Диетические блюда из картофеля
драники
50 минут
Драники хрустящие
В моей семье все очень любят блюда из картофеля. Драники не исключение. По такому рецепту они получаются очень вкусные и хрустящие. Попробуйте сами и не разочаруетесь!
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
блюда из картофеля
1 час
Картошка по-деревенски с хрустящей корочкой
Этот рецепт придумали мои дети после того, как я попросила их почистить 1 кг картошки. За это я им бесконечно благодарна. Картошка получается с хрустящей корочкой, при том, что внутри мягкая, просто объедение.
Ингредиенты: Картошка, Копченая паприка, Растительное масло, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
блюда из картофеля
1 час 10 минут
Картошка по-деревенски на гарнир
Очень вкусная картошка по-деревенски. Получается сочной и легкой. Готовится быстро, получается вкусной.
Ингредиенты: Картошка, Оливковое масло, Приправа для картофеля, Сладкая паприка, Соль, Сушеный чеснок, Хмели-сунели, Черный перец молотый
картошка с сыром в д...
50 минут
Картошка, запеченная с сосисками, помидорами и сыром
Простое, но достаточно интересное блюдо. Ломтики картофеля в духовке получатся мягкими, сосиски станут хорошей заменой мясу.
Ингредиенты: Картошка, Майонез, Паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Сосиски, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
драники
1 час
Витаминные драники из патиссонов
На основе патиссонов можно приготовить витаминные драники, свободные от крахмала, но с набором веществ, которые регулируют обмен веществ и работу сердца, выводят лишние соли. Добавка к ним — молоко, яйцо, сметана и чуть-чуть муки. Отличное блюдо для плана питания с ограниченной калорийностью. Вместе с тем оно сбалансированное по питательным веществам, недорогое и несложное.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Патиссон, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сметана, Сода, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час
Треска, запеченная с картофелем и травами
Нежное нежирное мясо трески отличается высоким содержанием белка — до 16 г на 100 г, богато калием и фосфором, из-за этого ее любят включать меню не только спортсмены и фитнес-леди. Самый простой способ приготовления этой рыбы — запекание ее в духовке с травами и картофелем.
Ингредиенты: Картошка, Помидор, Прованские травы, Репчатый лук, Соль, Твердый сыр, Тилапия, Укроп
супы из круп и бобов...
30 минут
Пюре из красной чечевицы с картофелем
Пюре из чечевицы с картофелем является очень вкусным и полезным блюдом. Это пюре готовили крестьяне на Руси с конца 17 века. Чечевица богата сложными углеводами, которые долго распадаются, значит, на долгое время дают ощущение сытости. Так же в чечевице много витаминов, в частности, А, Е и группы В. Так же это растение богато микроэлементами, например, железом, которое участвует в процессах кроветворения. Еще чечевица способствует укреплению иммунитета.
Ингредиенты: Картошка, Красная чечевица, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
картофельное пюре
30 минут
Картофельное пюре с килькой в томатном соусе и луком
Картофельное пюре с килькой в томатном соусе и луком — вкусный и быстрый вариант обеда или ужина для всей семьи. Нежное пюре и килька в томатном соусе идеально сочетаются между собой.Такое пюре готовится быстро и не требует особых кулинарных навыков.Можно добавить специи на свой вкус — они сделают блюдо более интересным. Вместо кильки в томатном соусе вы можете взять любые другие консервы. Попробуйте приготовить по нашему рецепту — вы точно не останетесь равнодушными!
Ингредиенты: Картошка, Килька в томате, Красный лук, Молоко, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
сырники
1 час
Вкусные сырники с картошкой в духовке
Сырники — это отличный завтрак. Творогу придают форму круга о и обжаривают на сковороде либо запекают в духовке- получается очень вкусно. Сырники в сочетании с картошкой обладают невероятным вкусом.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Творог
несладкие блины
40 минут
Блины с картофельным пюре и жареным луком
Блинчики с картофельным пюре и жареным луком — сытное и очень вкусное блюдо. Готовится оно очень просто и из доступных ингредиентов. Особенно такое блюдо будет кстати, если у вас осталось много блинов, и вы хотите их чем-то нафаршировать. Блины с картошкой и луком, получаются сытными и при этом не очень калорийными, поэтому их можно есть, не опасаясь за фигуру. Блины можно подать со сметаной или сливочно-чесночным соусом. А чтобы подача была эффектной, украсьте их свежей зеленью
Ингредиенты: Блины, Картошка, Красный лук, Растительное масло, Соль
блюда из крольчатины
4 часа 40 минут
Жареная ножка кролика с пюре
Кролик считается диетическим продуктом. Его мясо легко усваивается организмом, поэтому подойдет для тех, у кого проблемы с пищеварительной системой. Крольчатина нежирная и богата легкоусваиваемым белком. Также в ней много витамином и микроэлементов. Чтобы правильно приготовить кролика, нужно знать некоторые тонкости. Ведь его мясо достаточно жесткое. Поэтому чаще всего его тушат. Предлагаем вам приготовить вкусное и аппетитное блюдо: жареную ножку кролика с нежным картофельным пюре.
Ингредиенты: Картошка, Кролик, Микрозелень, Молоко, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый
блюда из картофеля
35 минут
Картошка с сосисками и сметаной
Простое, но очень сытное блюдо, которое подходит для семейного ужина. Картошка не только быстро готовится, но и радует своим аппетитным видом.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сметана, Соль, Сосиски, Специи
блюда из картофеля
1 час
Картошка тушеная фрикадельками
Чудесное второе блюдо, со всеми любимой картошкой, кабачком и фрикадельками, станет замечательным обедом или ужином как для взрослого, так и для малышей.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Мясной фарш, Репчатый лук, Соль, Специи, Черный перец молотый
блюда из картофеля
45 минут
Отварной картофель с укропом и чесноком
Рецепт отварного картофеля с укропом и чесноком, который отлично подойдет ко всему: мясу, рыбе и овощам. Картофель прекрасно подойдет для тех, кто постится, только нужно сливочное масло заменить на растительное.
1
Ингредиенты: Картошка, Сливочное масло, Соль, Укроп, Чеснок
