Диетические рецепты с куриным филе
блюда из курицы
40 минут
Каша из куриного филе, муки и сметаны
Довольно необычное блюдо, рецепт которого подсказал мой тренер. Оно подходит для набора белка. Блюдо очень сытное, вкусное, нежное по консистенции.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное филе, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана 20% жирности
шаурма
30 минут
Домашняя шаурма с куриным филе и овощами
Вкусная шаурма с начинкой из куриного филе и свежих овощей, а также маринованных огурцов и корейской моркови.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Зернистая горчица, Капуста, Кетчуп, Корейская морковь, Куриное филе, Майонез, Маринованные огурцы, Помидор, Сметана, Соль, Черный перец молотый
фруктовые салаты
15 минут
Салат с ананасом в персиках
Ананас — это тропический фрукт, родиной которого является Бразилия. В современно мире основными поставщиками ананасов на территорию Европы являются Южная Америка, Филиппины, Таиланд. Такие фрукты люди стали употреблять в пищу тысячелетия назад. Свою популярность ананасы обрели не только благодаря интересному вкусу, но и ценным свойствам. В 100 граммах свежего ананаса содержится практически целая суточная норма витамина С.
Ингредиенты: Консервированные ананасы, Куриное филе, Майонез, Персики, Твердый сыр
жареная курица
40 минут
Куриное филе в азиатском стиле
Нежное филе с насыщенным ароматом и вкусом. Я готовила не сильно острое блюдо, перец чили регулируйте по своему вкусу. Можно взять филе куриного бедра и грудки.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Жареный кунжут, Зеленый лук, Имбирь, Кукурузный крахмал, Куриное филе, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Чеснок
паста с курицей
45 минут
Фарфалле с куриным филе и сушеными овощами
Именно этот сорт макарон является не только эстетически красивым, но и в меру твердым, в меру мягким. Готовится очень быстро, на столе готовое блюдо выглядит очень аппетитно.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Куриное филе, Паста «фарфалле», Приправа универсальная, Растительное масло, Соль
блюда из курицы
30 минут
Блюдо «Хедвиг»
Это отличный вариант вкусного ужина для любимого человека. Сочная курочка прекрасна в сочетании с ароматными грибами в сметанном соусе и тертым сыром, который чуть расплавился.
Ингредиенты: Куриное филе, Молотая паприка, Сметана 15% жирности, Соль, Специи для курицы, Сушеный чеснок, Сыр, Шампиньоны
блюда из курицы
40 минут
Блюдо «Меринда»
Летний сезон — идеальное время для приготовления данного рецепта. Можно собрать свежие овощи со своего огорода, купить свежайшие королевские шампиньоны и приготовить этот вкусный, необычный, полезный рецепт. Особую пикантность придают специи и острая колбаска.
Ингредиенты: Баклажан, Кабачки, Кефир 1%, Копченая колбаса, Королевские шампиньоны, Куриное филе, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Сушеный чеснок, Хмели-сунели
мясная запеканка
1 час 30 минут
Вкусная запеканка из куриной грудки, моцареллы и помидоров
Если вы любите куриную грудку и экспериментировать на кухне, то этот рецепт ― прекрасная находка для вас. Нежное куриное филе сочетаясь с моцареллой и другими овощами создают тонкий вкус и в итоге запеканка получается очень вкусной и довольно с презентабельным видом. С готовкой этого чудо блюда справится каждый, так как тут все просто.
Ингредиенты: Базилик, Кетчуп, Куриное филе, Лимонный сок, Моцарелла, Помидор, Растительное масло, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
паста с курицей
40 минут
Блюдо «Грегори»
Этот рецепт я узнала из одного популярного телесериала и воплотила его в жизнь на своей кухни. Получилось очень вкусно, поэтому делюсь им с читателями портала.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Душистый перец молотый, Куриное филе, Макароны, Панировочные сухари, Приправа универсальная, Растительное масло, Соль
шаурма
15 минут
Сочная шаурма со сливочно-чесночным соусом
Шаурма с курицей, овощами, салатными листьями и сливочно-чесночным соусом получается очень сытной, сочной и невероятно вкусной. Готовится быстро, надолго утоляет голод.
Ингредиенты: Капуста, Кетчуп, Куриное филе, Огурец, Салатные листья, Сливочно-чесночный соус, Сыр, Тортилья
