Диетические салаты с консервированной кукурузой
1921 пошаговый рецепт
салаты с крабовыми п...
30 минут
Салат «Акварель с красной фасолью»
Салат «Акварель с красной фасолью» станет прекрасным украшением любого праздничного стола. Блюдо выглядит настолько ярко, красиво и аппетитно, что каждый гость захочет его попробовать. Красная фасоль, со своей мягкой насыщенной структурой и отварные яйца, прекрасно дополняются сочным болгарским перцем и сладковатой кукурузой. Крабовые палочки придают легкую морскую нотку, а жареные шампиньоны отдают весь свой грибной аромат.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Растительное масло, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Шампиньоны
салат с кукурузой
25 минут
Салат с мандаринами, кукурузой, крабовыми палочками, сыром и яйцами
Вкусный и нежный салат на праздничный стол с мандаринами, крабовыми палочками, сахарной консервированной кукурузой, сыром и куриными яйцами.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Мандарины, Соль, Твердый сыр, Чеснок
салаты с крабовым мя...
55 минут
Необычный крабовый салат с грецкими орехами
Необычный крабовый салат с грецкими орехами ― это классический крабовый салат с добавлением грецких орехов. Орехи придаю салату большей пикантности и необычного вкуса. Такой салат можно подать гостям чтобы удивить их новым необычным вкусом.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Соль
овощные салаты
30 минут
Яркий салат с кукурузой и редисом
Салат с кукурузой, редисом и шампиньонами получается ярким, вкусным и хрустящим. Грибы обжариваются с луком, благодаря чему салат обладает аппетитным ароматом. Зерна кукурузы придают блюду сладость, ломтики редиски — приятный хруст, а зелень — свежие нотки. Для заправки салата желательно использовать оливковое или льняное масло.
Ингредиенты: Базилик, Зернистая горчица, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Растительное масло, Редис, Репчатый лук, Соль, Укроп, Шампиньоны
салаты с курицей
50 минут
Легкий салат с куриным филе и хурмой
Первые салаты были изобретены в Древнем Риме. Состояли они в основном из зелени и заправлялись медом, смешанным с уксусом. Позже французы внесли коррективы в блюдо, создав множество разнообразных рецептов и начиная с 19 века в салаты стали добавлять мясо, рыбу и яйца. Сейчас же салаты востребованы и любимы абсолютно во всех странах, и буквально каждая страна имеет свой знаменитый рецепт салата.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Лимон, Пекинская капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Хурма
салаты с рыбой
20 минут
Салат с кукурузой и консервированными сардинами
Салат с кукурузой и консервированными сардинами можно приготовить очень быстро, даже с учетом 10 минут, которые потребуются для отваривания яиц. Все остальные компоненты не требуют тепловой обработки. За счет рыбных консервов и яиц блюдо получается сытным. А консервированная кукуруза и свежая руккола придают салату яркий вид и сладковато-пикантный вкус. В рецепте салат заправляется сметаной, но при желании можно заменить ее майонезом.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированные сардины, Куриное яйцо, Рукола, Сметана, Соленые огурцы, Укроп
овощные салаты
15 минут
Салат с кукурузой и яблоками
Салат с кукурузой и яблоком — аппетитное блюдо, в котором питательные овощи отлично сочетаются с сочным фруктом. А дополняют этот баланс грецкие орехи, добавляя закуске приятное терпкое послевкусие. Готовый салат отличается невысокой калорийностью, поэтому прекрасно подходит для диетического питания. Подать блюдо можно на общей тарелке или выложить в порционные креманки. Благодаря этому закуска станет еще интереснее и оригинальнее.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Желтый болгарский перец, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Лимонный сок, Паприка, Петрушка, Растительное масло, Соль, Яблоки
салаты с рыбой
1 час 25 минут
Рыбный салат с кукурузой и огурцом
Красная рыба — отличная закуска к любому застолью. Она способна привнести «изюминку» в самый обычный салат. Чаще всего для его приготовления используют лосося, семгу или форель. Семга обеспечивает питательность салату. Форель делает его более нежным. А лосось гармонично сочетается с любыми компонентами. Салат с красной рыбой, кукурузой и огурцом получается вкусным и изысканным, а самое главное — очень полезным.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Огурец, Слабосоленая красная рыба, Сметана 15% жирности, Твердый сыр, Укроп
овощные салаты
20 минут
Салат с кукурузой и белой фасолью
Несмотря на простоту приготовления, салат с кукурузой и белой фасолью получается очень вкусным, сочным и сытным. Это отличный вариант перекуса на скорую руку или легкого позднего ужина. Если майонез в рецепте заменить греческим или любым другим натуральным йогуртом и использовать консервированную кукурузу без сахара, получится полноценное диетическое блюдо.
