Диетические блюда из картофеля
картошка в духовке
45 минут
Картофель по-деревенски в духовке
Побалуйте свою семью вкусной картошкой по-деревенски, которая не идет ни в какое сравнение с общепитовской. Готовится очень быстро, а затрат минимум.
Ингредиенты: Картошка, Молотая куркума, Прованские травы, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Сушеный орегано (душица), Сушеный чеснок, Черный перец молотый
картофель с мясом
1 час 40 минут
Картофель, тушенный с мясом
Советую приготовить тушеный картофель с мясом на обед. Мясо можно использовать любое, какое любите. Я взяла свинину. Вкусный и сытный обед оценят ваши родные и близкие.
Ингредиенты: Болгарский перец, Картошка, Морковь, Паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свинина, Соль, Укроп, Черный перец молотый
драники
50 минут
Драники хрустящие
В моей семье все очень любят блюда из картофеля. Драники не исключение. По такому рецепту они получаются очень вкусные и хрустящие. Попробуйте сами и не разочаруетесь!
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
блюда из картофеля
1 час 25 минут
Нежная картошка в сметанном соусе
Ароматное, вкусное и сытное блюдо готовится быстро и легко. Картошка со сметанно-чесночным соусом идеально подойдет на гарнир к любым мясным блюдам или блюду из грибов на ужин. Также запеканку можно подать к нарезке из свежих овощей или с соленьями.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Картошка, Свежая зелень, Сливочное масло, Сметана, Соль, Сыр, Чеснок
драники
50 минут
Мясные драники
Этот необычный вариант картофельных драников понравится любителям мясных блюд. Они готовятся так же быстро и легко, как и классические, и прекрасно подойдут на завтрак для большой семьи. Подавайте со сметаной или сырным соусом.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Лимонный сок, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Черный перец молотый, Чеснок
картошка с сыром в д...
50 минут
Картошка, запеченная с сосисками, помидорами и сыром
Простое, но достаточно интересное блюдо. Ломтики картофеля в духовке получатся мягкими, сосиски станут хорошей заменой мясу.
Ингредиенты: Картошка, Майонез, Паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Сосиски, Твердый сыр, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
драники
1 час
Витаминные драники из патиссонов
На основе патиссонов можно приготовить витаминные драники, свободные от крахмала, но с набором веществ, которые регулируют обмен веществ и работу сердца, выводят лишние соли. Добавка к ним — молоко, яйцо, сметана и чуть-чуть муки. Отличное блюдо для плана питания с ограниченной калорийностью. Вместе с тем оно сбалансированное по питательным веществам, недорогое и несложное.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Патиссон, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сметана, Сода, Соль, Черный перец молотый
супы из круп и бобов...
30 минут
Пюре из красной чечевицы с картофелем
Пюре из чечевицы с картофелем является очень вкусным и полезным блюдом. Это пюре готовили крестьяне на Руси с конца 17 века. Чечевица богата сложными углеводами, которые долго распадаются, значит, на долгое время дают ощущение сытости. Так же в чечевице много витаминов, в частности, А, Е и группы В. Так же это растение богато микроэлементами, например, железом, которое участвует в процессах кроветворения. Еще чечевица способствует укреплению иммунитета.
Ингредиенты: Картошка, Красная чечевица, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
картофельное пюре
30 минут
Картофельное пюре с килькой в томатном соусе и луком
Картофельное пюре с килькой в томатном соусе и луком — вкусный и быстрый вариант обеда или ужина для всей семьи. Нежное пюре и килька в томатном соусе идеально сочетаются между собой.Такое пюре готовится быстро и не требует особых кулинарных навыков.Можно добавить специи на свой вкус — они сделают блюдо более интересным. Вместо кильки в томатном соусе вы можете взять любые другие консервы. Попробуйте приготовить по нашему рецепту — вы точно не останетесь равнодушными!
Ингредиенты: Картошка, Килька в томате, Красный лук, Молоко, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
котлеты
1 час 20 минут
Котлеты из брюссельской капусты и картофеля
Котлеты из брюссельской капусты и картофеля — это вкусное и сытное вегетарианское блюдо, которое не стоит недооценивать. Они получаются очень сытными и хрустящими. А если подать их на стол с порцией домашнего йогурта или сметаны, так от них вообще не оторваться. Это блюдо полезно для организма не только большим комплексом витаминов для укрепления иммунитета, но и способностью влиять на состояние кожи. Брюссельская капуста помогает ей быстрее регенерировать и выравнивает ее цвет.
Ингредиенты: Брюссельская капуста, Картошка, Оливковое масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль
блюда из крольчатины
4 часа 40 минут
Жареная ножка кролика с пюре
Кролик считается диетическим продуктом. Его мясо легко усваивается организмом, поэтому подойдет для тех, у кого проблемы с пищеварительной системой. Крольчатина нежирная и богата легкоусваиваемым белком. Также в ней много витамином и микроэлементов. Чтобы правильно приготовить кролика, нужно знать некоторые тонкости. Ведь его мясо достаточно жесткое. Поэтому чаще всего его тушат. Предлагаем вам приготовить вкусное и аппетитное блюдо: жареную ножку кролика с нежным картофельным пюре.
Ингредиенты: Картошка, Кролик, Микрозелень, Молоко, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый
блюда из картофеля
45 минут
Отварной картофель с укропом и чесноком
Рецепт отварного картофеля с укропом и чесноком, который отлично подойдет ко всему: мясу, рыбе и овощам. Картофель прекрасно подойдет для тех, кто постится, только нужно сливочное масло заменить на растительное.
1
Ингредиенты: Картошка, Сливочное масло, Соль, Укроп, Чеснок
картофель с мясом
50 минут
Картошка с тушеной говядиной
Вкуснейший ужин из тушеной говядины и картошки. Мне нравится нарезать все крупными кусочками, чтобы при долгом тушении ингредиенты не разварились, а оставались целыми.
Ингредиенты: Говяжья тушенка, Картошка, Морковь, Приправа для картофеля, Репчатый лук, Стебель сельдерея
