Отправить рецепт
Войти
Рецепты
Спецпроекты
новое
Полезные сервисы
Главное о еде
Энциклопедия
Для гостей «Пятёрочки»
Перекрёсток вкусов и идей
Покупки в Чижике по-умному
О проекте
отправить рецепт
Наше приложение
Мы в социальных сетях
©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+
Ингредиенты
Рецепты с семенами чиа
Завтраки с семенами чиа
СОРТИРОВКА
ФИЛЬТРЫ
Популярное
экзотика
ваши рецепты
просто
есть распространенные аллергены
десерты с семенами чиа
десерты
сборник рецептов
интернациональная кухня
вторые блюда
европейская кухня
низкокалорийный
пудинг с семенами чиа
пудинг
завтраки с семенами
завтрак
впечатляющий рецепт
за 30 минут
русская кухня
авторская
сезон меда
не содержит распространенных аллергенов
домашние рецепты
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
за 10 минут
сезон орехов
перекус
ужин
за 15 минут
напитки
фруктовые десерты
сезон зелени
за 5 минут
сезон авокадо
обед
сезон клубники
салаты
смузи
завтраки с яйцом
десерты с творогом
блюда из творога
сезон манго
смузи с фруктами
каши
салаты с овощами
завтраки с овсянкой
сезон яблок
завтраки с творогом
смузи с бананами
сливочные и молочные десерты
рецепт
15 минут
Овсянка с вишней и миндалем
Потратьте 15 минут утром, чтобы приготовить этот питательный завтрак. Или соберите его с вечера. Сложите все ингредиенты в банку и поставьте в холодильник. За ночь овсяные хлопья напитаются влагой и соком растаявшей вишней. Останется лишь подогреть кашу в микроволновой печи. Воду можно разбавить или полностью заменить молоком или фруктовым соком. А если хочется более терпкой сладости, возьмите кленовый сироп вместо меда.
рецепт
1 час 10 минут
Чиа-пудинг с ягодами годжи и кокосовым молоком
Семена чиа и ягоды годжи — популярные суперфуды. В них много витаминов и полезных веществ. Приготовьте из них сытный и вкусный пудинг, добавив сверху всего пару ингредиентов. Десерт получается нежным. Он имеет насыщенный кокосовый вкус благодаря альтернативному молоку. Для сладости возьмите мед или кленовый сироп. Для украшения используйте свежие ягоды или орехи.
рецепт
50 минут
Чиа пудинг с клубникой и бананом
Семена чиа хорошо впитывают жидкость и приобретают характерную вязкую консистенцию. Мы решили замочить чиа в греческом йогурте «Простоквашино». Он даст пудингу более мягкую консистенцию и выразительный вкус с кислинкой. Чтобы разнообразить текстуру, положили в десерт мороженную клубнику.
рецепт
40 минут
Смузи-боул из авокадо и ягод
Смузи-боулы популярны среди любителей правильного питания. Они несложно готовятся и несут в себе максимум пользы. Главное отличие этого блюда от обычного смузи в том, что подавать его нужно не в стакане, а в миске, украшая фруктами или ягодами. Для этого смузи-боула мы взяли авокадо, банан, немного семян чиа и голубику. Чтобы добиться кремовой консистенции, измельчите ингредиенты с помощью блендера. Затем переложите их в миску, украсьте и подайте на стол в качестве завтрака, ланча или полдника.
рецепт
5 часов 10 минут
Чиа-пудинг с кефиром
Всего из двух ингредиентов можно приготовить невероятно полезный и вкусный завтрак или полдник. Смешайте семена чиа с кефиром и уберите в холодильник на 4-5 часов или на ночь. По вкусу добавьте немного сахара или подсластителя. Для сладости можете добавить в готовый продукт кусочки любых фруктов, ягоды или сухофрукты. А для усиления пользы положите немного куркумы, подсолнечных или тыквенных семечек.
рецепт
5 минут
Ленивая овсянка с йогуртом, орехами и чиа
Простой и вкусный завтрак, который готовится с вечера. Этот рецепт дает большой простой для фантазии, так что блюдо не успеет вам надоесть.
рецепт
2 часа 20 минут
Сырой брауни из фиников
Полезный десерт, который понравится сыроедам, вегетарианцам, тем, кто придерживается правильного питания или сидит на диете. А приготовить его невероятно просто.
рецепт
1 час
Ленивая овсяная каша в банке с семенами чиа, ягодами и шоколадом
Ленивая овсяная каша в банке с семенами чиа, ягодами и шоколадом названа ленивой, так как ее не нужно варить. Ее рецепт уникален, ведь в состав каши может входить все, что нравится. А в древности над людьми, которые ели овсянку вообще смеялись. Ведь этот злак считался кормом для скота. И рос овес как сорняки, и никто не обращал на него внимания. Как нам повезло, что в современном мире овсяная крупа доказала свою пользу и заняла достойное место на кухне.
рецепт
30 минут
Каша на овсяном молоке с семенами чиа
Каша на овсяном молоке с семенами чиа очень популярный завтрак. Она богата растительным кальцием, витаминами и минералами. Уже довольно распространенные в наше время семена чиа когда-то давно использовались воинами перед походами и боями. Съедая по одной ложке воины были уверены, что эти семена дают им сверхъестественную силу и власть.
рецепт
20 минут
Банановая гречневая каша
Банан и гречка, казалось бы, не сочетаются. Но мы докажем обратное. Гречка с банановым пюре, орехами, медом, изюмом — получится на удивление сытный завтрак с интересным вкусом.
