салат тофу с пекинской капустой. Если вы считаете, что невозможно приготовить вкусный, сытный салат за считанные минуты, то вы ошибаетесь. Дуэт пекинской капусты с тофу создает уникальный вкус, а соевый соус и специи придают блюду пикантности и делают его более ароматным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Пекинская капуста, Перец чили, Соевый соус, Соль, Специи, Тофу
тортилья
1 час
Сочная тортилья со свининой и кукурузой
Начиняют тортилью мясом, овощами, грибами, морепродуктами, творогом или даже фруктами. Тортилья со свининой и кукурузой станет сытным перекусом или полноценным ужином. При желании свинину можно заменить на филе куриной грудки или индейку.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Красный лук, Майонез, Огурец, Помидор, Свинина, Соль, Тортилья, Черный перец молотый
роллы
25 минут
Аппетитный ролл с курицей
Существует много других рецептов, они отличаются ингредиентами и заправками. Майонез можно заменить на сметану, йогурт, горчицу. В ролл также можно добавить сыр, варенные яйца, чеснок, лимонный сок и огурцы (маринованные и свежие).
Ингредиенты: Армянский лаваш, Дижонская горчица, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Пекинская капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Сухарики
салаты с креветками
50 минут
Овощной салат с креветками, сыром фета, авокадо и зернами граната
Овощной салат с креветками, сыром фета, авокадо и зернами граната станет настоящим ярким украшением праздничного стола. Креветки любому блюду добавят изысканности, а в этом салате они служат идеальным дополнением к свежим овощам и сладковато-кислым зернышкам граната. Благодаря тому, что ингредиенты выкладываются слоями, получается очень красивый внешний вид блюда.
Ингредиенты: Авокадо, Варено-мороженые креветки, Гранат, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидоры черри, Приправа из сушеных овощей, Репчатый лук, Салатные листья, Сладкий перец, Соль, Сыр фета, Чеснок
греческий салат
30 минут
Классический греческий салат с козьим сыром
Классический греческий салат — это один из самых популярных и вкусных салатов, который можно встретить на столах любых стран. Салат получается нежным, вкусным и к тому же, очень полезным и аппетитным. Салат очень хорошо гармонирует на праздничном столе.
Ингредиенты: Болгарский перец, Козий сыр, Маслины, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Перец чили, Помидоры черри, Прованские травы, Репчатый лук
роллы
1 час
Домашние роллы с крабовыми палочками и красной рыбой
Роллы — это блюдо японской кухни, которое приобрело бешеную популярность в максимально короткие сроки. Вкусные рисово-рыбные рулетики в удобной форме полюбились всему миру, благодаря своей необычности и интересному внешнему виду. Многие повара изменяют классический рецепт роллов, адаптируя его под свои реалии. Так, например, появились домашние роллы с крабовыми палочками и красной рыбой.
Ингредиенты: Коньяк, Крабовые палочки, Креветки, Лимонный сок, Майонез, Огурец, Пекинская капуста, Сахар, Слабосоленая форель, Соевый соус, Яблочный уксус, Японский рис
овощные салаты
50 минут
Легкий и питательный салат с творогом и авокадо
Легкий салат с авокадо, китайской капустой и творогом поможет тем, кто старается придерживаться правильного питания, употребляя при этом нужное количество калорий. Готовить такой салат не составляет труда, никакой предварительной подготовки не нужно. При желании, можно заменить зернистый творог отварным филе индейки, салат будет еще более полезным.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический уксус светлый, Зернистый творог, Пекинская капуста, Перец чили молотый, Помидоры черри, Соевый соус, Сушеный орегано (душица)
овощные салаты
10 минут
Хрустящий салат с яблоками, орехами и сыром
Рецепты салатов «на скорую руку» ценятся за то, что дают возможность быстро и без хлопот приготовить гарнир или легкий ужин, добавить свежести и пользы повседневной или праздничной кухне. Сочетание пекинской капусты и яблока, дополненных сыром и грецкими орехами делает салат оригинальным и полезным. Масло грецкого ореха не так часто применяется на кухне, а между тем вещества в его составе укрепляют нервную систему и улучшают интеллект. Масло грецкого ореха повышает работоспособность, снимает усталость, улучшает состояние сосудов головного мозга, и даже способствует снижению уровня сахара в крови и уменьшению симптомов токсикоза у беременных.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Зелень, Лимон, Масло грецкого ореха, Пекинская капуста, Соль, Твердый сыр, Яблоки
блюда из курицы
45 минут
Пекинская капуста с рисом, курицей и томатно‑сметанным соусом
Нежность пекинской капусты переплетается с сочностью куриного филе. А бархатистый томатно‑сметанный соус окутывает каждый ингредиент.
Ингредиенты: Вода, Душистый перец молотый, Куриное филе, Масло гхи, Морковь, Пекинская капуста, Репчатый лук, Рис пропаренный, Сметана, Соль, Томатная паста
блюда с сосисками
30 минут
Жареная пекинская капуста с сосисками и беконом
Очень простой рецепт. Ароматный бекон и аппетитные сосиски с сыром придадут этому блюду неповторимый вкус.
Ингредиенты: Морская соль, Пекинская капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Сосиски, Сухой гранулированный чеснок, Сырокопченый бекон, Томатная паста
салаты с крабовыми п...
20 минут
Салат с кукурузой, крабовыми палочками и морковью
Яркий, сочный и очень вкусный салат. Готовится очень просто быстро. Отличный вариант для праздничного стола.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Консервированная кукуруза, Корейская морковь, Крабовые палочки, Майонез, Пекинская капуста, Яйца
