Диетические десерты
кекс
1 час
Пышные кексы с черешней
В кексы по этому рецепту можно добавить какие угодно ягоды и фрукты, а также цукаты, изюм или орехи. Мы выбрали свежую черешню, но если у вас замороженная, то следует разморозить ягоды и слить выделившийся сок. не забудьте удалить косточки.
Ингредиенты: Ванилин, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сахар, Сливочное масло, Черешня
фруктовые десерты
3 дня 1 час
Домашние тыквенные цукаты
Тыквенные цукаты — это сладкие фруктовые ломтики, которые можно приготовить из тыквы. Они похожи на маленькие солнышки, которые радуют вкусом и ярким цветом. Стоит помнить, что цукаты из тыквы содержат много сахара. Поэтому людям с сахарным диабетом или лишним весом стоит есть их с осторожностью.
Ингредиенты: Вода, Лимон, Сахар, Сахарная пудра, Тыква
гречневая каша
45 минут
Ароматная гречневая каша
Вероятно все знают гречневую кашу. Гречневая каша достаточно простая в приготовлении, она не требует особых навыков и умений, но не смотря на свою легкость в приготовлении каша почти всегда получается невероятно вкусной и ароматной.
1
Ингредиенты: Вода, Гречка, Душистый перец молотый, Кориандр, Свежая зелень, Сливочное масло, Соевый соус, Соль, Чеснок
десерты
15 минут
Нежнейший творог с арахисовой пастой
В последнее время нутрициология набирает обороты. Приверженцев правильного питания становится больше, и, как следствие, в интернете появляется все больше рецептов полезных блюд. Нежнейший творог с арахисовой пастой один из таких рецептов. Только натуральные ингредиенты и никакого добавленного сахара.
Ингредиенты: Арахисовая паста, Малина, Сметана, Творог
рисовая каша
1 час
Молочная рисовая каша к завтраку
Каша считается традиционным завтраком практически в каждой стране мира. Особенно полезна каша, сваренная на молоке. А рисовая каша еще невероятно сытная, интересная по текстуре, очень вкусная и приготовить ее очень быстро и просто. Кроме того, рисовая каша— источник микроэлементов и углеводов, которые обеспечат организм энергией на весь день. А еще рис не содержит клейковину, поэтому рисовая каша идеально подойдет тем, кто сидит на безглютеновой диете. Такая каша придется по вкусу и детям, и взрослым. Но не стоит перебарщивать с ней, если у вас проблемы с желудком.
Ингредиенты: Молоко, Рис, Сахар, Сливочное масло, Соль
пудинг
1 час 15 минут
Домашний пудинг из черного хлеба и яблок
Яблочный пудинг из черного хлеба ― это достаточно необычный и очень вкусный десерт. Таким пудингом вы с легкостью сможете удивить гостей, рассказав им, как и из чего он готовился. Такой необычный десерт понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты: Мед, Молотая корица, Подсолнечное масло рафинированное, Ржаной хлеб, Яблоки
рисовая каша
30 минут
Рисовая каша с кокосовым молоком
Кокосовое молоко изготавливают искусственно, отжимая мякоть кокосового ореха. Кокосовое молоко является высококалорийным продуктом, в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, также в его состав входят различные микроэлементы и витамины. Его используют в кулинарии, косметологии и медицине.
Ингредиенты: Вода, Кокосовое молоко, Рис, Сахар, Соль, Ягоды
варенье
10 часов 15 минут
Душистое варенье из мяты
Варенье из мяты настолько душистое, ароматное и с приятным послевкусием, что его можно есть с чаем вместо десерта. Для приготовления нужны лишь три ингредиента: вода, сахар и сама мята. Готовый десерт напоминает жидкий мед с листочками зелени.
Ингредиенты: Вода, Мята, Сахар
джемы
5 часов 50 минут
Абрикосовый джем на агар-агаре
Варенье родилось на Востоке, но самое большое количество рецептов появилось именно в Марокко и на Европейский континент марокканское лакомство попало благодаря римлянам. Однако родиной варенья под названием «джем» принято считать Англию, хотя есть теория, что первый джем все же был сварен на немецкой кухне. Примечательно, что до изобретения сахара основным консервантом для сохранения фруктов и ягод выступал мед.
Ингредиенты: Абрикос, Агар-агар, Вода, Тростниковый сахар
кремы
2 часа
Заварной крем с медом
: По историческим записям первое упоминание о заварном креме датировано 14 веком. Считается, что его изобрел живший в Тоскане итальянский повар, использовав молоко, яйца и мед. Стоит отметить, что в Европейских странах заварной крем носит название «английским крем», из-за чего часто возникает путаница и рождение заварного крема причисляют Англии. В настоящее время с заварным кремом выпекают пироги, готовят торты и муссы и приготавливают мороженное.
Ингредиенты: Ванилин, Куриное яйцо, Мед, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки 10% жирности, Соль
кекс
1 час 10 минут
Овсяно-шоколадные кексы с бананом
При приготовлении овсяно-шоколадных кексов не используется ни сахар, ни мука, ни растительное масло, поэтому людям, следящим за правильным питанием, рекомендуется этот десерт взять себе в «копилочку».
Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Какао, Малина, Молоко, Мята, Овсяные хлопья, Разрыхлитель теста, Соль, Темный шоколад, Яйца
варенье с калиной
40 минут
Рубиновое варенье из калины
Калина известна своими полезными свойствами. Ее ягоды — рекордсмены по содержанию железа, а витамина С в них вдвое больше, чем в киви и лимонах. Чтобы сохранить калину на зиму, из нее делают заготовки. Но есть определенные тонкости, которые надо знать. Если в вашей семье зимой часто болеют простудой, то вам обязательно нужно сварить такое варенье из калины.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Вода, Калина, Сахар