Ингредиенты: Ветчина, Консервированная белая фасоль, Консервированная кукуруза, Майонез, Помидор, Соль, Сухарики, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
30 минут
Салат с рыбными палочками, кукурузой и рисом
Разнообразьте рецепт салата с рыбными палочками рисом. Для этого необходимо отварить рис и хорошенько его промыть убрав его клейкость. Для салата понадобятся 70 г риса, два средних яйца (они придадут бархатистость салату), один огурец средних размеров (свежесть салату придает именно он) Этот салат достаточно сытный, вкусный и состоит из небольшого количества ингредиентов. Салат с рисом вы можете приготовить как на семейный ужин, так и к праздничному столу.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Майонез, Огурец, Рис, Рыбные палочки, Яйца
салаты
20 минут
Капустный салат с кукурузой и яблоками
Рецептов капустных салатов много и каждый по своему хорош. Изюминкой этого салата стал апельсиновый сок, придающий аромат и узнаваемую кислинку.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Зеленое яблоко, Капуста, Консервированная кукуруза, Майонез, Морковь, Сахар, Сметана, Соль
овощные салаты
20 минут
Салат из пекинской капусты, огурца, редиса и кукурузы
Салаты из пекинской капусты очень легкие, сочные и низкокалорийные. Помимо того, в ней очень много витаминов и минералов, и она придает любому салату больший объем. Вариантов салатов с пекинской капустой множество, но я хочу предложить вам своей очень яркий, сочный, пикантный и невероятно вкусный вариант. Первый раз я такой салат приготовила на ужин просто с импровизировав из того, что было в наличии, но сочетание получилось очень удачным. Может, конечно, я не первая, кто готовил такой салат, но все же я считаю его своим рецептом.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Огурец, Пекинская капуста, Растительное масло, Редис, Соль
салаты с курицей
15 минут
Нежный салат с курицей и ананасом
Когда хочется чего-то необычного и вкусного, а при этом нет много времени на приготовление, то попробуйте сделать салат с ананасом и куриным мясом. У него очень нежная консистенция, готовится он просто и быстро. Кисло-сладкий фрукт отлично дополняет курицу, а в сочетании с майонезом и кукурузой становится полноценным и вкусным. Такой салат прекрасно подойдет для сытных перекусов, а также отлично впишется на праздничный стол.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Копченая курица, Майонез, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
салаты с растительны...
7 минут
Полезный салат с фасолью и руколой
Салат получается питательным и сытным, но при этом низкокалорийным и с невысоким содержанием жира. Он отлично подойдет как в качестве дополнения к приготовленному сочному мясу и гарниру, так и в качестве самостоятельной закуски. Подайте сочный салат с фасолью на ужин.
Ингредиенты: Консервированная белая фасоль, Консервированная кукуруза, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Рукола, Соль, Черный перец молотый
салаты с курицей
55 минут
Салат из запеченной куриной грудки и консервированных ананасов
Необычный и легкий в приготовлении салат. Ананас можно использовать не только консервированный, но и свежий.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Куриная грудка, Майонез, Огурец, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Яйца
салаты с корейской м...
