Диетические салаты с консервированной кукурузой
1919 пошаговых рецептов
салаты
35 минут
Праздничный салат из консервированного лосося
На праздничном столе всегда много салатов. Это отличная закуска. Предлагаем сделать салат из консервированного лосося. В его составе очень доступные продукты. За основу возьмем рис, который очень хорошо сочетается с любой консервированной рыбой и яйца. Добавим сладкую кукурузу. Поддержим морскую тему крабовыми палочками. Нотку пикантности придадим маринованным луком. Не забудем про красивую подачу, ведь даже из самого простого салата можно сделать шедевр.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный лосось, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Петрушка, Репчатый лук, Рис, Соль
салаты с курицей и а...
40 минут
Салат «Гавайский» с копченой грудкой и сладкими ананасами
Салат состоит из ингредиентов, которые прекрасно дополняют друг друга. Копченая курица гармонирует со сладким ананасом, а сыр и яйцо придают этому блюду нежный вкус.
Ингредиенты: Ананас, Консервированная кукуруза, Консервированный ананас, Копченая курица, Майонез, Сыр, Яйца
салаты с крабовыми п...
30 минут
Салат с крабовыми палочками, малосольными огурцами и рисом
Яркий и питательный салатик с крабовыми палочками, рецепт отличается от обычного наличием риса и моркови.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Майонез, Малосольные огурцы, Морковь, Репчатый лук, Рис, Яйца
салаты с рыбой
30 минут
Вкусный салат с лососем и сливочным сыром
Вкусный салат с лососем и сливочным сыром одинаково уместно смотрятся и на праздничном, и на повседневном столах. Салат с лососем идеален для обоих случаев: легкий вкусный и оригинальный. Такой салат не только вкусный, но и очень полезный.
Ингредиенты: Авокадо, Консервированная кукуруза, Лимон, Оливковое масло, Слабосоленый лосось, Сливочный сыр, Соль, Специи
салаты с крабовыми п...
20 минут
Слоеный салат из крабовых палочек с сухариками
Слоеный салат из крабовых палочек — нежная, сочная и нарядная закуска. Простые и доступные ингредиенты создают прекрасное вкусовое сочетание. Основной вкус салату придают крабовые палочки, огурцы дают свежесть и легкость, кукуруза — сочность, яйца — нежность, а хрустящие сухарики идеально сочетаются со всеми ингредиентами и придают салату новое звучание. Готовится такой салат очень просто, а получается эффектным и очень вкусным. Такой салат украсит праздничный стол по любому поводу.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Сухарики, Твердый сыр
овощные салаты
30 минут
Салат с кукурузой и консервированной стручковой фасолью
Салат с кукурузой и стручковой фасолью представляет собой не только вкусное, но еще и очень полезное блюдо, содержащее большое количество питательных веществ и витаминов. Готовый салат можно использовать в качестве самостоятельного блюда или в качестве гарнира к мясу, рыбе или рису. Вместо консервированной фасоли можно взять замороженную. Однако размораживать заранее ее не нужно — достаточно сразу выложить на горячую сковороду.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированная стручковая фасоль, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
35 минут
Оригинальный салат с кукурузой и маринованным луком
Сытный, полезный и яркий салат из кукурузы и маринованного лука подойдет в качестве дополнения к гарниру или как самостоятельное блюдо. Во время маринования лук теряет свою горечь и приобретает новый яркий вкус, дополняя свежие овощи. Полезные и богатые белком фасоль и кукуруза насытят организм на продолжительное время. По желанию можно добавить в салат свежие огурцы, листья салата и разнообразную зелень.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кинза, Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Красный лук, Оливковое масло, Помидор, Сахар, Соль, Столовый уксус 5%, Черный перец молотый
овощные салаты
45 минут
Свежий салат с цуккини
Салаты из овощей всегда отлично дополняли мясные блюда. Этот салат не является исключением. Используя цуккини, яйца, кукурузу и лимонный сок можно приготовить простой салат со свежим вкусом и хорошей сытностью. Он дополнит обеденный стол.
Ингредиенты: Кабачок цукини, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Лимон, Растительное масло, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты с рыбой
1 час
Рыбный салат с овощами
Для полезного рыбного салата важно уметь правильно выбрать овощи. К примеру, картошка должна быть твердой и упругой. Морковь — прямой и с зеленой ямочкой от ботвы. Свекла — без пятен и с зелеными побегами. А при выборе банки консервированного тунца обязательно смотрите на срок годности. Кстати, в тунце много омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые полезны для сердца, так как помогают справляться с холестерином, снижая риск развития инфаркта и вероятность образования тромбов.
Ингредиенты: Картошка, Консервированная кукуруза, Майонез, Морковь, Свекла, Соленые огурцы, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп
салаты с курицей
30 минут
Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой
Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой — сочетание этих продуктов дает изысканный и нежный вкус. Курица будто тает во рту. Готовится этот салат легко и быстро. Также не смотря на его вкус, он очень полезен. Куриное филе содержит много легкоусвояемого животного белка, который необходим не только мышцам, но и всему организму в целом для построения клеток. К полезным свойствам брокколи можно отнести положительное влияние на пищеварение, сердечно-сосудистую и иммунную системы.
