экзотика
овсяное печенье
45 минут
Домашнее овсяное печенье с сахарозаменителем
Печенье — это достаточно вкусный десерт, который очень часто употребляют с чаем. Печенье, приготовленное с сахарозаменителем ― это идеальный завтрак для ваших детей. Овсяное печенье очень полезное и вкусное, дети съедят его за 5 минут и будут просить добавки.
Ингредиенты: Банан, Кокосовая стружка, Молоко, Овсянка, Сахарозаменитель
овощные супы
35 минут
Мисо-суп с соевым молоком и бульоном «Даши»
Суп-мисо относиться к самым древним рецептам Японии. И как в глубокой древности, так и в современном мире, мисо не потерял своей актуальности. Мисо-суп — это блюдо с общей основой в которую добавляют разнообразные ингредиенты. Примечательно, но японцы суп-мисо традиционно поедают за завтраком.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Мисо-паста, Морковь, Пекинская капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Свиная грудинка, Соевое молоко, Стружка тунца (кацуобуси), Сухой рыбный бульон хондаши
салаты с курицей
25 минут
Завлекательный салат с копченой курицей и ананасами
Блюдо с копченой курицей и ананасом известен благодаря своенравной для нашей кухни сочетанием. Объясняется тем, что сочетанием данного блюда является основой для доброго десятка, и даже сотни, рецептов. Эти продукты легкодоступные в наши дни. Плюс ко всему они отлично совместимы со многими другими продуктами в блюде. Салат заправляют любимым майонезом или соусом.
Ингредиенты: Консервированные ананасы, Копченая курица, Куриное яйцо, Майонез, Соль, Черный перец молотый
фруктовые десерты
1 час
Воздушное творожное бланманже с ананасом
Бланманже — это традиционное французское желе, в его основу входит миндальное, кокосовое или коровье молоко. В переводе с французского языка означает «белое кушанье». Когда-то он считался лекарственным средством из-за высокой питательной ценности, но в настоящее время известен как десерт. Он подается холодным или горячим в форме желеобразного сладко-соленого пюре.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Консервированные ананасы, Молоко, Порошковый желатин, Сахарная пудра, Сметана, Творог
блюда из морепродукт...
20 минут
Нежный скрамбл с лангустинами
Вкусный завтрак для начала чудесного дня: быстро, красиво и вкусно! Белок, содержащийся в лангустинах и яйце, отлично зарядит энергией, которой хватит надолго. Обыграйте подачу этого завтрака: украсьте его зеленью, выложите на самую красивую тарелку, заварите чашечку чая или кофе и начните день с улыбки!
Ингредиенты: Куриное яйцо, Лангустин, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Сливочное масло, Соль, Чеснок
гранола и мюсли
1 час
Фитнес-батончики с орехом пекан
Фитнес ― батончики с орехом пекан ― это очень вкусные батончики, которые понравятся многом людям не зависимо от возраста. Орех пекан придает батончикам свой единственный вкус. Блюдо имеет не простое приготовления, но результат вас очень сильно удивит. Отличный рецепт, который понравится спортсменам.
Ингредиенты: Изюм, Кокосовая стружка, Корица, Мед, Овсяные хлопья, Патока, Пекан, Сливочное масло, Сушеный инжир, Тростниковый сахар, Тыквенные семечки
паста (макароны)
1 час 15 минут
Итальянская паста с грибами шиитаке в сметанном соусе
Сегодня мы приготовим пасту с грибами шиитаке в сметанном соусе. Блюдо подойдет не только к праздничному столу, но и на каждый день. Я ел много подобных блюд, но это мне понравилось больше всего, оно вам не надоест. Обязательно попробуйте.
Ингредиенты: Белое вино, Грибы шиитаке, Макароны, Овощной бульон, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Сметана, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
творожная пасха
50 минут
Вареная пасха
Впереди великий праздник Пасха или Воскресение Христа, по традициям все люди пекут пасхи. Сегодня мы научимся готовить вареную пасху. Для приготовления вареной пасхи, нам понадобиться малое количество ингредиентов. Так же, чтобы приготовить данную пасху не понадобиться вам много времени.
Ингредиенты: Ванилин, Изюм, Кондитерская посыпка, Куриное яйцо, Миндаль, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Сушеный ананас, Творог
салаты с рыбой
7 часов
Рыбный салат «Наполеон»
"Наполеоном" называют не только торт, но и салат. Его готовят с использованием слоеного теста, которое следует предварительно разморозить, раскатать до толщины около 3 мм, запечь в духовке или обжарить на сковороде без масла. Для пропитки коржей чаще всего используется майонез, для более диетических версий возьмите нежирную сметану или греческий йогурт. В качестве "наполнителя" идеален тунец. Продукт низкокалорийный, богат белком и полиненасыщенными кислотами.
