тушеные овощи
овощное рагу
45 минут
Рагу из кабачков с морковью и чесноком
Летом стараюсь очень часто готовить гарниры из овощей, так как все овощи с огорода. Рагу из кабачков — это вкусное и яркое блюдо, которое можно подать и с мясом, и самостоятельно.
Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Помидор, Растительное масло, Соль, Томатная паста, Чеснок
Если хотите сохранить максимум витаминов и минералов, которыми богаты овощи, выбирайте тушение. В тушеных помидорах увеличивается содержание ликопина, а в термически обработанной моркови больше каротиноидов. Наши кулинарные эксперты расскажут, как приготовить рагу из овощей, чтобы они получились очень вкусными и полезными.
Тушеные овощи — это и гарнир к мясу, и самостоятельно блюдо. Их можно приготовить на обед или ужин, выбрав из многочисленных рецептов с фото тот, который подходит именно вам.
Время приготовления рагу и других овощных блюд зависит от ингредиентов. Чтобы ускорить процесс, тушите капусту, картофель, морковь и томаты в мультиварке, практически в любой из них есть подходящий режим.
По нашим рецептам вы приготовите кабачки, баклажаны, брюссельскую капусту и другие овощи. Тушеный в молоке картофель — вкусное блюдо, которое понравится детям, а стручковая фасоль в соевом соусе с чесноком оценят любители восточной кухни.
гарниры из капусты
1 час 10 минут
Капуста, тушенная с фасолью и свежими томатами
Готовлю такую капусточку своей семье. Мои домашние очень любят это простое, но очень вкусное блюдо.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Красная фасоль, Красный болгарский перец, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
гарниры из капусты
20 минут
Тушеная свежая капуста с семенами чиа
Свежая тушеная капуста на сковороде с поджаркой из моркови и лука, с добавлением зеленых перьев лука и семян чиа. Вкусный и полезный гарнир.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Зеленый лук, Капуста, Куриное яйцо, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Семена чиа, Соль, Специи
тушеные овощи
1 час 15 минут
Тушеная капуста с фаршем
Если капусту потушить вместе с фаршем получится очень вкусное блюдо. Готовится не сложно, но потребуется некоторое время, чтобы капуста приобрела мягкое, нежное состояние.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Вода, Говяжий фарш, Кетчуп, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
гарниры из капусты
40 минут
Тушеная капуста с чесноком
Простое бюджетное блюдо, которое знакомо абсолютно всем. Я всегда готовлю его с чесноком. Благодаря этому блюдо получается очень ароматным и вкусным.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сосиски, Специи, Томатная паста, Чеснок
гарниры из капусты
40 минут
Капуста жареная с овощами и специями
Очень быстро, просто и вкусно! Жареная капуста подойдет и как самостоятельное блюдо в пост, и на гарнир к мясу или рыбе.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Морковь, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Укроп, Черный перец молотый
курица с овощами
45 минут
Спагетти из цукини с курицей и овощами
Макароны для пасты могут быть не только из муки, но и из овощей. Достаточно натереть цукини на корейской терке, чтобы получились настоящие спагетти. В этом рецепте мы показали, как приготовить вкусную и сытную пасту с куриной грудкой и овощами. Курицу лучше отварить, чтобы она получилась менее жирной. Но если вы все же хотите придать мясу аппетитную корочку, запеките его в духовке на пергаментной бумаге до полной готовности.
Ингредиенты: Базилик, Вода, Кабачок цукини, Куриная грудка, Оливковое масло, Помидоры черри, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
Читают сейчас
