рецепты с бананом
Бананы — яркий и сладкий тропический фрукт (в ботанике его считают ягодой), один из самых популярных пищевых продуктов во всем мире, который любят взрослые и дети.
Помимо потрясающего вкуса, бананы богаты пищевыми волокнами, столь полезными для пищеварения, а также витаминами С и B6 и другими элементами, которые важны для иммунитета и здоровья. Кроме того, бананы дают энергию без жиров и холестерина, ведь они содержат три вида натуральных сахаров — сахарозу, фруктозу и глюкозу.
Все любят есть свежие бананы. К тому же их так удобно брать с собой в качестве полезного перекуса. Но это не единственный способ наслаждаться бананами. Этот фрукт можно использовать при приготовлении множества очень вкусных и аппетитных блюд.
Банановый хлеб и панкейки, смузи и молочные коктейли, пироги и кексы, полезные десерты и пудинги. Бананы даже можно пожарить. Вместе с нашей подборкой рецептов блюд из бананов, многие из которых станут вашими фирменными, вы откроете для себя заново вкус этого фрукта. Особенно если вы не успеваете съесть быстро созревающие бананы в свежем виде, наши рецепты подарят им вторую жизнь, а главное — гастрономическое удовольствие вам и вашим близким.
смузи
15 минут
Фруктовый смузи с медом
Смузи будет идеальным вариантом для лёгкого перекуса. Также это блюдо можно подать и в качестве десерта. Яркое, витаминное и нежное лакомство порадует любого гурмана. Готовится смузи очень быстро, что позволяет радовать им своих близких и друзей. Непередаваемый вкус натуральных продуктов! Смузи нужно обязательно попробовать!
Ингредиенты: Банан, Мандарины, Мед, Хурма
Безалкогольные кокте...
20 минут
Яркий коктейль из ягод и банана с гранатовым и апельсиновым соком
Благодаря заморозке, даже зимой для семьи можно готовить полезные и вкусные напитки. Коктейль из замороженных ягод клубники и ежевики с добавлением банана, гранатового и апельсинового сока дает возможность пополнить поистратившиеся запасы витаминов, минералов и клетчатки. Этот освежающий напиток очень обрадует любителей фруктовых десертов, ведь все равно сезонные фрукты, хоть и в замороженном виде, содержат больше полезных веществ, чем тепличные.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Банан, Гранатовый сок, Ежевика замороженная, Клубника замороженная, Сахар
маффины
35 минут
Шоколадные маффины с изюмом, бананом и печеньем
Очень шоколадные, влажные маффины! Секретным ингредиентом здесь является овсяное печенье.
Ингредиенты: Банан, Изюм, Какао-порошок, Куриное яйцо, Молоко, Овсяное печенье, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар
оладьи
45 минут
Оладьи с торогом и бананом
На сегодняшний день вариантов приготовления оладьей имеется немало, а данный рецепт с добавлением банана является одним из импровизируемых над классическим рецептом блюда. Приготовив такие оладьи, ваши близкие будут вам благодарны за такое лакомство. Утром, когда в будний собираясь на работу вам явно не до готовки или в выходной, когда не хочется вставать с кровати, после тяжелой рабочей недели, такой завтрак вас очень выручит, так как готовится очень шустро и без хлопот.
Ингредиенты: Банан, Ванилин, Куриное яйцо, Манная крупа, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Творог
овсяная каша
15 минут
Полезная овсянка на миндальном молоке
Среди множества вариантов приготовления семейного завтрака овсяная каша ― бесспорный фаворит. И это понятно: готовится быстро, рецептов ее приготовления становится все больше, как и сочетаний ингредиентов. Так что простор для фантазии и кулинарных экспериментов велик. Мы предлагаем рецепт приготовления привычной всем овсянки на экзотическом миндальном молоке.
Ингредиенты: Банан, Мед, Миндальное молоко, Овсяные хлопья, Соль, Финики
овощные блюда
25 минут
Сытная киноа с орехами
Вы любитель вкусных завтраков, и соблюдаете правильное питание? Тогда наш рецепт безумно вкусного, сытного и красивого завтрака вам точно подойдет. Ведь главное его составляющее ― это киноа. Равных ей по содержанию полезных веществ просто нет. Такой завтрак подойдет совершенно любому человеку. Ведь сочетание киноа с орехами и бананом просто замечательно.
Ингредиенты: Банан, Изюм, Киноа, Кокосовое масло, Мед, Миндаль, Миндальное молоко, Соль, Фисташка
кекс
40 минут
Вкусные банановые кексы с нутеллой
Вкусные банановые кексы с нутеллой ― это очень вкусное блюдо, которое понравится людям любого возраста, особенно детям. Банан придает блюду изысканный вкус, который отлично сочетается со сладким тестом кекса. Готовка займет не очень много времени за счет простоты ингредиентов.
Ингредиенты: Банан, Ваниль, Гранулированный сахар, Куриное яйцо, Нутелла, Пекан, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сода, Соль, Тростниковый сахар
оладьи
1 час
Вкусные банановые оладьи
Каждый пробовал блины, но вы ни разу не пробовали приготовить банановые, они как обычные блины, но намного вкуснее. Простой рецепт приготовления. Их можно приготовить как к чаю, так и на десерт на праздник. Готовятся они быстро, а ингредиенты есть у каждого дома.
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сливочное масло
