ужин с капустой
овощные салаты
1 час 30 минут
Салат из капусты по-корейски с кабачком
Салат из капусты по-корейски с кабачком — блюдо, которое насытит организм во время еды, также восполнит утраченные за зиму запасы витаминов. Этот салат рекомендуют готовить и употреблять во время диет или при соблюдении правильного питания.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Кабачок, Кинза, Кориандр, Мята, Перец чили молотый, Приправа для корейских салатов, Растительное масло, Редис, Репчатый лук, Рисовый уксус, Сахар, Соевый соус, Соль, Чеснок
отбивные
45 минут
Отбивная из минтая
Многие не любят минтая за сухость и пресный вкус. Действительно, в этой рыбе мало жира, но много витаминов, особенно йода. И если знать, как правильно приготовить минтая, можно получить вкусное, нежное блюдо. Минтай не содержит жестких волокон, но чтобы филе стало сочным, его, как и мясо, следует аккуратно отбить. Отбивные из минтая по этому рецепту получаются аппетитными, сочными, диетическими.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Куриное яйцо, Минтай, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничные отруби, Растительное масло, Репчатый лук, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый
блюда из свинины
1 час 15 минут
Отбивная с белокочанной капустой
Отбивная с белокочанной капустой — очень вкусное и питательное блюдо, приготовленное на основе сочной свинины и аппетитного гарнира. Для приготовления рагу, помимо капусты, используются яблоки, которые, гармонируя с овощем, создают необычное вкусовое сочетание. А приятный сладковатый аромат блюду добавляют тмин, корица и розмарин. Как известно, капуста содержит множество белков, жиров и органических кислот, которые благоприятно влияют на иммунитет.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Винный уксус 6%, Вода, Корица, Мед, Молотый тмин, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Розмарин, Свинина, Соль, Черный перец молотый, Яблоки
салаты с рыбой
15 минут
Рыбный салат с грецкими орехами и оливками
Салат с деликатесной красной рыбой — блюдо, которое украсит праздничный стол. Такие салаты обладают рядом преимуществ, это — и нарядный внешний вид, и аппетитные сочетания вкусов, и польза.
Красная рыба даже в слабосоленом виде богата жирными кислотами, витаминами и минералами. Для салатов подойдет и семга и форель. Слабосоленая семга или форель идеально сочетаются со свежими овощами и растительным маслом.
Рыбный салат с грецкими орехами и оливками — аппетитный и яркий салат со слабосоленой форелью, капустой, огурцами, помидорами черри и грецкими орехами, заправленный растительным маслом.
Ингредиенты: Бальзамический соус, Белокочанная капуста, Грецкие орехи, Огурец, Оливки, Помидоры черри, Растительное масло, Слабосоленая форель, Соль
голубцы с капустой
1 час 20 минут
Запеченные голубцы с нежным соусом
Нежные голубцы, запеченные под румяной сырной корочкой, сочетают в себе сочную начинку, мягкие капустные листья и пикантный соус.
Ингредиенты: Аджика, Белый лук, Капуста, Куриное филе, Молотая куркума, Сметана, Соль, Сулугуни, Сушеный укроп, Черный перец молотый, Чеснок
оладьи
20 минут
Капустные оладьи с травами
Сырую белокочанную капусту в рецепте можно заменить на цветную или брокколи, но тогда ее лучше предварительно отварить в подсоленной воде до полуготовности.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Кефир, Пшеничная мука цельнозерновая, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Соль, Сушеный укроп, Сушеный чеснок, Яйца
голубцы
1 час 45 минут
Голубцы из деревенского фарша в томатной подливе
Сочные мясные голубцы по рецепту моей бабушки. Важно отбить капустный лист, чтобы он был мягким.
Ингредиенты: Белый лук, Вода, Капуста, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Рис, Свежая зелень, Соль, Томатная паста, Фарш домашний, Черный перец молотый
салаты с курицей
30 минут
Салат «Паломино» с куриным филе, овощами и сухариками
Вкусный и сытный салат из множества ингредиентов. Я попробовала его на юбилее коллеги и сразу же попросила рецепт, настолько он показался мне привлекательным.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Капуста, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Ржаные сухарики, Соль
овощные салаты
20 минут
Салат «Зимний» с белокочанной капустой и чесноком
Салат из простых ингредиентов, содержит много витаминов и полезной клетчатки. То, что нужно в осенне-зимний период.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Лимонный сок, Майонез, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Чеснок
оладьи
35 минут
Оладушки из белокочанной капусты на кефире с копченой паприкой
Нежные, вкусные оладьи из белокочанной капусты и очень сытные.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Кефир, Копченая паприка, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Репчатый лук, Свежая зелень, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Яйца
