
Домашний компот из фруктов и ягод
Компот из витаминных сезонных ягод и фруктов пополнит запас жидкости в организме, повысит тонус, поднимет настроение и взбодрит. Благодаря большому количеству спелых ягод напиток не нуждается в сахаре, но мед немного подсластит его и добавит еще больше пользы. Такой компот легко сварить не только из свежих, но и из замороженных или сушеных ягод.
- Калории
- 14,36 кКал
- Белки
- 0,19 грамм
- Жиры
- 0,09 грамм
- Углеводы
- 2,51 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 55 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- КлубникаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для основного блюда
| 1 шт. = 150 г | |
| 4 шт. = 16 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 веточка = 1 г | |
| 1 веточка = 1 г | |
| 1,2 л = 1200 г | |
| 2 ч. л. = 14 г | |
| 3 шт. = 75 г | |
| 1 ч. л. = 2 г |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте яблоко, кизил, клубнику, вишню, ежевику и клюкву. Удалите из вишни косточки, уберите чашелистики у клубники. Ополосните мяту и чабрец, отделите листочки от стеблей. Подготовьте кастрюлю, кувшин и бокалы для подачи.
В качестве сушеных трав мы взяли цветки календулы.
Шаг 1
Разрежьте яблоко пополам, удалите из него сердцевину с семенами. Нарежьте яблоко полукруглыми ломтиками, затем разрежьте их пополам. Выложите кусочки яблока в кастрюлю.
Шаг 2
Разрежьте клубнику на 2-3 части, положите ее к яблоку. Добавьте в кастрюлю к яблоку и клубнике вишню, ежевику, малину, клюкву, кизил, мяту и чабрец.
Шаг 3
Залейте водой ингредиенты в кастрюле. Поставьте кастрюлю на средний огонь и дайте воде закипеть. Уменьшите огонь до среднего.
Шаг 4
Проварите компот при слабом кипении 1-2 минуты, снимите кастрюлю с огня. Положите в компот мед и сушеные цветы календулы, тщательно перемешайте. Остудите компот в течение 30 минут и перелейте его в кувшин.
произвести впечатление
Разлейте компот по бокалам и украсьте его свежей мятой.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы













