блюда из круп
блюда из гречки
40 минут
Гречка с капустой брокколи
Мне приходится учитывать разные типы питания в семье и готовить блюда, полезные для организма. А это в первую очередь гречка как сложный углевод и овощи — как полезная клетчатка.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брокколи, Гречка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Специи
блюда из риса
45 минут
Рис с фаршем из индейки
Мои дети не любят мясо, нарезанное кусочками. В любом блюде его выбирают и оставляют на тарелке. Но с удовольствием едят фарш, поэтому приходится изобретать.
Ингредиенты: Вода, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис «басмати», Соль, Сушеный чеснок, Фарш из индейки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из риса
1 час 40 минут
Рис с мясным фаршем и овощами к ужину
Легкое блюдо на каждый день. Состав блюда можно менять, добавляя другие ингредиенты.
Ингредиенты: Вода, Молотая куркума, Морковь, Приправа для риса, Репчатый лук, Рис, Свиной фарш, Соль, Сушеный чеснок, Томатная паста, Черный перец молотый
плов с курицей
1 час 15 минут
Плов с курицей и специями
Приготовьте плов с курицей, возьмите куриные голени и бедрышки. Плов получается ароматным за счет специй.
Ингредиенты: Зира / Кумин, Куриная голень, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис для плова, Сливочное масло, Специи для курицы, Специи для плова, Чеснок
блюда из риса
1 час
Рис с мясным фаршем и грибами
Вкусное и сытное блюдо из доступных ингредиентов, которые есть в любом холодильнике. Я использовала замороженные шампиньоны. Думаю, любые другие тоже подойдут.
Ингредиенты: Молотая куркума, Морковь, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из пшеницы
45 минут
Каша пшеничная с курицей и грибами
Разнообразьте свой рацион пшеничной кашей, это полезно. Кашу возьмите в пакетиках для варки, она будет рассыпчатая и вкусная.
Ингредиенты: Грибы, Куриное филе, Морковь, Овощи, Пшеничная крупа, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
