Диетические рецепты с тыквой
супы-пюре
40 минут
Аппетитный суп-пюре из лука и тыквы
Классический суп из тыквы ― замечательный вариант в роли первого блюда, которого сможет приготовить даже неопытная хозяйка. При небольшом количестве ингредиентов блюдо получается очень вкусным, нежным и аппетитным. Этот рецепт ― ваш спаситель, когда у вас совсем мало времени на приготовление, а вам надо приготовить какое-нибудь вкусненькое и в то же время полезное блюдо.
Ингредиенты: Вода, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
рагу
40 минут
Ароматное овощное рагу с зонтиком укропа
Такое овощное рагу придаст вашему столу свежести и ароматности. Свежая зелень всегда освежает зелень и придает превосходный вкус и аромат, что ни один гость не устоит перед вашим овощным рагу. Конечно польза такого рагу очень велика, так как и в самих овощах и свежей зелени содержится много витаминов и минералов, которые способствуют улучшению человеческого организма.
Ингредиенты: Зонтики укропа, Кабачок, Морковь, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Тыква, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
конфитюр
1 час 30 минут
Абрикосовый конфитюр с тыквой, лимоном и корицей
Конфитюр представляет собой разновидность джема или варенья, при этом фрукты и ягоды для него варятся в сахарном сиропе в отличие от изделий, названных выше. Конфитюр имеет желеобразную консистенцию благодаря натуральному желирующему веществу — пектину, который в достаточном количестве содержится в таких плодах, как смородина, яблоки и абрикосы. В конфитюры добавляют различные пряности, такие как ваниль, корицу и карамель, которые придают сладкому лакомству ароматную пряную нотку.
Ингредиенты: Абрикос, Корица, Лимон, Порошковый желатин, Сахар, Тыква
овощное пюре
30 минут
Тыквенно-кабачковое пюре с карри
Блюдо получается вкусным и нежным, но в то же время пряным. Быстро готовится и легко усваивается. Подходит вегетарианцам.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Кабачок, Кардамон, Кокосовое молоко, Молотая куркума, Мускатный орех, Оливковое масло, Репчатый лук, Семена укропа, Соль, Сушеный укроп, Тмин, Тыква баттернат, Чеснок
рагу
30 минут
Пряное овощное рагу с бадьяном
Родиной бадьяна считают Японию. Обладает насыщенным, утонченным ароматом, специфическим вкусом. Добавляют в мясные блюда, супы, напитки, торты, варенья, пряники, коврижки. Благодаря бадьяну, ликеры, настойки, получаются оригинальными и вкусными. Сочетается со специями, овощами, имбирем, фруктами, ягодами.
Ингредиенты: Айва, Бадьян (звездочка), Белый лук, Болгарский перец, Вода, Имбирь, Консервированный горошек, Молотая куркума, Молотая паприка, Перец чили, Петрушка, Растительное масло, Соль, Томатная паста, Тыква, Чеснок
рагу
55 минут
Овощное рагу с йогуртом
Можно сказать, что овощное рагу является универсальным блюдом, которое каждый повар готовит по своему оригинальному рецепту. Но для наилучшего результата существуют общепринятые правила приготовления рагу. Так, нарезать ингредиенты стоит одинаковыми кусочками, и закладывать в общий котел в правильной последовательности. Более плотные и твердые овощи кладут при приготовлении первыми.
Ингредиенты: Брюссельская капуста, Греческий йогурт, Итальянские травы, Красный болгарский перец, Морковь, Петрушка, Репчатый лук, Сливочное масло, Сыр, Тыква, Укроп
блюда из рыбы
1 час 20 минут
Простая скумбрия с тыквенными семечками
Рыбные блюда всегда считались деликатесами и подавались только при королевских балах. Сейчас позволить вкусные полезные блюда с рыбой может позволить себе каждый. Скумбрия считается одной из самых вкусных и доступных рыб. Ее готовят во многих странах мира, но известнее всего данные блюда считаются распространенными в славянских странах. Тем, кто не знает, как приготовить полезную скумбрию предлагаем вам вариант с тыквенными семечками.
Ингредиенты: Картошка, Орегано (душица), Растительное масло, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Скумбрия, Соль, Тыква, Яблоки
шашлык из курицы
2 часа 30 минут
Шашлык из куриного филе с тыквой в духовке
Этот рецепт пригодится в холодное время года, когда разводить костер на улице нет возможности. Шашлык, приготовленный в духовке, получается не менее сочным и вкусным.
Ингредиенты: Куриное филе, Паприка, Соль, Сушеный укроп, Тыква, Чеснок
курица с овощами в д...
1 час 30 минут
Курица, запеченная в духовке с овощами
У меня в семье не все едят тыкву, поэтому когда готовлю это блюдо, все запекаю по отдельности. В тарелку кладу, что кому нравится.
Ингредиенты: Картошка, Кокосовое масло, Куриное филе, Куриные крылышки, Морковь, Паприка, Соль, Сушеный укроп, Тыква
