Рецепты с индейкой и кабачком
рагу
1 час
Рагу из индейки с овощами
Так как мясо индейки считается не жирным, а значит и диетическим, то блюдо в целом имеет довольно невысокую калорийность. Рагу не содержит ничего лишнего всего лишь овощи, мясо и специи, но зато конечный результат приведет вас в восторг. Блюдо можно употреблять в качестве заключительного приема пищи, то есть ужина. Оно легкое и сочное, что позволяет ему хорошо усвоится, а вам не укладываться спать с полным желудком.
Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из индейки
2 часа
Запеченная индейка с овощами
Это блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Получается оно очень вкусным, ароматным и в то же время простым. Овощи выбирайте по своему вкусу: мы взяли картофель, кабачок, помидоры, морковь, лук и болгарский перец, а также дополнили стручковой фасолью. В этом блюде очень мало калорий, а мясо индейки полезное и высокобелковое.
Ингредиенты: Болгарский перец, Голень индейки, Горчица, Кабачок, Картошка, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Розмарин, Соевый соус, Соль, Специи, Стручковая фасоль, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из индейки
1 час 20 минут
Филе индейки с овощами и зирой
Вкусное, сытное и оригинальное блюдо из филе индейки с овощами и зирой готовится довольно быстро и без особых хлопот. Зира придает блюду уникальный горьковатый вкус с легкими ореховыми нотами. При желании маринад можно дополнить любыми специями и приправами по своему вкусу, что сделает готовое блюдо абсолютно уникальным и неповторимым. А благодаря овощам блюдо получается ярким и красивым, при этом овощи могут быть любыми. Идеальным гарниром для такого мяса будет картофельное пюре или паста.
Ингредиенты: Замороженный горох, Зира / Кумин, Кабачок, Картошка, Красный лук, Морковь, Растительное масло, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
овощные блюда
1 час
Тушеные кабачки с черносливом
Прекрасная мясное блюдо с кабачками и черносливом. Отличное сочетание ингредиентов выделяет это блюдо среди остальных своим уникальным и неповторимым вкусом. Благодаря черносливу кушанье приобретает некий вкус копчения и приятный аромат дымка.
Ингредиенты: Индейка, Кабачок, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Чернослив, Черный перец молотый
блюда из индейки
55 минут
Легкое блюдо из овощей и индейки
Легкое блюдо из овощей и индейки — это сытный и при этом совсем некалорийный вариант обеда или ужина для всей семьи. Помимо большого содержания белка в составе, индейка также богата цинком, фосфором, селеном, калием и магнием, а также такими витамина как А, В, D и E. Она почти не содержит холестерина и считается диетическим мясом.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Филе индейки
супы с индейкой
1 час 5 минут
Суп-соус с индейкой, овощами и зеленью
Очень вкусное блюдо с мясом, зеленью и большим количеством овощей. Можно подать его на обед или ужин.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Замороженный горох, Кабачок, Картошка, Морковь, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
фаршированные овощи
50 минут
Нежные фаршированные кабачки
Приготовить полезный и вкусный ужин можно быстро, при этом Вам не надо владеть высокими кулинарными навыками. В данном рецепте кабачок фаршируется идейкой. Кабачки отличаются тем, что они содержат много витаминов и минералов. Они содержат большое количество витамина С, хотя на вкус они не кислые. Мясо индейки также считается полезным и диетическим мясом. Все ингредиенты отлично сочетаются, а блюдо получается сочным и нежным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачки, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Сыр, Филе индейки
блюда из индейки
55 минут
Индейка запеченная под овощами и сыром
Филе индейки запеченное с творожным сыром, кабачками и помидорами. Мясо получается сочным благодаря овощам и очень вкусным.
Ингредиенты: Кабачки, Молотая паприка, Помидор, Растительное масло, Соль, Творожный сыр, Филе индейки, Черный перец молотый
блюда из индейки
1 час 10 минут
Индейка запечённая с молодыми кабачками по-провански
Вкусное запеченное блюдо из индейки и молодых кабачков с ярким ароматом прованских трав.
Ингредиенты: Кабачки, Подсолнечное масло рафинированное, Прованские травы, Репчатый лук, Сметана, Соль, Твердый сыр, Филе грудки индейки, Черный перец молотый
рагу
55 минут
Сочное рагу из индейки с овощами и зирой
Родиной зиры считают Среднюю Азию. В пищу используют семена зиры. Обладает ореховым запахом, горькая на вкус. Добавляют к мясу, курице, овощам, в маринады, соусы. Используют для приготовления супов, рыбы, овощных салатов, жареных, тушеных блюд из свинины. Интересный аромат добавляет квашеной капусте.
Ингредиенты: Кабачки, Консервированный горошек, Красный лук, Кумин (Зира), Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