Ингредиенты: Брокколи, Зернистая горчица, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Мед, Оливковое масло, Прованские травы, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
25 минут
Салат с кукурузой и рыбными консервами
Ароматный и сытный салат с горбушей и кукурузой подарит настоящее гастрономическое удовольствие. Горбуша богата фосфором, омега-3 и витаминами, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей, положительно влияют на нервную систему, нормализуют уровень сахара в крови и улучшают работу щитовидной железы. Богатая витаминами кукуруза поднимет настроение и укрепит сердечно-сосудистую систему. В салат по желанию можно добавить больше свежих овощей или зелени.
Ингредиенты: Дижонская горчица, Зеленый лук, Консервированная горбуша, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Помидоры черри, Растительное масло, Редис, Соль, Сушеный орегано (душица), Укроп
салаты с семгой
20 минут
Салат с кукурузой и слабосоленой семгой
Салат с кукурузой и слабосоленой семгой прекрасно подойдет к праздничному столу. Слабосоленая семга сделает даже из самого обычного салата с простыми ингредиентами блюдо с интересным и насыщенным вкусом. Семга имеет высокую пищевую ценность, богата белками и полезными жирами. Для салата выбирайте качественную рыбу или засолите ее в домашних условиях, так будет еще вкуснее.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Петрушка, Полутвердый сыр, Помидор, Слабосоленая семга
салаты со свининой
35 минут
Салат с кукурузой и свиной грудинкой
Сытные салаты с кукурузой готовят с отварным или запеченным мясом, а также с продуктами мясной гастрономии. Приготовьте его со свиной грудинкой. Она придает салатам особенный вкус и аромат. При выборе ее в магазине обратите внимание на внешний вид. Слой мяса должен быть равномерным, нежно-розового цвета. Толщина шпика не более 2,5 см. Если берете грудинку со шкурой, на ней не должно быть трещин и повреждений. Выбрав такой продукт, можете быть уверены в качестве салата из него.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Копченая грудинка, Красный лук, Майонез, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Укроп, Шампиньоны
салаты с курицей
3 часа 30 минут
Слоеный салат с куриным филе и арахисом
Слоеный салат с куриным филе и арахисом — это вкусное и полезное блюдо на праздничный и повседневным стол. Благодаря большому содержанию белка в составе, оно придаст сытости на долгое время и подойдет для ужина или завтрака. Также арахис в своем составе содержит правильные и полезные растительные жиры, что делает его калорийным, но очень питательным. При этом салат приготовлен с диетическим куриным мясом и свежей капустой, что делает его легким и сбалансированным.
Ингредиенты: Арахис, Белокочанная капуста, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Куриное яйцо, Майонез, Соль
салаты с кальмарами
30 минут
Салат с кальмаром, кукурузой и апельсином
Оригинальный сочный салат из кальмара, яиц и кукурузы с приятной цитрусовой ноткой апельсина. Майонез в нем можно заменить на греческий йогурт.
Ингредиенты: Апельсин, Вода, Замороженный кальмар, Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Майонез, Розовый (красный) перец, Соль, Стебель сельдерея, Чеснок
салаты с тунцом
20 минут
Салат «Неожиданность» с тунцом
Этот рецепт родился спонтанно. Тунец можно заменить любой консервированной рыбой, которая есть под рукой. Количество кукурузы и горошка варьируйте в зависимости от того, что больше любите.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Морковь, Пекинская капуста, Тунец
салаты с курицей
15 минут
Легкий салат с ароматной курицей
Легкий, вкусный, питательный, хрустящий салат понравится всем, особенно любителям правильного питания.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Огурец, Оливки, Приправа для птицы, Растительное масло, Салат «айсберг», Соль
салаты с крабовым мя...
10 минут
Питательный салат «Анюта»
Салат получается очень ярким, питательным и невероятно вкусным. Все ингредиенты в нем идеально сочетаются между собой, что делает вкус этого блюда очень гармоничным.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Консервированная кукуруза, Крабовое мясо (сурими), Огурец, Помидор, Свежая зелень, Сметана, Соль
салаты с консервиров...
10 минут
Сочный салат с молодой капустой, кукурузой и огурцом
Салат с молодой капустой, кукурузой, огурцом и болгарским перцем получается сочным, свежим, вкусным и полезным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Консервированная кукуруза, Огурец, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Укроп
салаты с рыбой
30 минут
Свежий салат с консервированной форелью
Консервированная рыба — это очень удобный способ быстрого приготовления различных блюд, но по большей части салаты из нее делают слоеные! Я же хочу вам предложить освежающий салат с кусочками консервированной форели. Он получается не только вкусным, но и очень простым в приготовлении.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная кукуруза, Консервированная форель, Красный лук, Лимон, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Соль, Сушеный базилик
салаты
20 минут
Салат «Свежесть моря»
Этот салат я попробовала в гостях несколько лет назад. Он меня покорил, и с тех пор это блюдо регулярно присутствует на нашем столе. Очень рекомендую и вам попробовать.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Копченый кальмар, Красный лук, Майонез, Огурец, Пекинская капуста
салаты с крабовыми п...
20 минут
Салат с крабовыми палочками по-весеннему со свежей зеленью
В салате используется свежая зелень и зелёный лук, что содержит кладезь витаминов и придаёт очень свежий, весенний вкус! Приятного аппетита!
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Петрушка, Укроп
