Диетические супы
9706 пошаговых рецептов
супы из круп и бобов...
2 часа 33 минуты
Гороховый суп с копченостями
Моя мама вкусно готовила этот суп с рёбрышками, но я решила сделать упрощенный вариант, чтобы не возиться с костями в тарелке. Получится вкусно, даже если у вас не оказалось картошки или вы не любите жареный лук, как мой муж.
Ингредиенты: Вода, Горох, Копченые свиные ребрышки, Лавровый лист, Морковь, Соль
щи свежие
1 час 30 минут
Русские традиционные щи
Это блюдо много лет назад готовила моя бабушка, когда я бывала у нее на каникулах в Подмосковье. Конечно, тогда она делала щи в русской печи, в большом котелке, но в реалиях современности это все можно заменить на привычную нам кухонную утварь. А вот прежний насыщенный вкус, густота, аромат и вкус я смогла сохранить и передать следующим поколениям. Главное — больше начинки, овощей и мяса, чтобы щи были наваристыми.
Ингредиенты: Белый лук, Вода, Говяжьи кости, Зелень, Капуста, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Сливочное масло, Соль, Томатная паста
супы с рыбными консе...
40 минут
Ароматный суп с горбушей из банки
Если у вас есть банка консервов из горбуши, то легко можно приготовить низкокалорийный и очень вкусный суп. Блюдо получается полезным, ароматным и недорогим, а готовится оно просто и быстро.
2
Ингредиенты: Вода, Картошка, Консервированная горбуша, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец горошком, Черный перец молотый
бульоны
35 минут
Легкий бульон из куриной грудки с укропом
Куриный бульон легко усваивается организмом, содержит большое количество белка и минимум калорий, что делает его необходимым блюдом в рационе диетического и здорового питания. Предлагаем разнообразить его зеленью.
Ингредиенты: Вода, Куриная грудка, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Укроп
супы-пюре
50 минут
Сытный крем-суп из тыквы на курином бульоне
Приготовьте очень нежный и сытный кремовый суп, который согреет холодными осенними вечерами. В его основе куриный бульон. Он может быть как легким, так и костным. Но его аромат будет задавать тон всего блюда. К подаче обязательно подсушите домашние сухарики.
Ингредиенты: Базилик, Куриный бульон, Морковь, Репчатый лук, Соль, Тыква, Черный перец молотый, Чеснок
овощные супы
25 минут
Легкий мексиканский суп
Назвала так суп с замороженной мексиканской смесью. Мне важно снижать калорийность блюда и не нагружать летом организм лишними углеводами. А в этом супчике как раз самые легкие продукты.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кабачок цукини, Картошка, Куриный бульон, Мексиканская овощная смесь, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
борщ
30 минут
Легкий борщ с молодой капустой
Рецептов борщей великое множество. Лёгкий борщ с молодой капустой порадует вас отменным вкусом, а сам процесс готовки будет прост и быстр. Стоит попробовать!
Ингредиенты: Зеленый лук, Капуста, Картошка, Куриный бульон, Сахар, Свекла, Соль, Томатная паста, Томатный сок, Черный перец молотый, Чеснок
супы с курицей
1 час
Простой рецепт куриного супа с лапшой
Сытный, питательный, ароматный, супчик на прозрачном курином бульоне с лапшой, ну что может быть лучше и полезнее из первых блюд. А если приготовить этот суп с лапшой собственного приготовления, то это первое блюдо становится настоящим эликсиром здоровья. Легкий, диетический суп быстро усваивается организмом, восстанавливает силы, дарует хорошее настроение и бодрость духа. Такой восхитительный суп, обязательно всем понравится.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Курица, Лавровый лист, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Соль, Черный перец горошком, Черный перец молотый
супы с мясом
1 час
Полезный суп с кроликом и перловкой
Перловка ― питательная, сытная, полезная. Впервые ее стали употреблять еще в Древнем Риме и Греции. Способствует нормализации обмена веществ, снижает уровень сахара в крови. Обладает нежным вкусом, ароматом спелых орехов. Используется для приготовления молочных каш, овощных, мясных котлет, хлеба, пирогов. Сочетается с овощами, фруктами, рыбой, морепродуктами.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Кролик, Морковь, Перловка, Петрушка, Репчатый лук, Соль
супы
2 часа 30 минут
Суп с гусиными потрохами
Если у вас остались после приготовления рождественского гуся потрошки, то это просто замечательно! Из потрошков получается отличный, наваристый, ароматный и очень вкусный суп!
Ингредиенты: Вермишель, Вода, Гусиные потроха, Картошка, Куриные потроха, Лавровый лист, Морковь, Репчатый лук, Соль, Стебель сельдерея, Укроп, Черный перец горошком
рисовые супы
1 час
Рисовый суп с курицей
Рисовый суп с курицей — это классика домашней кухни, которая согревает и насыщает. Лёгкий, но в то же время сытный, он отлично подходит для семейного обеда или ужина.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Специи, Сушеная петрушка