рецепт
20 минут
Блин на муке из зеленой гречки с начинкой
Добавление шпинатного порошка придаст блину необычный зеленый цвет. В качестве начинки используем творожный сыр, свежую зелень и авокадо.
рецепт
40 минут
Блинчики с кунжутом, семенами чиа и ванилином на завтрак
Ароматные и вкусные блинчики.
рецепт
15 минут
Шоколадная овсянка с вишней и семенами чиа
По вкусу такая овсянка напоминает шоколадный пирог с вишней. Овсяная каша сварена без добавления молока.
рецепт
1 час 15 минут
Чиа-пудинг из ряженки с киви и вишневым вареньем
Вкусный и полезный завтрак или перекус для детей и взрослых.
рецепт
1 час 10 минут
Чиа-пудинг с ряженкой, вишневым вареньем и кокосовой стружкой
Вкусный и полезный десерт или завтрак.
рецепт
12 часов 7 минут
Пудинг с чиа, гранолой и вареньем
Рецепт приготовления вкусного завтрака. Особенно актуальный десерт для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом.
рецепт
15 минут
Оладьи с курагой, изюмом и семенами чиа
Обожаю этот вариант для завтрака. Готовятся оладьи очень быстро, получаются безумно вкусными.
рецепт
10 минут
Йогурт с бананом, манго и семенами чиа
Легкий, нежный белковый йогурт. Готовится быстро, без консервантов и химии.
рецепт
30 минут
Чиа-пудинг с киви
Вариант быстрого, сытного и полезного завтрака. В качестве основы можно взять любимый кисломолочный продукт. А киви можно заменить ягодами или другими мягкими фруктами.
рецепт
30 минут
Овсяная каша «Цветок»
Яркая, вкусная, полезная каша.
рецепт
20 минут
Ржаной блин со вкусом бородинского хлеба
Приготовим блин из ржаной муки с добавлением кориандра и сушеного чеснока. Он отлично подходит для несладких начинок.
рецепт
25 минут
Розовый овсяноблин со сметанным соусом
Необычный розовый цвет и сладковатый вкус овсяноблину придает свекольный порошок. Дополняет блюдо сметанный соус со свежей зеленью.
рецепт
1 час 20 минут
Блины дрожжевые с семенами чиа
Оригинальные блины с семенами чиа.
рецепт
30 минут
Творожно-йогуртовый десерт с абрикосовым пюре и семенами льна
Легкий и питательный десерт, который отлично подойдет для завтрака.
рецепт
1 час 10 минут
Ленивая овсянка с семенами чиа и сухофруктами
Такую овсянку можно приготовить вечером, а утром вас будет ждать вкусный завтрак.
рецепт
10 минут
Легкий творожный смузи с кокосовым вкусом
Легкий, сытный десерт из творога, йогурта, банана и кокосовой стружки. Можно приготовить на завтрак или в качестве перекуса.
рецепт
2 часа
Творог с семенами чиа и кокосом
Вкусный завтрак, который подарит заряд энергии и хорошего настроения на целый день.
рецепт
15 минут
Овсяноблин с зеленью и томатом
Вкусный и сытный завтрак. Начинка может быть любой. Можно добавить помидор, плавленый сыр и свежую зелень.
рецепт
1 час
Кефирный пудинг с чиа
Кефир в блюде можно заменить ряженкой, джем — медом, а вот семена чиа заменять не стоит. Именно они, разбухшие в жидкости, формируют правильную пудинговую консистенцию.
рецепт
15 минут
Творог с семенами чиа и ягодами
Простой и вкусный завтрак.
рецепт
12 минут
Вафли с вишневым соком
Рецепт приготовления ароматных вафель, которые получаются вкусными и сытными. Отлично подойдут в качестве завтрака или перекуса.
рецепт
15 минут
Десерт с семенами чиа
Вкусный и полезный десерт на завтрак.
рецепт
10 минут
Овсянка на молоке с семенами чиа
Отлично подойдет для завтрака или перекуса. Вместо ананаса можно использовать абсолютно любые фрукты. Можно взять изюм.
рецепт
3 минуты
Горячий бутерброд с колбаской и сыром
Бутерброд на скорую руку. Быстро вкусно и сытно!
рецепт
37 минут
Хрустящая гранола с медом и малиной
Рецепт вкусной и сытной гранолы в медовой глазури с ягодами сублимированной малины.
рецепт
35 минут
Банановые панкейки с семенами чиа
Панкейки идеально подходят для завтрака, так как очень быстро готовятся. А если добавить в них семена чиа, они становятся еще и очень полезными. Дело все в том, что семена чиа богаты разнообразными нутриентами. Особенность панкейков в том, что они выпекаются на сухой сковородке. Панкейки удобно брать с собой для перекуса.
рецепт
30 минут
Мягкие вафли с семенами чиа и сахарной пудрой
Вафли к чаю с полезными семенами чиа, посыпанные сахарной пудрой. Смотрятся красиво и всем понравятся.
рецепт
15 минут
Отличный завтрак из жареной овсянки с семенами чиа
Очень вкусный и быстрый рецепт. Питательный завтрак для всей семьи.
рецепт
10 минут
Утренние бутерброды с колбасой и семенами чиа
Очень вкусные и простые в приготовлении бутерброды.
рецепт
5 минут
Тосты с творогом и сгущенным молоком
Тост с творогом и сгущенным молоком, посыпанный тыквенными семечками и семенами чиа. Полезен для сладкоежек.
1
2
Вперед
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
Главная
Рецепты
Статьи
Избранное
Читают сейчас
Читают сейчас