за 10 минут
напитки
10 минут
Коктейль с шелковицей, вишней и голубикой на однопроцентном кефире
Шелковица содержит антиоксиданты и является важным источником клетчатки. Помимо витамина С и К1 она содержит железо. Поэтому коктейль не только вкусный, но и полезный.
Ингредиенты: Вишня, Голубика, Кефир 1%, Сахарная пудра, Шелковица
салаты из помидоров
10 минут
Бомбический салат из черных томатов
Это, с одной стороны, простой рецепт. Но в нем есть несколько маленьких хитростей, которые придают блюду необычайный вкус и пикантность. Обязательно попробуйте, вам точно понравится.
Ингредиенты: Горчица, Зеленый лук, Лимонный сок, Морская соль, Оливковое масло, Помидор, Черный перец молотый
бутерброды с красной...
10 минут
Бутерброды со слабосоленым лососем, руколой и огурцом
Очень люблю бутерброды с красной рыбкой, стараюсь делать их разнообразными. Этот вариант один из самых любимых. Советую попробовать любителям руколы и соленой красной рыбы.
Ингредиенты: Огурец, Ржаной хлеб, Рукола, Слабосоленый лосось, Творожный сыр
овощные салаты
10 минут
Сочный салат «Яркая грядка»
Этот салат готовится из свежих сезонных овощей: красных и желтых помидоров, болгарского перца, огурца и зелени. Дополняет блюдо заправка.
Ингредиенты: Адыгейская соль, Болгарский перец, Желтые помидоры, Лимонный сок, Огурец, Петрушка, Помидор, Растительное масло
овощные салаты
10 минут
Полезный овощной салат с пикантной заправкой
Очень простой салат из огурцов, помидор и болгарского перца, дополненный оригинальной пикантной заправкой. Свежий, сочный, ароматный и полезный.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Специи, Сушеный чеснок
