блюда из рыбы
рыба в духовке
20 минут
Морской окунь с руколой по-диетически
Филе морского окуня, запеченное с красным луком и приправами в духовке, — что может быть лучше и полезнее для нашего организма! А еще это очень вкусно и просто. Рекомендую!
Ингредиенты: Красный лук, Лимонный сок, Морская соль, Рукола, Смесь перцев, Специи для рыбы, Филе морского окуня
Рыба – незаменимый продукт здорового питания. Это источник высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минеральных веществ, включая железо, кальций, йод, магний и калий.
Диетологи во всем мире рекомендуют есть блюда из рыбы не реже двух раз в неделю и отмечают пользу этого продукта для сердечно-сосудистой и нервной систем, а также для работы мозга. Даже строгий православный пост включает рыбные дни.
Ассортимент блюд из рыбы многообразен, а каждый вид рыбы обладает своими особыми вкусовыми характеристиками. С рыбой готовят салаты и пироги, изысканные бутерброды и канапе, её жарят и запекают, делают с ней плов, карри, паэлью.
В этой подборке Food.ru вы найдете множество оригинальных рецептов приготовления рыбы. Откройте для себя неповторимый вкус трески, лосося, тунца, морского окуня, макрели, камбалы, щуки, сома. Готовить можно из свежевыловленной, охлажденной или замороженной рыбы. Следуйте нашим советам, тогда блюда из рыбы будут получаться вкусными, нежными и аппетитными.
роллы с рыбой
1 час 20 минут
Домашние роллы с крабовыми палочками и имбирем
Очень вкусные роллы с крабовыми палочками.
Ингредиенты: Крабовые палочки, Красная рыба, Круглозерновой рис, Кунжут, Майонез, Маринованный имбирь, Нори, Огурец, Рис, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Соль, Твердый сыр, Творожный сыр
рецепты с горбушей
1 день 1 час
Домашняя соленая горбуша с укропом
Рыбка по этому рецепту получается нежная, вкусная, в меру соленая. Такую можно потом подать на бутербродах, сэндвичах, с картошкой и другими гарнирами.
Ингредиенты: Лавровый лист, Подсолнечное масло рафинированное, Сахар, Соль, Филе горбуши, Черный перец горошком
