Диетические овощные салаты
3146 пошаговых рецептов
овощные салаты
15 минут
Салат «Летняя легкость» с аджикой
Легкий сезонный салат из привычного всем набора летних овощей, но все дело в соусе. Попробуйте! Прост в приготовлении, справятся даже начинающие поварята, подрастающие в семье.
Ингредиенты: Аджика, Горчица, Майонез, Огурец, Помидор, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
10 минут
Салат со свежими овощами, малосольным огурцом и тахини
В этом салате есть сладость томата, пикантность огурца и легкая горчинка тахини. А еще много свежей зелени.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Малосольные огурцы, Петрушка, Подсолнечное масло нерафинированное, Помидор, Соль, Тахини, Чеснок
овощные салаты
10 минут
Салат с помидорами и красным луком
Осенью хочется ярких красок в еде. Этот салат — буйство красок, которые разыгрывают аппетит. По вкусу придется всем. Это универсальное блюдо приобретет новые нотки, если добавить четверговую соль.
Ингредиенты: Красный лук, Майонез, Помидор, Черная соль
овощные салаты
30 минут
Витаминный салат из свеклы и творога
Быстрый салат из свеклы и творога получается оригинальным, но при этом низкокалорийным. Его можно подать в качестве холодной закуски, гарнира к мясу или в формате намазки на крекеры и тосты. При желании добавьте в массу немного измельченного чеснока.
Ингредиенты: Молоко, Сахар, Свекла, Соль, Творог, Тмин
салаты из свежих ово...
35 минут
Салат из дыни с чесноком и перцем в азиатском стиле
Изысканный, запоминающийся салат, в котором соединились три вкуса. Сладость нежной дыни плавно перетекает в нотки соленого соевого соуса, а потом неожиданно вспыхивает жгучим пламенем перца и снова новый кусочек дыни во рту возвращает вас в нежность и сладость. Готовится просто, запоминается надолго. Такое блюдо стоит готовить по особым случаям.
Ингредиенты: Дыня, Зеленый лук, Кинза, Кунжутное масло, Морковь, Оливковое масло, Перец чили, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
10 минут
Салат с овощами, итальянскими травами и лимонной заправкой
Очень ароматный и вкусный овощной салат. Замечательно подходит к мясным блюдам.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Итальянские травы, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль
винегрет
1 час 20 минут
Винегрет с красным картофелем и квашеной капустой
Винегрет — самый богатый витаминами салат. Блюдо получается легкое и очень вкусное. Готовится быстро, затраты минимальные.
Ингредиенты: Квашеная капуста, Консервированный горошек, Красный картофель, Морковь, Растительное масло, Свекла, Соленые огурцы, Соль
овощные салаты
15 минут
Очень полезный салат с морской капустой и свежими овощами
Очень интересный салат с необычным сочетанием морской капусты и свежих овощей. Он получается безумно полезным и невероятно вкусным, с приятным, овощным хрустом сладкого перца и пекинской капусты и легкой остротой лука и специй. Простой, интересный и новый вариант блюда на гарнир или в качестве быстрой закуски для всей семьи.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морская капуста (ламинария), Огурец, Пекинская капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
25 минут
Классический салат с грибами, капустой и сладким перцем
Салат с грибами, капустой и сладким перцем — невероятно вкусное и изысканное блюдо. Содержание в салате грибов и квашеной капусты делает его приятным и кисленьким на вкус. Квашеная капуста очень полезна, поскольку она повышает сопротивляемость организма к стрессам, активизирует обмен веществ, укрепляет сердце, снижает уровень холестерина и оказывает омолаживающее действие. Приготовление данного салата не займет много времени, также блюдо готовится очень легко.
Ингредиенты: Болгарский перец, Квашеная капуста, Маринованные огурцы, Маринованные опята, Растительное масло, Сахар, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с маринованны...
3 дня
Необычная морковь по-корейски с помидорами
Салат морковь по-корейски придумали советские корейцы, которые были изгнаны в Узбекистан и Казахстан. В новом месте жительства не было привычных корейских холодных закусок, так и пришла на замену подходящая по вкусу морковь с острыми приправами. Существует много разновидностей корейской морковки. Ее готовят сырой как салат, маринуют, делают рулеты, едят как гарнир. Сегодня мы приготовим морковь по-корейски с помидорами. Богатая клетчаткой, белком, сахарами, витаминами А, С морковь в сочетании с содержащим большое количество витамина С помидором — отличное блюдо для любителей острого и вкусно покушать.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морковь, Петрушка, Помидор, Приправа для корейских салатов, Растительное масло, Сахар, Соль, Столовый уксус 9%, Чеснок
Читают сейчас