Ингредиенты: Красный лук, Куриное яйцо, Майонез, Маринованный имбирь, Слоеное бездрожжевое тесто, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп
блюда из грибов
1 час
Куриные кармашки с грибами
Куриные кармашки с грибами — это идеальное блюдо для приготовления в праздники, готовиться очень просто, при этом получается очень сытным, аппетитным, к тому же несильно калорийным. Сыр позволяет куриному мясу сохранить свою сочность
Ингредиенты: Ананас, Грибы, Куриное филе, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Смесь перцев, Сыр гауда, Темное пиво
роллы
1 час 30 минут
Роллы с крабовыми палочками и креветками
Роллы с крабовыми палочками и креветками одно из любимых блюд японской кухни. Отличный повод устроить романтичный ужин или просто порадовать своих родных таким деликатесом. Полюбившиеся всем роллы быстро и легко готовиться. Немного сноровки и сможете часто радовать себя и родных таким вкусным приемом пищи.
Ингредиенты: Королевские креветки, Крабовые палочки, Майонез, Маринованный имбирь, Нори, Огурец, Сахар, Семга, Сливочный сыр, Соевый соус, Соль, Японский рис
фруктовые пюре
10 минут
Манговое пюре
Манго — это фрукт, сладкая мякоть которого имеет экзотический вкус. Как правило, мякоть яркого желтого или оранжевого цвета. Из манго готовят салаты, соусы и даже добавляют в некоторые мясные блюда. Конечно же, из манго получаются прекрасные сладкие джемы. Зрелый плод манго не только вкусный и сочный, но и содержит большое количество витамина С. Также манго богат витаминами В, А, Е, кальцием, магнием и железом. Манго помогает укреплять иммунную защиту организма, нормализовать работу пищеварительного тракта, улучшать зрение и внешний вид кожи и волос.
Ингредиенты: Манго, Мед
фруктовые салаты
20 минут
Салат-коктейль из клубники с ананасом
Салат-коктейль из клубники с ананасом — это необычное блюдо с очень интересным вкусом. Можно приготовить такой салат на праздничный фуршет в порционных стаканчиках. Если убрать ликер, можно угощать гостей на детском празднике. Или просто подать охлажденный коктейль в летний жаркий вечер. Десерт получается легким и полезным, так как ананас, клубника и цитрусовые — это кладезь витаминов, важность которых сложно переоценить.
Ингредиенты: Ананас, Апельсин, Апельсиновый ликер, Белый шоколад, Ванильный сахар, Греческий йогурт, Клубника, Лимон, Сахар, Сахарная пудра, Сливки 20% жирности
торты
6 часов 40 минут
Белоснежный торт с кокосовым кремом и малиновым джемом
Среди тортов на быструю руку торт с кокосовым кремом и малиновым джемом выделяется особым ароматом и презентабельностью. Несмотря на то, что основу его составляет готовое печенье, крем на основе сливок с кокосовой стружкой и малиновый джем превращают его в десерт, который не стыдно подать гостям. При этом ингредиенты для торта не слишком дорогие и готовить его нетрудно.
Ингредиенты: Кокосовая стружка, Малиновый джем, Молоко, Печенье, Сахарная пудра, Сливки 33% жирности
мороженое
6 часов 30 минут
Пломбир со взбитыми сливками
Пломбир со взбитыми сливками можно приготовить в домашних условиях — для этого взбитые сливки смешивают с яичными желтками, молоком, сахаром и различными добавками. Нужно учитывать, что чем жирнее молочные продукты, тем мягче получится пломбир. Для получения более однородной консистенции пломбира рекомендуется использовать сахарную пудру вместо сахара. Перед заморозкой масса должна по густоте напоминать сметану, поскольку слишком жидкая основа в готовом виде приобретет водянистую консистенцию.
Ингредиенты: Кокосовая стружка, Кокосовое молоко, Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Сахар, Сливки 33% жирности
котлеты
45 минут
Куриные котлетки с сыром и семенами чиа
Котлетки из куриной грудки с добавлением семян чиа — это просто суперфуд. В рецепте можно обойтись без яиц, так как семена чиа при набухании дают желеобразную консистенцию и вполне заменяют яйца в блюде.
Ингредиенты: Куриное филе, Растительное масло, Репчатый лук, Семена чиа, Сметана, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Яйца
салаты с говядиной
15 минут
Салат «Мужской» с говядиной и чукой
Яркий и сочный салат с говядиной, оливками и чукой никого не оставит равнодушным. Вкусно, сытно и очень празднично.
Ингредиенты: Болгарский перец, Водоросли чука, Говядина, Кунжут, Оливки без косточки, Подсолнечные семечки, Тыквенные семечки
вторые блюда
10 минут
Здоровый завтрак с мюсли «Поцелуй солнца»
Если стоит задача приготовить полезный и вкусный завтрак в условиях небольшого количества времени, то такой здоровый завтрак станет палочкой-выручалочкой! Справится и любитель, и профессиональный повар. Дети оценят и будут кушать с большим удовольствием! Да ещё и добавки попросят!
Ингредиенты: Банан, Консервированный ананас, Молоко 1%, Мюсли