10 минут
Салат с корейской морковью «Пижма»
Этот салат с корейской морковью, капустой, кукурузой и болгарским перцем получится сочным, ярким, с пикантной ноткой. Готовится из доступных продуктов.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Консервированная кукуруза, Корейская морковь, Майонез
салаты с крабовыми п...
15 минут
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и колбасой
Легкий, сочный и очень вкусный салат с кукурузой и крабовыми палочками. Готовится быстро и просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Докторская колбаса, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Майонез, Огурец, Петрушка, Черный перец молотый, Яйца
мясные салаты
20 минут
Салат с овощами и карбонадом
Салат с овощами и карбонадом является одним из самых простых салатов. На его приготовление не уйдет много времени. Большое разнообразие ингредиентов позволит получить вам очень вкусный салат с богатым вкусом. Добавление карбонада в этот салат сделает его более сытным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Карбонад копчено-вареный, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
20 минут
Легкий салат с кукурузой и сыром сиртаки
Быстрый и легкий салат можно приготовить с консервированной кукурузой, сыром сиртаки, помидором, огурцом, болгарским перцем, маслинами и красным луком. В салате много овощей, что делает его весьма полезным и малокалорийным. Сиртаки — греческий сыр, который производится по старинному рецепту острова Родос. Этот сыр белоснежного цвета обладает упругой консистенцией, сливочным вкусом и нежным ароматом.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Красный лук, Маслины без косточки, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Соль, Сушеная петрушка, Сыр сиртаки, Черный перец молотый
салаты с рыбой
30 минут
Салат с кукурузой и лососем
Сытный салат с консервированной кукурузой, горошком, лососем, яйцами и майонезом можно приготовить на ужин или как дополнение к обеду. Майонез можно заменить нежирной сметаной, а вместо лосося взять другую консервированную рыбу, например, тунца. А еще в салат можно добавить парочку огурчиков. Лосось улучшает эластичность и здоровье кожи и волос, а также положительно воздействует на клетки мозга. Украсьте салат веточкой кинзы или петрушки.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кинза, Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Консервированный лосось, Куриное яйцо, Майонез, Соль, Черный перец молотый
салаты с тунцом
15 минут
Салат с тунцом и сладкой кукурузой
Тунец ценится за высокое содержание белка при очень маленьком количестве жиров. Действительно, в 100 г тунца содержится 30 г белка и меньше 1 г жира. Кроме того, эта рыба богата фосфором, калием и магнием, что делает ее незаменимой в диетическом питании детей, подростков и спортсменов. Тунец жарят, запекают с травами и овощами, готовят из него рыбные супы и салаты. Один из таких салатов, со сладкой кукурузой, творожным сыром и зеленью мы предлагаем Вам попробовать.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Красный лук, Маринованные корнишоны, Сливки 33% жирности, Соль, Творожный сыр, Тунец в масле кусочками, Укроп, Черный перец молотый
салаты с курицей
20 минут
Салат с копченой курицей и редисом
Салат с копченой курицей — вкусное и сытное блюдо для семейного ужина. Однако при ресторанной подаче он с легкостью украсит и праздничный стол. Овощи придают этому салату свежесть и легкость, а сладость кукурузы хорошо сочетается с копченой курицей и сыром.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриная грудка (копченая), Майонез, Огурец, Редис, Свежая зелень, Соль, Специи, Твердый сыр
салаты с маринованны...
15 минут
Сытная морковь по-корейски с овощами
Морковь по-корейски родом из Советского союза. Придумали его советские корейцы, депортированные в Казахстан и Узбекистан в 1937 году. Во многих кухнях мира существует огромное количество рецептов с морковью по-корейски. Сегодня приготовим простой, вкусный и сытный салат с корейской морковью и овощами.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Майонез, Морковь, Огурец, Оливки, Полукопченая колбаса, Соль, Твердый сыр
