Диетические десерты
варенье
3 часа 20 минут
Сливовое варенье в духовке
Очень необычное варенье из слив готовится в духовке. Получается оно очень красивым и прозрачным, а сливы в нем напоминают цукаты. Для аромата также добавляется корица. Сливы из такого варенья очень хороши в качестве начинки в пироге, а сироп можно подать к творожному пудингу или сырникам.
Ингредиенты: Бадьян (звездочка), Корица, Лимонный сок, Сахар, Сливы
каши
50 минут
Ароматная пшеничная каша из тыквы с молоком и специями
Блюд из тыквы значительное множество на кулинарных просторах. А каша из пшеничной крупы и тыквы с молоком и специями это полезное и вкусное сочетание продуктов. Смесь специй: имбирь, кардамон, корица, куркума, мускатный орех придают этому блюду необыкновенный аромат и интересный вкус.
Ингредиенты: Кардамон, Корица, Молоко, Молотая куркума, Молотый имбирь, Мускатный орех, Пшеничная крупа, Сахар, Сливочное масло, Соль, Тыква
овсяная каша
20 минут
Овсянка с черносливом
Хлопья пользуются большой популярностью из-за высокого содержания клетчатки. Приготовление овсянки занимает очень мало времени, при этом существует множество дополнений к каше, которые в свою очередь меняют вкусовые качества хлопьев.
Ингредиенты: Вода, Гречневое молоко, Овсяные хлопья, Сахар, Соль, Чернослив
десерты
40 минут
ПП-десерт с хурмой и семенами чиа
Сезон хурмы в самом разгаре, поэтому, помимо того, чтобы наслаждаться сладким и сочным вкусом самого фрукта, обязательно нужно попробовать ПП рецепт из всеми любимого зимнего лакомства. Все знают о пользе семян чиа, их не зря называют суперфудом, так как они богаты антиоксидантами, клетчаткой и полезными кислотами. Это продут просто незаменим в поддержании фигуры и улучшения общего здоровья организма.
Ингредиенты: Молотая корица, Сахарный сироп, Семена чиа, Сметана, Хурма, Чернослив
гречневая каша
45 минут
Сочная гречневая каша в мультиварке
Родиной гречки является Северная Индия. Введение гречихи в пищевую культуру началось около 5 тысяч лет назад. Сегодня гречневая крупа широко используется в кулинарии, поскольку ее очень легко приготовить и трудно испортить. Крупу принято использовать в качестве гарнира с мясом и овощами. Это одна из самых богатых белками круп. Содержащийся в гречке кальций укрепляет костную систему, калий служит помощником в работе сердца, магний выступает антидепрессантом, а железо препятствует развитию анемии. Классическая гречневая каша поставляет в организм более десятков микроэлементов, обеспечивающих нам полноценную жизнедеятельность.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свиная тушенка, Соль, Черный перец молотый
тирамису
20 минут
Домашний тирамису с малиной
Тирамису — самый популярный итальянский десерт. В основу входят сливочный крем, сухое красное вино для пропитки и сливочный сыр. Благодаря простоте рецепта его легко можно приготовить у себя дома. Если десерт будут есть дети, исключите вино, а вместо него возьмите некрепкий кофе.
Ингредиенты: Белое вино, Белый шоколад, Ваниль, Замороженная малина, Корица, Красное вино, Лайм, Малина, Печенье савоярди, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 25% жирности, Сливочный сыр, Цедра апельсина
варенье
3 часа 20 минут
Ароматное варенье из брусники
Брусника обладает ярким кисло-сладким вкусом, поэтому варенье из нее получается очень ароматным и насыщенным. Собирать эту ягоду нужно подальше от заводов и автотрасс, так как она обладает свойством накапливать вредные вещества. В классическом рецепте брусничного варенья используются всего 2 ингредиента: ягоды и сахар. Для придания пикантных ноток хозяйки добавляют такие пряности как корица, гвоздика, ванилин.
Ингредиенты: Брусника, Вода, Сахар
фруктовые десерты
1 день 3 часа
Вкусные тыквенные цукаты
Цукаты из тыквы — это не просто десерт, но и ценный продукт для здоровья. Они содержат витамины A, C и E, которые укрепляют иммунитет и поддерживают кожу в хорошем состоянии. Кроме того, такие цукаты богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит.
7
Ингредиенты: Вода, Лимон, Сахар, Сода, Тыква
варенье
3 часа 20 минут
Полезное смородиновое варенье
Варенье из смородины богато полезными витаминами и минералами. Оно содержит огромное количество витамина С, который, несмотря на тепловую обработку, остается в ягодах. Предпочтительнее выбирать спелые ягоды, темного цвета. Те, которые еще не поспели, выглядят более светлыми и на ощупь более упругие.
Ингредиенты: Вода, Сахар, Черная смородина
кекс с бананами
45 минут
Воздушный банановый кекс
Приготовим очень вкусный, мягкий и воздушный банановый кекс на одну порцию! Когда хочется сладкого, но неохота возиться с большими пропорциями!
1
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль
торты
30 минут
Шоколадный торт без муки, сахара, глютен
Десерт без муки, сахара и сливочного масла по праву можно считать правильным и здоровым. Употреблять такое натуральное лакомство не будет преступлением даже сидя на жесткой диете, ведь калорийность его ниже, чем в стандартных тортах почти в два раза. А делая его в микроволновой печи значительно сокращается время на приготовление, поэтому торт можно сказать на скорую руку.
Ингредиенты: Банан, Какао-порошок, Куриное яйцо, Сода, Соевое молоко, Темный шоколад
мороженое
12 часов 20 минут
Классическое мороженное из яиц и сливок
Многие задаются вопросом, зачем добавлять в мороженое яйца? Если вы когда-нибудь делали заварной крем, то знаете какую роль загустения играет яичный желток, и, если вы делали безе знаете, как хорошо держит форму белок. Так же и мороженое на желтках и на белках, очень хорошо держит форму и имеет хорошую консистенцию. Рекомендуем вам хотя бы раз попробовать, чтобы самостоятельно в этом убедиться.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Кофе, Куриное яйцо, Сахарная пудра, Сливки, Соль, Ягоды
торты
1 час 10 минут
Торт со свиной печенью
Печеночный торт выручит любую хозяйку в случае, если необходимо блюдо, на которое не надо слишком много затрат. Продукты, которые входят в состав этого блюда отличаются бюджетной стоимостью. На праздничном столе тортик не останется без внимания. Блюдо достаточно сытное и вполне может заменить полноценное второе.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Майонез, Молоко, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Свиная печень, Сметана, Соль, Яйца
