Рецепты с овощами и тунцом
салаты с тунцом
20 минут
Легкий салат из тунца с овощами и маринованным луком
Благородный и интересный вкус тунцу и овощам придает маринованный лук в составе салата. Впрочем, и остальные его ингредиенты полны приятных ноток — сам тунец, оливковое масло, оливки, овощи. Много времени такое блюдо не отберет, но всегда выручит, если нужен на ужин несложный и не отягощенный простыми углеводами салат. Можете смело вносить его в свои планы питания.
Ингредиенты: Винный уксус белый, Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Оливки, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Салатные листья, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Укроп, Черный перец молотый
салаты
20 минут
Салат с подкопченным тунцом
Тунец очень полезен, но в сочетании со свежими овощами это настоящий кладезь витаминов! Салат, приготовленный по этому рецепту, готовится быстро и просто, и не отнимет у вас лишнего времени. Благодаря прекрасному вкусу и аромату копчености, салат станет отличным дополнением к любому второму блюду. Также, его яркий и насыщенный внешний вид украсит любой праздничный стол!
Ингредиенты: Лимонный сок, Мед, Огурец, Помидоры черри, Соевый соус, Тунец в масле кусочками, Укроп, Ялтинский (крымский) сладкий лук
блюда из риса
1 час
Рис басмати с тунцом и кабачком
Порой, нам хочется побаловать себя и близких необычными блюдами. Если вы пришли к этому решению, то рецепт как раз для вас! Интересное сочетание риса басмати с кабачком и тунцом поразит вас своим интересным вкусом, и красивой подачей. К прочему, тунец — диетическая рыба, и невероятно полезная.
Ингредиенты: Белый кунжут, Кабачок, Лимонный сок, Растительное масло, Рис «басмати», Соевый соус, Соль, Тунец, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из рыбы
20 минут
Хрустящая пита с тунцом
Тунец всегда считался очень вкусной и полезной рыбой. С ним готовят множество разнообразных блюд, используют как свежим, так и консервированным. Предлагаемый рецепт понравится своим весенним вкусом микса салата, нежным мясом тунца и кисловатым соусом, в сочетании с хрустящей греческой питой. Идеальный, быстрый, легкий и вкусный перекус, отличный вариант для правильного питания.
Ингредиенты: Лимонный сок, Майонез, Микс салатов, Пита, Помидоры черри, Соль, Специи, Тунец кусочками в собственном соку
фаршированные овощи
1 час
Нежный фаршированный перец с тунцом
Фаршированные перцы с тунцом ― очередное блюдо, которое вы обязаны приготовить, чтобы удивить своих родных и близких. На это есть и свои причины: во-первых, тунец прекрасно сочетается с отварным рисом, придает блюду пикантности, нежный вкус и душистый аромат. Также, закуска, легкая в приготовлении и с ней справится любой начинающий кулинар.
Ингредиенты: Болгарский перец, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Твердый сыр, Томатная паста, Тунец в масле кусочками, Черный перец молотый
блюда из риса
50 минут
Рисовая лапша с консервированным тунцом и болгарским перцем
Приготовьте сытный ужин для всей семьи, используя минимум ингредиентов. Рисовая лапша продукт быстрого приготовления, который не требует долгой варки. Готовить ее можно даже не отваривая, а только запарив несколько минут в кипятке. Свежий болгарский перец разных цветов сделает блюдо ярким и сочным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Винный уксус белый, Корень имбиря, Рисовая лапша, Соевый соус, Тунец рубленый в собственном соку
салаты с тунцом
15 минут
Полезный салат с тунцом и маслинами
Очень простой, ароматный и вкусный салат можно приготовить из свежих овощей и консервированного тунца. Блюдо получается полезным, наполненным необходимыми витаминами. На вкус он пикантный, с легкой кислинкой и приятным, насыщенным ароматом. Такой салат станет отличным, легким перекусом в вашем рационе.
Ингредиенты: Болгарский перец, Маслины без косточки, Оливковое масло, Помидоры черри, Репчатый лук, Рисовый уксус, Салатные листья, Соевый соус, Тунец кусочками в собственном соку
салаты с тунцом
40 минут
Салат с брокколи, нутом, тунцом и каперсами
Салат с брокколи, нутом, тунцом и каперсами получается очень пикантным и необычным на вкус. Он богат белком и клетчаткой, а помидоры и брокколи придают ему ярких красок и аппетитный вид. Салат готовится очень быстро и подойдет даже в качестве быстрой закуски для нежданных гостей.
Ингредиенты: Брокколи, Каперсы, Лимонный сок, Нут консервированный, Оливковое масло, Перец чили, Петрушка, Помидоры черри, Соль, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый
салаты с рыбой
35 минут
Ароматный салат с рыбой и крекерами
Будь то женщина или мужчина приготовление блюда придает некий шарм каждому. Салат — это самое распространенное блюдо, которое готовят как на праздничный стол, так и в повседневной жизни. В этом рецепте сочетается полезный тунец, свежие огурцы, яйца и крекеры, которые придают интересный вкус блюду. Заправив салат оливковым маслом, вы сделаете его гораздо полезнее и вкуснее.
Ингредиенты: Зеленый лук, Крекеры, Куриное яйцо, Огурец, Салатные листья, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
салаты с тунцом
35 минут
Салат с тунцом, черри и горчичной заправкой
Быстрый и сбалансированный ужин для всей семьи. Горничная заправка с лимонной кислинкой добавит пикантности и по-новому раскроет вкус тунца.
Ингредиенты: Баварская горчица, Белый кунжут, Вяленые помидоры, Лимонный сок, Микс салатов, Оливковое масло, Помидоры черри, Соевый соус, Тунец, Черный перец молотый
салат мимоза с тунцо...
1 час 10 минут
Салат «Кирочкина мимоза» с тунцом
Мимоза с тунцом, перепелиными яйцами и простым майонезом. Я кормящая мать, но ребенок не переносит куриные яйца, поэтому рецепт был модернизирован.
Ингредиенты: Вареная морковь, Картошка, Перепелиное яйцо, Постный майонез, Сыр, Тунец в масле кусочками
рыбные паштеты
20 минут
Быстрый риет из тунца с корнишонами и кукурузой
Риет — это паштетный метод приготовления мяса. Популярное в средние века деревенское блюдо, история которого насчитывает несколько веков, изначально готовилось из рубленой свинины, обжаренной на жире. В глиняных банках риет мог храниться несколько месяцев. Обычно его используют в качестве пасты для сэндвичей для обычного или тостового хлеба и подают при комнатной температуре.
Ингредиенты: Кинза, Консервированная кукуруза, Красный лук, Маринованные корнишоны, Сливки 33% жирности, Соль, Творожный сыр, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый
