Диетическая рыба в духовке
рецепты с треской
1 час 10 минут
Нежная треска с фасолью, морковкой и луком под сырной корочкой
Нежная треска с фасолью, морковкой и луком под сырной корочкой. Блюдо очень быстро готовится из минимального количества продуктов.
Ингредиенты: Морковь, Репчатый лук, Сметана, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Сыр, Треска, Черный перец молотый
рецепты с горбушей
1 час
Горбуша с овощами, запеченная в духовке
Горбуша по этому рецепту получается сочной и мягкой. Очень вкусно, рекомендую приготовить!
Ингредиенты: Горох, Лимон, Майонез, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Стебель сельдерея, Твердый сыр, Филе горбуши, Черный перец молотый
скумбрия в духовке
1 час 20 минут
Скумбрия дальневосточная с луком, лимоном и укропом
Скумбрия точно покорит ваше сердце, если вы правильно ее приготовите. Помимо прочего, скумбрия – это источник кислоты омега-3, которая повышает защитные функции организма, оптимизирует обмен веществ и уровень гормонов. Стоит попробовать!
Ингредиенты: Лимон, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый
рыба с картошкой в д...
55 минут
Картофель, запеченный с филе минтая в ароматных специях
Картофель с луком, приготовленный вместе с нежным филе минтая и специями.
Ингредиенты: Картошка, Моцарелла, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи для рыбы, Сушеный чеснок, Укроп, Филе минтая, Черный перец молотый
блюда из рыбы
2 часа 5 минут
Запеченнй карп с гарниром из гречки
Рыба в сочетании с гречкой получается вкусной и аппетитной. Для сочности мы добавили лук и грибы, но вы можете дополнить гарнир по своему вкусу. Например, положить кусочки кабачков, баклажанов или помидор.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Карп, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
